PUEDES DESHACERTE DE UN ATAQUE DE PÁNICO
El ataque de pánico es una crisis de ansiedad, ansiedad intensa, ansiedad y miedo que se produce de forma inesperada. Este ataque de ansiedad y ansiedad se manifiesta con algunos síntomas físicos en el cuerpo de la persona, por lo que muchas veces crea una sensación de miedo intenso y malestar en la persona. En el sentimiento de miedo intenso, la persona piensa que algo muy malo sucederá, que para él ha llegado el fin, que morirá, se volverá loco, se desmayará, perderá el control o sufrirá un infarto. La persona que tiene un miedo tan intenso naturalmente quiere escapar de ese ambiente e ir a una institución de salud donde pueda obtener ayuda.
Causa:
Trastorno de pánico Se ha descubierto que la tasa de trastorno de pánico y ataques de pánico en los familiares de primer grado de pacientes con esta afección es de entre el 15 y el 30 %.
Si la persona tiene emociones intensas en el inconsciente y estas Las emociones no se pueden experimentar ni expresar, se acumulan con el tiempo y están listas para explotar. Por otro lado, si el sistema que calma estas emociones no funciona bien y no se desarrollan las habilidades de defensa, las emociones reprimidas explotan y se expresan como un ataque de pánico. Los impulsos sexuales reprimidos, los impulsos agresivos y los sentimientos de ira pueden provocar pánico.
Según algunos teóricos, si la relación que se establece con la madre no es un apego seguro, el niño experimenta sentimientos de miedo y ansiedad de forma muy intensa. . Se preparan las bases para un ataque de pánico.
Si uno de los miembros de la familia tiene este patrón de comportamiento, se modela y se aprende.
Síntomas que se presentan en el cuerpo por cualquier motivo ( por ejemplo, palpitaciones, entumecimiento...) son innecesarios y peligrosos para la persona, percibiéndolo como un trastorno grave provoca pánico. Latidos cardíacos insignificantes, mareos, sequedad de boca, que pueden acompañar a cualquier estado de ansiedad; La persona lo interpreta en el sentido de que se desmayará, morirá o su corazón se detendrá. Los movimientos físicos y las sensaciones que se producen tras estímulos que se interpretan como nocivos y peligrosos también se malinterpretan y se entra en un "círculo vicioso". La persona ahora presta atención constantemente a sus sensaciones físicas y se mantiene alerta, y sus pensamientos negativos se refuerzan.
Una vez pasado el ataque de pánico; La persona se siente como si hubiera sido atropellada por un camión. Un cansancio tremendo, desgana, sonoridad, sonoridad Surge la intolerancia al ruido, a las multitudes y a la luz. Acostarse y descansar sería la mejor opción. Quieres que alguien en quien confíes esté contigo, pero que no haga preguntas ni hable demasiado. Estos hacen que la persona que ya está "fuera de control" se canse aún más.
Los siguientes síntomas se pueden observar durante un ataque de pánico. A menudo es suficiente tener cuatro de estos síntomas. Generalmente, las personas experimentan entre 7 y 10 de estos síntomas durante las convulsiones.
1 - Palpitaciones, sensación de latidos del corazón,
2 - Sudoración.
3 - Temblores o sacudidas,
4 - Falta de aire o sensación de ahogo,
5 - Dificultad para respirar,
6 - Dolor o malestar en el pecho,
7 - Náuseas o dolor abdominal,
8 - Mareos, sensación de mareo, sensación de que te vas a caer o desmayarte,
9 - Desrealización o Despersonalización (Sentir que el mundo exterior o uno mismo han perdido su realidad),
10- Miedo a perder el control o volverse loco,
11- Miedo a la muerte,
12 - Sensación de entumecimiento y hormigueo,
13- Escalofríos y sofocos.
Frecuencia;
Trastorno de pánico: es 2-3 veces más común en mujeres que en hombres.
75-80% de los pacientes. diagnosticada con trastorno de pánico es una mujer. En estudios de familia; No se encontró conexión con la educación o el estatus social. En diferentes estudios se ha encontrado que su prevalencia a lo largo de la vida está entre el 1,5% y el 3,5%. Esta tasa está aumentando.
Se informa que los ataques de pánico y los "ataques con síntomas limitados" que ocurren debido a diversas enfermedades se encuentran entre el 15 y el 20%. Por lo tanto, se entiende que los ataques de pánico debidos a un trastorno de pánico u otras razones psicológicas y biológicas se observan en 20-25 de cada cien personas, lo que significa que 1 de cada 4 personas sufre un ataque de pánico.
< br /> La mayoría de los pacientes de pánico son diagnosticados por psiquiatría y consultan a médicos externos. Dado que los síntomas son síntomas autonómicos y físicos, pueden dar la apariencia de una enfermedad cardíaca. I Por eso las primeras aplicaciones son en sucursales internas.
Los ataques de pánico pueden comenzar a cualquier edad;
* Comienza con mayor frecuencia entre los 20 y 30 años, la edad la tasa de aparición disminuye con la edad
* No se encontró que las diferencias étnicas y culturales fueran muy importantes.
* Es más común en la vida urbana que en las áreas rurales.
* No se encontró conexión con estatus económico.
* No se encontró relación directa entre el nivel educativo y el trastorno de pánico
br /> * Es menos común en personas casadas que en personas divorciadas, (en un estudio, fue 5 veces más común en personas divorciadas)
Tratamiento;
Aquellos con ataques de pánico Para permitir que la persona controle su respiración, demostrando así que puede controlar su ataque de pánico,
Crear el ataque de pánico él mismo y hacer que tome el control del mismo, haciendo así que la persona sienta la sensación de control,
Controlar las emociones y comportamientos que lo provocan. trabajar en ello, para evitar que vuelva a ocurrir resolviendo la causalidad.
El ataque de pánico es una enfermedad tratable.
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