Especialista en Ginecología y Obstetricia Opr. Dr. Volkan Aksakallı dijo que es normal que el dolor lumbar aumente durante el embarazo y dijo: "No use zapatos muy altos o completamente planos, ya que aumentan la carga en la cintura".
Especialista en Ginecología y Obstetricia Opr . Dr. Volkan Aksakallı dijo que es normal que el dolor lumbar aumente durante el embarazo y dijo: "No use zapatos muy altos o completamente planos, ya que aumentan la carga en la cintura".
Especialista en Ginecología y Obstetricia Opr . Dr. Volkan Aksakallı afirmó que para prevenir el dolor de espalda durante el embarazo, es necesario evitar movimientos que tensen la cintura. Aksakallı dijo: "No debes usar zapatos muy altos o completamente planos, ya que aumentan la carga en la cintura. Para las piernas varicosas, puedes hacer un masaje con agua fría, que se sabe que tiene un efecto de aceleración de la circulación. Evite estar de pie durante mucho tiempo. largos periodos de tiempo, no estar sentada durante largos periodos de tiempo, elevar los pies en posición acostada y hacer ejercicio regular para aliviarse." "Se observa que los pies se hinchan más durante el embarazo. Para ello, se puede descansar colocando "Tus pies están un poco más altos que donde te sientas durante el día", dijo.
Aksakallı también afirmó que una parte importante de las mujeres durante el embarazo desarrollan estrías en el abdomen, las caderas y el pecho. "Aunque No es posible prevenir las estrías por completo, pero se pueden prevenir tomando algunas precauciones. En las últimas etapas del embarazo, es posible que sienta que no puede obtener suficiente aire. Esto es causado por la presión que el útero en crecimiento ejerce sobre el útero. "Los pulmones desde abajo. Puedes aumentar la capacidad pulmonar con ejercicio haciendo que tu cuerpo esté erguido", dijo. .
Opr. Dr. Volkan Aksakallı afirmó que hay formas de afrontar las náuseas durante el embarazo y dijo: "Es necesario cambiar la forma de comer durante los períodos en los que siente náuseas. Debe comer poco a poco pero con más frecuencia. Debe mantenerse alejado de las grasas y comidas picantes."
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