Conciencia y TCC

Cuando René Descartes dijo "Cogito, ergo sum", todos pensamos en lo profundo que es este dicho. Entonces, ¿es nuestro pensamiento lo que nos hace humanos a los humanos? Probablemente diríamos básicamente que sí a esta pregunta, pero cuando pensamos de manera más integral, la respuesta a esta pregunta será parcialmente sí. ¿Quién puede afirmar lo contrario que un leopardo no piensa mientras se concentra en su presa? Entonces, cuando Descartes dijo: "Puedo ignorar mi cuerpo, pero no puedo ignorar mi pensamiento", estaba enfatizando la enormidad de nuestro cerebro.

En general, la conciencia es la facultad generalmente aceptada como centro de la conciencia, la emoción, la percepción y el conocimiento en los seres humanos. Es la parte de la mente que contiene sensaciones, percepciones y recuerdos, conocidos a través de la introspección, de los cuales la mente es consciente de su propio contenido. Es la facultad que se considera el centro de la conciencia, la emoción, la percepción y el conocimiento en los humanos. Es la parte de la mente que contiene sensaciones, percepciones y recuerdos, conocidos a través de la introspección, donde la mente es consciente de sus propios contenidos.

La vida comenzó en los océanos, incluso criaturas unicelulares sin cerebro. Tenía la capacidad de sentir y reaccionar ante el medio ambiente. Nuestra transición de organismos unicelulares a multicelulares comenzó cuando las células se comunicaban entre sí y trabajaban en coordinación. Las criaturas llegaron a la tierra hace 360 ​​millones de años y la evolución de los mamíferos comenzó hace 200 millones de años. Los primeros mamíferos tenían una pequeña neocorteza en la superficie del cerebro que permitía el comportamiento. No tenemos ninguna información sobre cómo se formó la neocorteza, pero surgió como resultado de la selección natural. Podemos decir que es el resultado de la carrera por permanecer con vida.

En nuestra evolución continua, la comunicación entre nuestro cerebro anterior, que está creciendo en tamaño, y las subregiones dentro del lóbulo frontal y el lóbulo parietal, ha aumentado. Con este desarrollo, nuestro control del movimiento motor ha mejorado.

Los primeros primates aparecieron hace aproximadamente 85 millones de años, y con la extinción de los dinosaurios hace 65 millones de años, comenzó el surgimiento de los mamíferos y primates. Cuando África Oriental estaba cubierta de densos bosques (hace 23 a 4 millones de años), los primates estaban acostumbrados a vivir en los árboles. Con el cambio de continentes y los cambios climáticos, la evolución de la forma de estar de pie, la visión de los colores y las manos inactivas, el aplanamiento de la cara y la reducción del mentón han conducido al desarrollo del cerebro.

El cerebro en desarrollo utiliza más energía . Hoy en día, el cerebro de un adulto utiliza el 20% de nuestra energía diaria. Con el desarrollo del área de Broca hace 1,9 millones de años, el desarrollo aumentó y el volumen del cerebro aumentó con el paso de los años. La evolución cultural entró en nuestra especie y se adquirió la capacidad de hablar, quedando excluidos aquellos que no podían adquirir esta habilidad. El desarrollo del cerebro se aceleró con el desarrollo del lenguaje (Marcus 2003).

El desarrollo del cerebro siempre ha aumentado en volumen hasta los humanos modernos. Por otra parte, la evolución volumétrica del cerebro se detuvo durante 200.000 años. Sin embargo, nuestro cerebro se ha reducido entre un 3% y un 4% en 15.000-20.000 años (Robson 2011). Tras esta pausa en el aumento de volumen, el avance más importante en la evolución del cerebro será el aumento de la actividad neuronal.

Mientras que los cerebros de chimpancé y humano muestran un desarrollo similar hasta la semana 16 de embarazo, el cerebro humano continúa se desarrolla después de la semana 16 de embarazo, pero el cerebro del chimpancé continúa desarrollándose después de la segunda semana, según Franchini (2015), comienza la regresión (Sakai 2013).

