Las relaciones después del nacimiento del bebé no siempre son tan fluidas como parece: según una investigación, el 68% de las parejas no están satisfechas con sus relaciones después del nacimiento. Sin embargo, el mejor regalo que puede darle a su hijo es una relación sólida entre ustedes, dice John Gottman.
¿Qué sucede en el primer año después del nacimiento? Los conflictos aumentan, la satisfacción en la relación disminuye, la sexualidad disminuye, la comunicación entre los cónyuges disminuyen y la comunicación existente se vuelve estresante. Los patrones de sueño se alteran, una parte importante de los padres tiene dificultades para encontrar un lugar para sí mismos en el nuevo orden y se alejan.
Lo siguiente, como puedes imaginar , es la depresión posparto. Entonces, ¿qué debemos hacer para superarla de forma saludable? Los cónyuges pueden hablar sobre el estrés que experimentan. Es hora de descansar. Puedes dar masajes a tu pareja. Puedes dejar que tu pareja te ayude.
¿Qué pasa con la sexualidad después del nacimiento? El interés por la sexualidad disminuye, la prioridad de la relación pasa al bebé y aumenta la intensidad de los conflictos. ¿Qué hacer? Habla de los cambios con tu pareja, aumenta la cercanía y el contacto de piel, haz de la sexualidad una prioridad, planifica tus momentos privados. Recuerda, todo lo positivo que se hace en la relación son juegos previos.
Algunos Consejos para fortalecer la relación entre cónyuges: Fortalecer la cercanía y la amistad. Aguanta, gestiona tus discusiones de manera efectiva, crea significado común y haz realidad tus sueños de vida.
Tienes razón, no es fácil, no lo será fácil. El posparto, la búsqueda del padre de un lugar para sí mismo, las exigencias y los contactos de los mayores de la familia fuera del núcleo familiar dificultan la relación. ¿Cómo seremos una familia nuclear, me llegará la leche?, mi hijo es pequeñito, mi esposa me evita. No estás solo, un número importante de personas comparten la misma preocupación tras el nacimiento, no sólo en nuestro país sino en todo el mundo. Esto es un proceso y como todo, tiene un final, pasará.
Para superarlo con transiciones suaves, sanar con las pequeñas cosas que muchas veces se hacen en las relaciones…
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