La obesidad es una enfermedad del trastorno del metabolismo energético que ha ido aumentando no sólo en adultos sino también entre niños en los últimos años. Obesidad, que se produce con una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo y provoca problemas físicos y mentales; Es un problema que allana el camino para diversas enfermedades, daña la confianza en sí mismo del niño y dificulta hacer amigos.
Un cuerpo sano y en forma en la edad adulta se puede lograr proporcionando al bebé Nutrición adecuada y equilibrada desde el nacimiento. Durante este período, la leche materna es el alimento ideal para que el bebé le aporte la energía y los nutrientes adecuados a su edad.
Problemas subyacentes a la obesidad en los bebés
> Historia del embarazo de la madre y genética
> Bebé grande (alto peso al nacer)
> Destete temprano,
> Comenzar prematuramente con alimentos de harina sólida,
> Alimentación con biberón,
> Dar azúcar y alimentos azucarados.
Las prácticas de dietas bajas en energía encaminadas a debilitar al bebé o suspender la leche materna son extremadamente dañinas. Se debe dar energía diaria tanto como el bebé necesita según el mes y se debe controlar el crecimiento del bebé. Simplemente corregir los malos hábitos alimentarios es suficiente para controlar el peso. Cosas que hacer para lograr un aumento de peso saludable en los bebés;
-No se debe preferir la harina-azúcar (pudín) como alimento complementario.
-La cantidad de alimento complementario no debe ser excesiva y no se debe obligar al niño a comerlo.
-Listo Los alimentos para bebés deben prepararse según la receta y no se debe utilizar leche en lugar de agua.
- No se deben añadir galletas, pan, harina, azúcar y aceite a los alimentos para bebés preparados.
-La El niño debe ser alimentado con cuchara en lugar de biberón.
Según las investigaciones, un niño obeso;
- Grande y de desarrollo temprano,
- Su altura y huesos. su nivel de maduración antes de la pubertad es más alto que el de sus compañeros,
- Los síntomas de la pubertad aparecen temprano y completan su crecimiento temprano,
- Su caminar se retrasa,
- Tienen problemas con dermatitis del pañal e infecciones de la piel.
- Se observan estrías con aumento de tejido graso en el abdomen y las caderas,
- Niños También se trata de niños con apariencia de ginecomastia.
Los problemas subyacentes de la obesidad en los niños en edad preescolar son:
> malos hábitos alimentarios de la familia y del niño,
> altos consumo energético de alimentos,
> herencia,
> estado hormonal,
> estilo de vida (adicción a la tecnología),
> falta de actividad física,
> factores psicológicos.
Crónica Desarrollar un hábito alimentario permanente y saludable, aumentar la actividad diaria y cambiar el comportamiento son los elementos básicos para protegerse contra la obesidad infantil, considerada una enfermedad. Se deben revisar los hábitos alimentarios y el estilo de vida de la familia. Es importante para el éxito del tratamiento que todos los miembros de la familia se eduquen y ayuden al niño en este esfuerzo en el tratamiento dietético a aplicar tras la detección de la obesidad.
¿Cuál debe ser la evaluación general antes? ¿Tratamiento de la obesidad?
1- Se deben revisar las causas genéticas y endocrinas de la obesidad, y especialmente los casos de obesidad con baja estatura se deben considerar cuidadosamente.
2- La energía gastada para el crecimiento y Se debe tener en cuenta el desarrollo de niños y jóvenes.
3- No todo exceso de peso es obesidad. Se deben evaluar correctamente los cambios en la composición corporal durante el proceso de crecimiento. El porcentaje de grasa corporal de niños y adolescentes cuyo peso es superior a su edad o altura debe calcularse por separado. El porcentaje de grasa corporal es un indicador de un 12-13 % de peso normal en hombres jóvenes y un 20 % o más de obesidad, y un porcentaje de grasa corporal de un 20-26 % en niñas jóvenes es un indicador de peso normal y un 30 % o más de obesidad.
