Hoy es una era de consumo; Es obvio que si nos abandonamos a este frenesí consumista, acabaremos perdiendo la salud. Uno de los indicadores más llamativos de esta situación es que nuestras enfermedades crónicas comienzan a edades mucho más tempranas. Lo que perderemos no sólo será nuestra salud; Probablemente también estemos condenados a enfermedades de la piel y al envejecimiento prematuro. La parte esencial de nuestra belleza tanto interior como exterior pasa por nuestro estómago. Esto significa; Debemos estar informados contra la 'contaminación de producción' (=producción de todo lo que se vende como dañino/inofensivo) en nuestra época y debemos introducir el consumo consciente en nuestras vidas.
Teniendo en cuenta el hecho de que somos humanos, por supuesto. , no podremos alejarnos de todo lo que sea nocivo para la salud en el transcurso de la vida. A pesar de todo, debemos ser capaces de tomar precauciones para minimizar los efectos negativos de las cosas que no podemos eliminar. Al fin y al cabo, tanto la naturaleza como nuestro cuerpo saben cómo compensar/minimizar los efectos nocivos ante un problema. Asimismo, según la regla religiosa 'no podemos renunciar a todas las cosas que no podemos hacer en su mayoría'; No podemos decir: "De todos modos estamos en el pantano, pero da igual". Por ejemplo, en nuestro cuerpo, el exceso de calorías que consumimos y los metales pesados que no se pueden excretar se almacenan en el tejido graso, que tiene poco papel activo en nuestro organismo. Por lo tanto, nuestro metabolismo/cuerpo está protegido. También necesitamos conocer qué comemos y nuestro organismo y aplicar mecanismos de compensación. Por ejemplo, cuando comemos una comida copiosa, debemos masticar bien los bocados, tomar suficiente alimento con fibra con la comida y hacer movimientos/ejercicios ligeros después de la comida. Deberíamos poder hacer ejercicio intenso 2 horas después de consumir muchos alimentos con carbohidratos. Especialmente cuando consumimos alimentos proteicos, debemos contentarnos con un tipo de alimento en la misma comida. Además, debemos abandonar la bollería, los postres, los snacks y las frutas, habituales en nuestra sociedad y que se comen después de la cena (a menudo, una comida copiosa), y acostumbrarnos a consumirlos en ayunas. Deberíamos poder incluir beber suficiente agua y hacer ejercicio entre nuestras tareas diarias. Deberíamos aprender pequeños pero efectivos consejos como estos e implementarlos en nuestras vidas; Tengamos un cuerpo estéticamente agradable, ingrávido y, lo más importante, sano. No olvidemos eso; Nuestro activo más importante es nuestro cuerpo. Y mientras lo cuidemos bien, no nos defraudará.
'Todo lo bueno que os llega proviene de Allah, y todo el mal que os llega proviene de seguir vuestros propios deseos... ' (Nisa;79)(Alá siempre quiere hacernos el bien, pero Nosotros nos infligimos el mal y la enfermedad a nosotros mismos.)
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