El estrés, las creencias represivas y las emociones reprimidas no resueltas esperan ser satisfechas. Por eso, estas emociones las satisfacemos comiendo.
El exceso de peso es un grave problema de salud para las personas actuales. La industria de la pérdida de peso genera enormes volúmenes de negocios. Dietas, alimentos dietéticos, cirugía plástica, salones de adelgazamiento y medicamentos son los remedios que utiliza la gente para adelgazar. Pero ninguno de estos da resultados permanentes.
La gente está más obsesionada con "qué" comen y "cuánto" comen que con "cómo y por qué" comen. Lo que comemos y la cantidad de calorías no son muy importantes en comparación con el motivo por el que comemos.
Las verdaderas preguntas que debemos hacernos son: ¿Cómo como? ¿Por qué como?
La comida está en todas partes, todo el tiempo. Es de muy fácil acceso. Comer es un placer. Ha sido un símbolo de seguridad y confianza desde nuestra infancia. Cuando estamos aburridos o vacíos, nuestra solución más fácil es comer.
La adicción a la comida es un esfuerzo por llenar el vacío emocional interior con el acto de comer. Un adicto a la comida come aunque no tenga hambre, en función de sus necesidades emocionales. Si necesita calmarse, prefiere los carbohidratos, y para acelerar y disfrutar, prefiere el azúcar.
Los adictos a la comida suelen estar a dieta y siempre tienen un motivo para comer. Están en el modo "estaba triste, comí, estaba feliz, comí".
Cuando observamos el comportamiento de un adicto a la comida, generalmente vemos que es alegre, afectuoso, infantil, maternal, sonriente y servicial. Todos estos rasgos pueden ser máscaras para controlar y ocultar su naturaleza enojada, infeliz, melancólica y sensible. Se engañan diciendo “estoy gorda, soy feliz”, “puedo comer todo lo que quiera, estoy feliz con mi situación” y al cabo de un tiempo, creen tanto en estas mascarillas que creen que son esas. mascarillas.
Las personas adictas a la comida no siempre tienen por qué tener sobrepeso. No comen mucho cuando están cerca de los demás. Los horarios en que comen son secretos. Así como un alcohólico intenta constantemente subestimar la cantidad de alcohol que consume, un adicto a la comida también subestima la cantidad que come, pero cuando está solo, intenta subestimar la cantidad de alcohol que consume. No puede controlar lo que come. Una vez que han superado su punto de saciedad y han comido lo suficiente como para sentirse físicamente incómodos, comienzan a sentir arrepentimiento, culpa y vergüenza. Como resultado de sus pensamientos sobre sí mismos y de su desagrado:
-no mirarse al espejo
-no destacarse
-celos, resentimiento
-sentimiento de inutilidad
-necesidad constante de aprobación
-fatiga emocional
-esterilización de la vida social
- aislamiento
-desconfianza Pueden sobrevivir.
Los adictos a la comida tienen niveles muy altos de manipulación. Intentan controlar a los familiares con los que conviven mediante la explotación emocional y mantienen sus adicciones, experimentan de vez en cuando arrebatos de ira que no pueden controlar y todo ello se convierte en excusas para comer una y otra vez.
Si bien perder peso, mantenerlo y no volver a ganar peso es el primer paso para la recuperación, cuanto más se gana peso, restablecer la estructura emocional colapsada, recibir apoyo psicológico para una sana individualización y desarrollo personal es el mayor apoyo del tratamiento. .
Derya Çetin
Consejera de Adicciones
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