La psicoterapia es una ayuda profesional que una persona puede elegir para simplemente sentirse mejor y encontrar una solución a sus problemas. Por supuesto, la práctica de la psicoterapia y los beneficios que se obtienen de la psicoterapia son mucho más complejos que sentirse bien. La psicoterapia permite a la persona confrontarse a sí misma, le ayuda a comprender su espiritualidad y su mundo interior recurriendo a sí misma y contactándose consigo misma. No podemos llamar a la psicoterapia simplemente un esfuerzo por ver mejor, oír mejor y comprender mejor. La psicoterapia puede proporcionar un cambio espiritual en la persona. El cambio y la transformación son posibles analizando el mundo interior. La persona reflejará el cambio en el mundo interior al mundo exterior.
Psicoterapia Individual para Adultos
La psicoterapia, si la consideramos como psicoterapia individual para adultos, es un viaje para dos personas. Se sumergirá profundamente en el mundo interior de uno; Se recordarán muchas experiencias pasadas, que pueden incluir muchas emociones como excitación, miedo, ansiedad, alegría, amor y odio; Un viaje donde los sueños, sueños y fantasías saldrán a relucir y se desarrollará la relación entre terapeuta y cliente. Esta relación de dos personas crea un espacio para procesar cuestiones importantes para el cliente. Aunque la "confianza" es una base importante en este campo, los temas de inseguridad y extrañeza que dominan el mundo interior de la persona también pueden estudiarse en este campo. La psicoterapia se puede definir como un campo libre donde se puede estudiar casi cualquier tema a través de las palabras.
Psicoterapia y Cambio
¿Cómo es posible el cambio en psicoterapia? Los clientes a veces dicen que la psicoterapia les proporciona una técnica y, a veces, afirman que han cambiado de una manera que no entienden cómo. Es posible que muchas personas que no han pasado por psicoterapia no crean que pueden sanar a través de las palabras. En psicoterapia a través de la comunicación tanto verbal como no verbal; cómo una persona internaliza sus experiencias pasadas y cómo se le aparecen una y otra vez de manera irreal en la situación actual, conexiones inconscientes en la mente de la persona, asociaciones inconscientes, ecuaciones inconscientes, temas que están conectados entre sí y cómo afectan el persona, las percepciones que son compatibles con la realidad y las que pueden considerarse irreales, las diferencias entre ellas. Se pueden estudiar las experiencias que ha tenido y no ha tenido, su percepción de sí mismo, de las personas ajenas a él y del mundo exterior, y su actitud hacia ellas.
Frecuencia y duración de la psicoterapia
¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo?
La frecuencia y duración de acudir a psicoterapia depende principalmente de la decisión y motivación de la persona que recibirá ayuda, pero si la persona se siente preparada , un proceso de psicoterapia más frecuente y más largo permitirá estudiar en profundidad todos los elementos de la vida de la persona. A veces puede ser deseable recibir asesoramiento psicológico sólo sobre algunos temas específicos; en este caso, se puede sentir que se obtiene beneficio en un corto tiempo, tal vez unas pocas sesiones, pero puedo decir que se debe continuar como mínimo. frecuencia de una vez por semana y durante un mínimo de unos años para que la persona se comprenda a sí misma profundamente y para cambios radicales. La psicoterapia a largo plazo es un proceso abierto y puede continuar durante muchos años.
Marco de práctica de la psicoterapia – Principio de constancia
La psicoterapia tiene un marco de práctica determinado. El principio de constancia es importante para las sesiones de psicoterapia. El principio de constancia enfatiza que las sesiones deben realizarse dentro de elementos fijos tanto como sea posible: un intervalo de tiempo fijo, un día o días fijos, un lugar fijo, etc. Un marco externo estable hace posible una relación terapéutica estable. El marco interno, que contiene discontinuidades y discontinuidades, puede tener la oportunidad de ser reparado.
Política de Privacidad
Otro aspecto importante de la psicoterapia es su característica es su política de privacidad. El psicoterapeuta está obligado a respetar estrictamente el principio de confidencialidad. El psicoterapeuta mantiene confidencial la identidad del cliente que acude a psicoterapia y lo que se dice y habla en el estudio de psicoterapia. Se podrá informar a terceros en casos excepcionales, como por ejemplo en caso de daño físico a uno mismo o a otra persona.
Enfoque de Psicoterapia Psicoanalítica
El método de la "libre asociación" en Se utiliza psicoterapia psicoanalítica. Esto significa contar lo que nos viene a la mente de la forma más libre y sin censura posible. Con este método se pretende que el inconsciente alcance la conciencia. Otra herramienta de la psicoterapia psicoanalítica es el estudio de los sueños. Los sueños permiten el acceso a material inconsciente. A través de la interpretación y comprensión de los sueños se pretende concienciar a la persona de aquello de lo que no es consciente. Otro método de psicoterapia psicoanalítica es el estudio de la dinámica de transferencia y contratransferencia. Estudiar estas dinámicas que emergen en la relación entre el psicoterapeuta y el cliente facilita la comprensión de las experiencias pasadas y del mundo interior.
Enfoque de psicoterapia humanista (centrado en el cliente, rogeriano)
La psicoterapia centrada en el cliente implica que el terapeuta sea empático, acepte incondicionalmente, sea transparente y esté presente. Según Carl Rogers, la transparencia se refiere a la no pretensión y la transparencia.
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