4- Se debe tener en cuenta el sexo, el aumento es paralelo al aumento de peso en los niños, mientras que el aumento de peso en las niñas es mayoritariamente en masa grasa corporal. 5- Se debe saber qué valores de medición se utilizarán como indicadores. de la obesidad en los niños. Para definir clínicamente la obesidad se utiliza el índice de masa corporal, que se obtiene dividiendo el peso por el cuadrado de la altura (kg/m2). En consecuencia, los adultos con un índice de masa corporal (IMC) superior a 25 se definen como con sobrepeso, y aquellos con un índice de masa corporal (IMC) superior a 30 se definen como gordos (obesos). Identificando la obesidad en los niños Se utilizan curvas percentiles del IMC preparadas según edad y sexo. Los niños con un IMC >85 percentil se clasifican como de riesgo, y aquellos con un IMC >90 percentil se clasifican como obesos. Además, el peso corporal según la edad, el peso según la talla, la medición del espesor de los pliegues cutáneos y la composición corporal en términos de contenido de grasa son otros métodos de diagnóstico utilizados.
6- El IMC (kg/m2) es otro método de evaluación y la edad. es un factor importante aquí.
br /> La presencia de uno o más de estos factores puede causar obesidad.
¿Cuál debe ser el plan de tratamiento?
-¿Los niños obesos necesitan programas de pérdida de peso? Si es necesario, se debe monitorear durante al menos dos años después de que el médico y el dietista evalúen qué tipo de programa se puede tomar.
-Se debe determinar si hay obesidad en la familia, y se debe evaluar la historia nutricional detallada del niño y de la familia.
-La edad, el sexo, los hábitos, los hallazgos bioquímicos, la presencia o ausencia de una enfermedad y la El grado de obesidad afecta la dieta, se debe personalizar la dieta a utilizar en el tratamiento. -Para reducir el peso corporal al nivel deseado se debe perder peso lentamente con el programa de nutrición a aplicar. Si el sobrepeso no es mucho (si el peso está entre el percentil 85-95), se debe preparar un programa para mantener el peso actual con el fin de mantener el crecimiento en altura sin aumentar de peso. Si está por encima del percentil 95 y hay aumentos en algunos valores sanguíneos (colesterol, etc.), se debe tomar como base la pérdida de peso. En niños y jóvenes obesos la energía debe calcularse según su peso requerido.
-Los nutrientes que deben consumir los niños son los mismos que sus madres y padres, pero las cantidades son diferentes para asegurar su crecimiento y desarrollo. La cantidad de energía que los niños necesitan diariamente varía según la actividad física del niño. La cantidad de energía que se debe dar, que está entre 1800 y 2000 calorías en promedio, se debe calcular como (edad*100) + 1000 para niños de 2 a 5 años, nunca se debe aplicar porque es insuficiente. en nutrientes como el hierro.
-No se deben aplicar dietas de choque altas en proteínas, y nunca se deben realizar prácticas de adelgazamiento con medicamentos.
-Los requerimientos de nutrientes deben cubrirse de forma adecuada y equilibrada en el programa de nutrición. Principios generales de una nutrición saludable en los niños; Se basa en los principios de brindar diversidad en los alimentos, limitar las grasas y el azúcar, incluyendo cereales integrales con alto contenido en fibra, legumbres, verduras y frutas, una ingesta adecuada de vitaminas y minerales y mantener un peso corporal saludable.
-Regular y apropiado Debe estar acostumbrado a comer en horarios regulares. Se debe asegurar la saturación después de la comida y el total de calorías se debe dividir en 5 a 8 comidas.
-Todos los grupos de alimentos deben incluirse en la dieta diaria y los alimentos deben ofrecerse en diferentes sabores, consistencias, colores y colores. variedad.
-Se debe adoptar un cambio de comportamiento, hábitos alimentarios incorrectos. En cambio, se deben adquirir hábitos alimentarios correctos. Se debe enseñar la relación entre nutrición y salud.
