Según los investigadores, el 10 % de los niños de entre 2 y 5 años y el 20 % de los niños de entre 6 y 11 años parecen ser obesos.
La Las necesidades nutricionales de los niños son diferentes a las de los adultos. El objetivo de la nutrición infantil es garantizar un crecimiento y desarrollo saludables. Los malos hábitos alimentarios adquiridos durante la infancia conllevan importantes problemas de salud como obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes e hipertensión en periodos posteriores.
Aunque la mayoría de familias son cuidadosas con este tema, algunas no aceptan que sus hijos son obesos Él piensa que simplemente tienen hambre y son livianos. ¿Y si estos niños, que ahora son gorditos y dulces, engordan todo el tiempo? No les quites la comida a tus hijos y les señales que están gordos, pensando que pueden engordar en el futuro. Los niños no entienden el motivo de este comportamiento y su reacción hacia usted crece. Puede provocar obesidad en los niños.
-Razones hormonales-genéticas: Si los miembros de la familia tienen sobrepeso, existe una alta probabilidad de que el niño también tenga sobrepeso. El comportamiento alimentario incorrecto de la madre y el padre se traslada a los hábitos alimentarios del niño. Si hay algún problema de resistencia a la insulina en la familia, se puede observar en niños a edades tempranas.
-Alimentación con fórmula en lugar de leche materna: La obesidad es más común en niños alimentados con fórmula. Si se requieren complementos alimenticios, se debe tener cuidado de dar alimentos que no contengan suplementos de azúcar en determinadas cantidades.
-Vida sedentaria:El mayor motivo. Antiguamente jugar en la calle, montar en bicicleta y hacer ejercicio eran los métodos más eficaces para protegernos contra la obesidad. Hoy en día, con el desarrollo de la tecnología, el hecho de que podamos hacer todo fácilmente en la computadora y jugar los juegos más emocionantes causa obesidad.
Enseñamos a los niños a ganar peso
Termina tu plato. ! ¡No quedará nada en ese plato!
¡Si no te los terminas, ella llorará por ti!
Si no te terminas el plato, no te daré ¡come cuando tienes hambre!
De hecho, a veces incluso las familias más cuidadosas no pueden soportar estas sentencias sin darse cuenta. Sucede que él lo estableció. Intentamos ganar amenazando al niño que no quiere comer. Si su hijo tiene poco apetito De hecho, el ganador de esta guerra ya está claro antes de que comience; tu niño. Madres que hoy ganan la batalla actual, si su hijo está gordo mañana, ustedes pueden ser la razón. Porque estás enseñando a tu hijo estas frases como reglas que intenta aplicar a lo largo de su vida. Piensan que ese plato hay que terminarlo aunque estén llenos, y que si no lo terminan lo llorarán. Se sienten más seguros y felices cuando comen más. Esto crea hábitos alimentarios en edades posteriores. Como dietistas trabajamos para cambiar esta regla, es decir, tus hábitos alimentarios. Dejar estos hábitos puede no ser tan fácil como parece desde fuera. ¡Ésta es exactamente la razón por la que nunca debes presionar a tus hijos por la comida! ¡No lo fuerces! Y no intentes alimentar demasiado.
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