Mis queridos clientes, El dicho “El cuerpo no te traiciona, muestra cómo te traicionaste a ti mismo” es una frase que me pertenece y que encuentro muy significativa. A continuación, he resumido las líneas principales del tratamiento del ataque de pánico. 1-Descubrir por qué surgió el ataque de pánico y el mensaje que quiere dar; El ataque de pánico no es tu enemigo, al contrario, es un sistema de alarma corporal que te informa que algo anda mal en tu vida. ; Por ejemplo, si eres una persona que trabaja duro, piensa mucho, palpitaciones del corazón, si eres alguien que se mantiene demasiado fuerte, el mensaje puede llegar con mareos. El miedo a volverse loco es un mensaje de ataque de pánico común entre quienes tienen conductas excesivamente equilibradas y por eso dan consejos a todo el mundo. Cuando se reciban estos mensajes y se tomen las medidas necesarias, tendrás un camino importante en el tratamiento de los ataques de pánico. 2- Estirar y, si es posible, cambiar la estructura de la personalidad y los esquemas. , pensamientos, comportamientos y reacciones que se cargan desde la niñez; Por ejemplo, "tengo que cargar con toda la familia", "debo tomar medidas de precaución contra todo tipo de negatividad e incertidumbre", no debo pedir apoyo bajo ninguna circunstancia. El desarrollo de una persona más insensible y egoísta El polo de alguien que está en su mente para ser utilizado cuando sea necesario apoyará el tratamiento permanente de los ataques de pánico.
2-Prevenir un ataque de pánico antes de que comience; Cuando puedas darte cuenta del ciclo de pánico, te darás cuenta de cómo los pensamientos desencadenan ataques de pánico y te librarás de situaciones de crisis y de situaciones de desastre.
3-Obtén la capacidad de detener un ataque de pánico; Puede obtener la capacidad de detener todo tipo de ataques de pánico que hayan comenzado concentrándose en el momento con técnicas como prevenir la deriva con pensamiento desencadenante, control de la respiración y atención plena.
4-Vivir con pánico formato permanente del cerebro acostumbrado (un estilo de vida consciente y equilibrado);
Establecer el equilibrio entre el trabajo, las relaciones, el cuerpo, la mente, las emociones y la espiritualidad ayuda al ataque de pánico. el tratamiento se vuelve permanente.
Les deseo a todos una vida sana, equilibrada, bipolar, libre de pánico y consciente.
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