Una hernia de disco se refiere a un problema con una de las almohadillas de cartílago (discos) que se encuentran entre los huesos (vértebras) que se unen para formar la columna. Un disco espinal tiene un centro (núcleo) blando y gelatinoso encapsulado dentro de un exterior (anillo) más duro y gomoso. Una hernia de disco, a veces llamada disco deslizado o roto, ocurre cuando parte del núcleo es expulsado a través de un desgarro en el borde. Una hernia de disco, que puede ocurrir en cualquier parte de la columna, se observa con mayor frecuencia en la parte baja de la espalda. Dependiendo de la ubicación de la hernia de disco, puede causar dolor, entumecimiento o debilidad en el brazo o la pierna.
SÍNTOMAS
La mayoría de las hernias de disco ocurren en la zona lumbar, aunque también pueden presentarse en el cuello. Los signos y síntomas dependen de la ubicación del disco y de si el disco está presionando un nervio. Las hernias de disco generalmente solo afectan un lado del cuerpo.
Dolor en brazos o piernas: si tu hernia de disco está en la parte baja de la espalda, además del dolor en esa zona, muchas veces sentirás dolor en las caderas, los muslos y las pantorrillas. También puede haber dolor en una parte del pie. Si su hernia lumbar está en el cuello, generalmente sentirá más dolor en el hombro y el brazo. Este dolor puede ocurrir en un brazo o pierna al toser, estornudar o moverse en ciertas posiciones. El dolor generalmente se describe como agudo o ardiente.
Entumecimiento u hormigueo: las personas con una hernia de disco suelen tener entumecimiento u hormigueo que se extiende a la parte del cuerpo donde se unen los nervios afectados.
Debilidad: Los músculos a los que se unen los nervios afectados tienden a debilitarse. Esto puede provocar que tropiece o afectar su capacidad para levantar o sostener objetos.
Además, puede tener una hernia de disco sin síntomas. Es posible que no sepa que tiene una hernia de disco a menos que sea visible en la imagen de la médula espinal. Por eso se necesita la opinión de expertos.
TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN
Los ejercicios y la fisioterapia en el hogar suelen ser partes importantes para deshacerse de de una hernia de disco. El proceso de tratamiento de la hernia lumbar puede ser muy largo y problemático. Ser tratado en los hospitales a veces resulta agotador. Esforzar demasiado el cuerpo no respaldará este proceso de tratamiento. es un asunto. Además, el fisioterapeuta que acuda a casa será una guía importante para que hagas los movimientos correctamente. Después de diagnosticar una hernia de disco, el médico generalmente recomendará que descanse en casa durante unos días y realice fisioterapia.
Hacer actividades y ejercicios ligeros fortalecerá los músculos que sostienen la columna y reducirá la presión sobre la columna. Spine.strong> será de gran utilidad en este proceso. Además, esto fomentará la flexibilidad de la columna y puede ayudar a reducir el riesgo de recurrencia de la hernia lumbar. El fisioterapeuta domiciliario puede sugerir comenzar con pequeños ejercicios e ir aumentando lentamente el nivel de actividad. Además, apoyará el tratamiento mediante el uso de métodos electrofísicos. Discutirán los movimientos específicos que una persona debe y no debe hacer durante el período de recuperación.
Todos los ejercicios deben realizarse de manera lenta y controlada, especialmente al agacharse o levantar pesas para alguien que está siendo tratado. por una hernia de disco. El paciente que recibe tratamiento debe evitar levantar objetos pesados y transportar cargas pesadas que puedan ejercer presión sobre su espalda. La hernia de disco puede progresar debido a actividades extenuantes y repetitivas. Es importante evitar actividades de alto impacto como correr o artes marciales. Estos pueden sacudir la columna. Comenzar poco a poco y pasar a un ejercicio más intenso es la forma más segura de reducir los síntomas. Sin embargo, comenzar los ejercicios y los estiramientos temprano también puede ayudar a mejorar el resultado de una persona.
Las personas con una hernia de disco deben hablar con un médico sobre el mejor proceso de fisioterapia y luego aplicar los métodos de fisioterapia recomendados en presencia de un experto. fisioterapeutas. El objetivo común de todos nuestros fisioterapeutas es tu completa recuperación, autonomía personal y aumento de calidad de vida. Durante toda la fisioterapia a domicilio, nuestro dedicado equipo de fisioterapeutas continuará evaluando su progreso para poder realizar un seguimiento completo de cada caso. Cuando se alcancen estos objetivos, se considerarán nuevos objetivos y nuevos métodos de tratamiento o se finalizará el tratamiento.
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