Cubrir las necesidades nutricionales y minerales es muy importante para mantener la salud y mantener las funciones corporales como deberían.
¿Qué es la anemia por deficiencia de hierro?
La deficiencia de hierro, que es la forma más deficiencia mineral común; Es un problema de salud que se presenta en casos como una nutrición inadecuada y desequilibrada, una ingesta insuficiente de mineral de hierro en el organismo como consecuencia de la aplicación de dietas especiales, o la imposibilidad de absorber o perder el hierro ingerido con los alimentos debido a algunas enfermedades. en el cuerpo.
La deficiencia de hierro, uno de los problemas de salud más comunes en el mundo, provoca problemas de salud muy importantes, especialmente anemia. Por esta razón, es muy importante prevenir esta situación con la ayuda de soporte mineral adecuado y aplicaciones de tratamiento en personas con deficiencia de hierro.
La deficiencia de hierro es el tipo de anemia más común en el mundo. La anemia por deficiencia de hierro, también conocida popularmente como anemia, se desarrolla debido a la deficiencia de hierro en la estructura de la proteína llamada hemoglobina, que le da a la sangre su color rojo. La hemoglobina en la sangre es responsable de transportar el oxígeno de los pulmones a los tejidos junto con la sangre. Por esta razón, las personas con anemia por deficiencia de hierro experimentan problemas como cansancio rápido y dificultad para respirar. Además de la ingesta insuficiente de hierro, puede producirse anemia por deficiencia de hierro si hay pérdida de sangre por cualquier motivo en el cuerpo o si no se absorbe lo suficiente en el tracto digestivo. La deficiencia de hierro, que se observa en ambos sexos y en personas de todas las edades, se observa con mucha más frecuencia en mujeres que en hombres. Atendiendo a los datos estadísticos revelados en las investigaciones científicas, se ha observado que una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres padecen anemia ferropénica.
La deficiencia de hierro a veces puede ser una enfermedad en sí misma. Pero en algunos casos también puede presentarse como síntoma de enfermedades del sistema digestivo, cánceres o distintos tipos de enfermedades. Por este motivo, en pacientes con anemia ferropénica se debe tener en cuenta esta posibilidad y realizar las investigaciones necesarias para detectar enfermedades relacionadas.
¿Cuáles son los síntomas de la anemia ferropénica?
Anemia por deficiencia de hierro Los síntomas pueden variar de un paciente a otro y dependiendo de la gravedad de la enfermedad. Es posible que las personas con anemia leve no sientan ningún síntoma. En estas personas, el problema de la anemia suele detectarse de forma incidental en exámenes de salud rutinarios o análisis de sangre solicitados por otro motivo.
Sin embargo, a medida que aumenta la gravedad de la anemia, algunos síntomas comienzan a aparecer en los pacientes. Entre los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro, los más comunes se pueden enumerar los siguientes:
- Sensación constante de cansancio, agotamiento y debilidad
- Sensación de dificultad para respirar incluso durante ejercicios ligeros.
- Color de piel pálido
- Pérdida de cabello
- Trastornos de las uñas
- Trastornos del sueño
- Despertar cansado por la mañana
- Dolor de cabeza
- Zumbidos y zumbidos en los oídos
- Labios agrietados y llagas alrededor de la boca
- Dificultad para concentrarse
- Entumecimiento y escalofríos en manos y pies
- Irritabilidad
¿Cuáles son las causas de los síntomas? ¿Anemia por deficiencia de hierro?
Es una afección que se produce debido a la deficiencia de hierro. La anemia también puede producirse por diferentes carencias vitamínicas como la vitamina B12, el ácido fólico o enfermedades hematológicas. La causa más común de anemia por deficiencia de hierro son los problemas nutricionales.
El consumo inadecuado de alimentos como carne y huevos con alto contenido de hierro, las dietas vegetarianas y veganas que no contienen alimentos de origen animal pueden contarse entre las principales causas de la anemia ferropénica. Al mismo tiempo, las enfermedades relacionadas con el sistema digestivo pueden provocar anemia al impedir la absorción del hierro que se ingiere con los alimentos. Las enfermedades inflamatorias del intestino como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn también se utilizan en el tracto gastrointestinal. La pérdida de hierro puede ocurrir con el sangrado.