La conciencia se observa en criaturas socialmente vivas como las abejas, chimpancés y delfines. Los estudios de los últimos años destacan la comunicación que se establece con la "neurona espejo" en la formación de la conciencia. Con las neuronas espejo, el organismo activa al mismo tiempo tanto su propio comportamiento como el comportamiento de los demás. Aparte de los humanos; Su existencia se ha demostrado de manera concluyente en monos macacos y pájaros cantores. Sus efectos más profundos se encuentran en las regiones de la corteza prefrontal y del lóbulo parietal inferior (habla y lenguaje). Contribuciones de las neuronas espejo a la evolución; adaptación Es el desarrollo y desarrollo de habilidades como el aprendizaje social, la comprensión de lo que hacen los demás, el aprendizaje social, la observación y la imitación (Suzuki 2015).

La interacción de las neuronas espejo constituye un proceso como el habla, el sentimiento , empatía y pensamiento. . Le brinda la capacidad de leer la mente y registrar el comportamiento de los demás. Al contribuir a la experiencia interna de los acontecimientos y registrarlos en la memoria y el pensamiento, puede conducir al surgimiento de la conciencia y a prever el futuro. Así como percibimos que una persona que mira con ira mostrará una actitud agresiva, e incluso nosotros mismos pareceremos enojados.

El acto de imitación es de gran importancia para hacer del ser humano un ser dominante en la naturaleza. De esta manera se aseguró el aprendizaje y la transferencia cultural. El cerebro humano ha evolucionado a lo largo de generaciones y continúa alcanzando una mayor comprensión y conciencia.

La conciencia es una estructura demasiado compleja para explicarla en una sola frase. La conciencia también representa misterios; En la conciencia también se encuentran procesos desagradables como el sufrimiento y la desilusión. Sin embargo, muy pocas de estas negatividades se encuentran en el nivel consciente. En la mayoría de las personas, estos misterios son similares a la estructura que llamamos inconsciente.

Discusión

La conciencia es una estructura demasiado compleja para explicarse de una sola vez. oración. La conciencia también representa misterios; En la conciencia también se encuentran procesos desagradables como el sufrimiento y la desilusión. Sin embargo, muy pocas de estas negatividades se encuentran en el nivel consciente. En la mayoría de las personas, estos misterios son similares a la estructura que llamamos inconsciente.

19. Singmund Freud, un médico vienés de finales del siglo XIX y principios del XX, enfatizó la importancia del inconsciente. Freud no es la primera persona en enfatizar el inconsciente, pero al establecer la teoría topográfica comparó la conciencia con un iceberg y abrió una puerta importante al decir que la conciencia es la pequeña parte visible del iceberg y la parte más importante es la parte invisible. .

El psicoanálisis fundado por Freud y luego las psicoterapias dinámicas se centran en los conflictos inconscientes como enfoque terapéutico básico. Creen que resolviendo estos conflictos internos, la persona alcanzará el equilibrio espiritual y la conciencia.

Aunque el psicoanálisis ha perdido popularidad en la actualidad, sigue siendo la psicoterapia más utilizada. entre. Las terapias cognitivo-conductuales surgieron como resultado del coqueteo entre las terapias conductuales, que se desarrollaron junto con el psicoanálisis y son opuestas en muchos aspectos, y las terapias cognitivas, que son un tipo de terapia que se centra en los procesos mentales y la estructura del pensamiento más que en el comportamiento, ya que Década de 1960.

Necesitamos estar alerta para reaccionar ante los estímulos que nos rodean. Existe la opinión de que la gente debe estar alerta a esto. Sin embargo, como resultado de experimentos, se ha demostrado que la conciencia no sólo está abierta cuando estamos despiertos (por ejemplo, durante los sueños). Tomemos el fenómeno de los sueños, en nuestros sueños nuestra autopercepción es la mayor parte del tiempo correcta, reconocemos a las personas que tenemos delante y nuestro cuerpo reacciona según la acción que realizamos. En otras palabras, aunque podemos hablar de conciencia, muchas veces no es posible controlarla. Freud definió los sueños como el camino real del inconsciente. De hecho, si partimos de esta relación, podemos comprender cuán cercanos están la conciencia y el inconsciente. Si necesitamos dar un ejemplo de las condiciones en las que la conciencia está cerrada, se puede dar el estado de coma como ejemplo.

