Construir relaciones saludables con cónyuges, amigos y familiares es de gran importancia en nuestras vidas. Mejora nuestro estado de ánimo, salud mental y felicidad.
Es importante mantener relaciones que sean buenas para nosotros y quienes nos rodean. Se necesita tiempo y compromiso. Ninguna relación es perfecta, pero es importante que la relación traiga más felicidad que estrés.
Consejos para una relación sana
Ten claro lo que quieres
La comunicación ambiciosa le ayuda a expresar su propósito con mayor claridad que la comunicación pasiva o agresiva. Esto significa que expresas tu opinión de forma abierta y honesta, respetando al mismo tiempo el punto de vista de la otra persona.
Intenta utilizar declaraciones en primera persona en lugar de declaraciones acusatorias en forma de "tú". Por ejemplo, en lugar de "Nunca me ayudas en la cocina", di "Me molesta mucho que no laves los platos".
Discúlpate cuando te equivoques
Esto es realmente importante ya que ayuda a la mejora que inevitablemente se produce.
Sé cariñoso y muestra tu agradecimiento
Las relaciones pueden volverse rutinarias después de un tiempo. Pase tiempo especial juntos y continúe demostrando su amor. Incluso pasar tiempo juntos en el sofá después del trabajo ayuda a mostrar intimidad.
Haz de la relación una prioridad
Equilibrar las relaciones, el trabajo, la familia y los amigos puede ser difícil. Puede lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida personal estableciendo límites en el trabajo y aprendiendo a decir no. Esto le permitirá dedicar tiempo a su relación.
Desarrollar intereses comunes
Un placer que ambos disfruten. Encontrar pasatiempos les permite pasar tiempo juntos. Puede ser tan sencillo como empezar un nuevo deporte juntos.
Intenta sentirte bien contigo mismo
Sentirte bien contigo mismo te permite dar lo mejor de ti en tus relaciones. Tomarse un tiempo para hacer lo que disfruta puede ser útil.
Las amistades saludables protegen tu felicidad y autoestima, por lo que es importante mantenerte en contacto con tus amigos cuando estás en una relación.
Una de las señales de advertencia Una de las consecuencias de una relación no saludable es renunciar a las actividades que disfruta gracias a su pareja.
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Encuentre soluciones que funcionen para ambos
El conflicto es parte de cualquier relación. Es importante que ambos respeten y acepten sus diferencias y similitudes. Encontrar soluciones que funcionen para ambos probablemente requerirá compromisos en diferentes momentos.
Haga planes para el futuro
Al hacer planes juntos para el futuro, se hacen sentir mutuamente que están en una relación a largo plazo.
Tiempo en familia
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Pasar tiempo juntos como familia puede ser difícil, pero comer comidas familiares con regularidad tiene muchos beneficios. Incluso una cena familiar semanal les brinda a todos la oportunidad de ponerse al día, conectarse y comunicarse entre sí.
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