Aparte de estos, algunos de los factores que causan la anemia ferropénica son:
- Régimen dietético con altos niveles de alimentos listos para consumir,
- Consumo excesivo de alimentos poco saludables como salchichas y salami,
- Consumo excesivo de carne,
- Consumo excesivo de alimentos que reducen la absorción de hierro como té y café,
- Incapacidad para satisfacer adecuadamente la mayor necesidad de hierro durante el embarazo y la lactancia,
- Enfermedades ginecológicas en la mujer,
- El uso de espirales como método anticonceptivo,
- Insuficiencia renal y diálisis,
- Cánceres y algunas otras enfermedades crónicas.
¿Cómo diagnosticar la anemia por deficiencia de hierro?
Diagnóstico La deficiencia de hierro se puede determinar con un análisis de sangre llamado hemograma completo. La presencia de anemia por deficiencia de hierro se puede determinar observando valores como hemoglobina, hematocrito, cantidad de hierro sérico, capacidad de unión de hierro, saturación de transferrina y ferritina a partir de los datos obtenidos como resultado del examen realizado con la muestra de sangre extraída de el brazo. Dependiendo de la gravedad de la deficiencia de minerales en pacientes con anemia por deficiencia de hierro, algunos o todos estos valores resultan bajos.
En pacientes diagnosticados con anemia ferropénica, se deben identificar los problemas subyacentes antes de iniciar el tratamiento. Aunque los problemas dietéticos son la causa más común de deficiencia de hierro, la hemorragia gastrointestinal también es un factor importante que causa la deficiencia de hierro. La sangre perdida de esta manera se excreta en forma de sangre oculta en las heces y puede ser difícil de notar para el paciente. Por esta razón, se puede realizar una colonoscopia para investigar enfermedades que puedan causar sangrado en el tracto gastrointestinal, y se puede solicitar una prueba de heces para ver si hay sangre oculta en las heces.
Se pueden considerar necesarias diferentes pruebas de diagnóstico, como análisis de orina y pruebas de imágenes médicas, si el médico sospecha diferentes enfermedades. Después de todas estas aplicaciones, se determinan los factores que causan la anemia por deficiencia de hierro y se inician las aplicaciones del tratamiento. Para determinar el método a aplicar, es necesario identificar primero los problemas que causan la anemia. Aunque los suplementos orales de hierro generalmente se recomiendan para todo paciente diagnosticado con anemia ferropénica, estos suplementos no son suficientes para prevenir la anemia si hay pérdida de hierro o absorción insuficiente debido a enfermedades del sistema gastrointestinal o diferentes problemas de salud.
Por lo tanto, además de la suplementación con hierro, se debe elaborar un plan de tratamiento separado contra tales enfermedades. Si la anemia por deficiencia de hierro es causada por mala salud, desequilibrio y desnutrición, los pacientes deben ser remitidos a un dietista, además de suplementos de hierro y se les debe proporcionar terapia nutricional médica. El requerimiento diario de hierro debe cubrirse completamente con un programa de nutrición planificado específicamente para el paciente por el dietista. Además, se debe dar información sobre alimentos con alto contenido en hierro. Alimentos como el té y el café reducen directamente la absorción de hierro. Las personas con problemas de anemia no deben consumir estos alimentos en la medida de lo posible, y deben tener cuidado de que no coincidan con 45 minutos antes o después de las comidas a la hora de consumirlos.
Dado que el mineral de calcio compite con el hierro durante la absorción en los intestinos, alimentos como la leche y el yogur con alto contenido de calcio no deben consumirse al mismo tiempo que carne, huevos y legumbres secas, que son fuentes importantes de hierro. La absorción de hierro aumenta en un ambiente ácido. Los alimentos ricos en hierro, como las carnes rojas y blancas, el pescado, los huevos y las legumbres, así como las fuentes de vitamina C, como las ensaladas con abundante limón, se consumirán más que el hierro de los alimentos.
Las personas que siguen una dieta vegetariana y vegana deben asegurarse de consumir suficientes vegetales de hojas verdes oscuras, como legumbres, semillas oleaginosas y espinacas, que son ricas en minerales de hierro, además de suplementos de hierro. Si también tiene deficiencia de hierro anemia, puedes acudir a las instituciones de salud para hacerte los controles necesarios y saber si tienes anemia u otra enfermedad mediante la realización de estos exámenes si no te has realizado tus análisis de sangre de rutina en los últimos tres meses. Agiliza tus exámenes y pruebas Al hacértelo podrás detectar tus enfermedades en una etapa temprana y continuar tu vida de forma saludable.
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