Sistema inmunológico menguante y aumento de enfermedades como resultado de cambios climáticos repentinos durante las transiciones estacionales... Los alimentos que comemos y las condiciones ambientales afectan directamente a nuestro cuerpo. Recientemente, entre estas quejas se encuentran cada vez más casos de diarrea y vómitos.
Es normal que una persona sana defeque una vez cada 3 días o 3 veces al día. Sin embargo, si una persona tiene heces acuosas 3 o 4 veces al día, se trata de diarrea y se deben tomar precauciones. La diarrea puede ser causada por muchos factores. Durante este período, es posible combatir la enfermedad tomando los medicamentos recetados por su médico sin interrupción y prestando atención a su dieta.
¡Es imprescindible beber mucha agua! Como Como resultado de la diarrea y los vómitos, se produce una gran pérdida de agua en el cuerpo de la persona. La fatiga, el dolor de cabeza y la pérdida de apetito se producen debido a la deshidratación. El agua es esencial para que el cuerpo siga funcionando. A medida que aumenta la gravedad de la diarrea y los vómitos, la persona debe prestar más atención a la cantidad de agua que debe consumir. Incluso si el paciente evita beber agua, es importante animarle a beber agua poco a poco y con frecuencia durante este período.
Fortalecete con los probióticos. Los probióticos ayudan a restaurar la flora intestinal dañada y prevenir la diarrea. Al consumir kéfir y yogur enriquecido con probióticos, el proceso de recuperación del paciente se vuelve más rápido.
Repongamos los minerales perdidos. Con la pérdida de agua del cuerpo, también se producen muchas pérdidas de minerales. Es beneficioso que el paciente beba agua mineral pura para reponer la pérdida de minerales.
Prefiera los alimentos con almidón en lugar de los alimentos fibrosos. Las verduras, las ensaladas crudas, el brócoli hervido, el repollo y las legumbres secas (frijoles secos, garbanzos, judías, lentejas) hacen que la diarrea se agrave. Para reducir la gravedad de la diarrea, es beneficioso consumir patatas hervidas y enfriadas, gachas de arroz y garbanzos tostados amarillos o blancos.
Apoyate en frutas que previenen la diarrea. Las manzanas peladas y los plátanos se encuentran entre las frutas aptas para el consumo del paciente durante este período. Frutas como los higos y los orejones provocan que la diarrea se agrave.
No consumir refrescos de cola. Una de las cuestiones que me gustaría señalar especialmente es la de dar de beber cola a una persona con diarrea. Incluso poniendo medicina en la cola. La cola es un alimento perjudicial para el organismo en procesos normales. yorg No creas en supersticiones para evitar un mayor deterioro de la flora del cuerpo. Recuerde que el azúcar de la cola provocará más diarrea.
Prepare prácticas SRO. Los líquidos de rehidratación oral son bebidas preparadas para pacientes que han perdido grandes cantidades de agua para reponer el agua y los minerales perdidos. Mezcle 1 vaso de té de jugo de manzana 100%, 1 agua mineral, 1 cucharadita de sal y bicarbonato de sodio. Añádele 1 litro de agua e intenta que el paciente beba esta mezcla poco a poco.
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