Los estados de éxtasis se pueden dar como un ejemplo de ganar o perder la conciencia. Es muy posible que perdamos el control de nuestra conciencia en actividades intensamente motivadoras como la meditación y el dhikr.

La terapia cognitivo-conductual es un método de psicoterapia desarrollado mediante el uso de modelos psicológicos que examinan el comportamiento y el afecto humanos. Hay muchos estudios que demuestran que es un método eficaz en muchas áreas de problemas psicológicos.

La teoría cognitiva afirma que los recuerdos de la vida en la primera infancia provocan el desarrollo de pensamientos y sistemas de creencias básicos a través del aprendizaje. Los pensamientos y creencias básicos se combinan para formar esquemas. Los esquemas, por otro lado, afectan los patrones de pensamiento rígidos y la forma en que el individuo se percibe a sí mismo y al mundo en su vida. El objetivo de la TCC es permitir a la persona deshacerse de la situación angustiosa utilizando sus propios recursos. Mientras hace esto, se beneficia al deshacerse de pensamientos, tareas o ejercicios inapropiados.

Las terapias cognitivo-conductuales son métodos de terapia estructurados que enfatizan que nuestros pensamientos determinan lo que sentimos y cómo nos comportamos. Teorías y conocimientos básicos del aprendizaje. Se basa en los principios de la psicología personal. La terapia cognitivo-conductual sostiene que reorganizar las oraciones que una persona usa en su discurso interno en su propia forma de pensar creará una regulación adecuada para el comportamiento de esa persona (Ergene, 2008).

La terapia cognitivo-conductual se centra en el aquí y ahora. El psicoanálisis, por el contrario, no se centra en el aquí y el ahora. Por otro lado, si bien las psicoterapias psicodinámicas de corta duración se centran en el aquí y el ahora, buscan sus implicaciones en el pasado, es decir, vuelven a ahondar en el inconsciente. Las terapias cognitivo-conductuales se ocupan de la conciencia y sus procesos y centran la terapia en la conciencia más cercana y visible, es decir, la cognición, no en procesos profundos como el inconsciente.

Mientras que la teoría cognitiva conceptualiza clínicamente la estructura cognitiva de En el individuo, las cogniciones de las que se ocupa se dividen en dos: pensamientos automáticos y esquemas. Los esquemas se pueden dividir en dos grupos: creencias intermedias y creencias centrales. Si pensamos en estos tres grupos de cognición como tres círculos entrelazados, los pensamientos automáticos están en la superficie, luego las creencias intermedias y las creencias fundamentales están en el centro (Türkçapar, 2008).

Pensamientos automáticos; Es el nombre que reciben las partes verbal e imaginaria que conforman el flujo de la cognición. La razón por la que estos pensamientos se llaman "automáticos" es que son pensamientos e imágenes que aparecen repentinamente en la mente. La TCC se ocupa específicamente de los pensamientos automáticos negativos que acompañan a los momentos de angustia emocional. A menudo estos pensamientos pasan desapercibidos, mientras que la emoción que los acompaña sí. Por ejemplo, cuando un estudiante lee una pregunta en un examen, piensa: "No puedo entender". Puede ocurrir un pensamiento automático (Türkçapar, 2008).

Los pensamientos automáticos distorsionan la "situación objetiva" que enfrenta la persona debido a su infraestructura cognitiva actual, y como resultado de esta distorsión, una serie de Surgen emociones y comportamientos disfuncionales que a menudo se asocian con estas emociones. Estos comportamientos sirven principalmente para mantener la infraestructura cognitiva existente. Esta infraestructura cognitiva son los esquemas (Özdel,2015).

Creencias y reglas intermedias; Las creencias y reglas intermedias pueden revelarse a partir de temas comunes y recurrentes en pensamientos automáticos mediante el uso de técnicas o escalas de sondeo. Aunque no se exprese mucho con palabras, “si”

_{Leer: 0}