-El objetivo de los enfoques conductuales es cambiar los hábitos alimentarios, las actividades y las formas de pensar. La base de los enfoques conductuales reside en la autodisciplina del individuo. Especialmente los niños en edad preescolar (de 1 a 6 años) imitan a sus familiares. Por tanto, se deben examinar los hábitos nutricionales de las familias de niños obesos. Los juegos, los cuentos de hadas y las recompensas impiden el desarrollo de los hábitos alimentarios del niño. El niño debe ser consciente de lo que come. Otro factor importante que influye en los hábitos alimentarios del niño es la televisión. Los niños en edad preescolar disfrutan de los anuncios animados. La mayoría de los anuncios de alimentos y bebidas son alimentos azucarados y ricos en energía. Por otro lado, la televisión empuja al niño a la inactividad, y los alimentos tipo pastel que se consumen mientras se ve la televisión también aumentan el riesgo de obesidad.
-Los padres y los profesionales de la salud deben elogiar frecuentemente a los niños y decirles que aprecian su comportamiento.< br /> -Comida, recompensa. No debe usarse como. El niño y la familia pueden decidir juntos cuáles serán las recompensas por lograr la meta; Esta recompensa debe fomentar un comportamiento positivo. Por ejemplo, como premio, equipamiento, ropa, pelotas, etc. que utilizarán mientras practican deporte. regalo, para ayudarles a ser más activos físicamente puede proporcionar. No muestres alimentos, especialmente los ricos en calorías, como recompensa, de lo contrario el deseo por ellos aumentará aún más. -Además de la dieta, un programa de ejercicios es fundamental para el éxito del tratamiento. La madre o el padre deben acompañar al niño. Sin embargo, los niños gordos no son ágiles y pueden cansarse rápidamente y tener dificultades para adaptarse mientras practican deporte. La motivación del niño que no puede igualar el rendimiento de sus amigos durante los deportes de grupo se ve afectada. Por este motivo, se puede recomendar la práctica de deportes individuales (ciclismo o paseos en familia). -El ejercicio es un elemento indispensable para mantener el peso perdido a largo plazo. Las calorías se gastan durante el ejercicio. Tiene efectos positivos sobre la presión arterial, el colesterol sérico, la composición corporal, el corazón y el sistema respiratorio. El ejercicio mejora el estado psicológico de la persona obesa. Previene la pérdida de masa corporal magra. El ejercicio debe realizarse al menos 3 veces por semana durante 30 minutos para sudar. La intensidad y la duración del ejercicio deben aumentarse gradualmente.
-Se debe adquirir el hábito de beber agua y se deben mantener alejados los refrescos como zumos de frutas preparados o bebidas de cola.
-El niño no debe estar presionado para comer.
La obesidad es un problema causado por trastornos metabólicos; resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, trastornos en el metabolismo de la glucosa, presión arterial alta, colesterol, triglicéridos altos, etc. trastornos del metabolismo de las grasas.
Trastornos relacionados con la pubertad (como irregularidades menstruales, aumento del crecimiento del cabello, acné), trastornos ortopédicos, enfermedades de la vesícula biliar, hígado graso, cirrosis, predisposición a enfermedades cardíacas ateroscleróticas a una edad temprana, sueño También se pueden desarrollar trastornos, enfermedades renales.
Prevenir la obesidad tomando medidas contra los factores de riesgo que conducen a la obesidad en la infancia los protegerá de estas complicaciones y les permitirá convertirse en adultos sanos en el futuro.
Es más fácil prevenir la obesidad que intentar resolverla una vez que se ha producido. También se debe determinar la edad ósea del niño, un examen físico, análisis de sangre, hormonas tiroideas y de crecimiento, se debe brindar educación sobre nutrición saludable, se debe determinar la actividad física adecuada y se debe desarrollar la modificación de la conducta.
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