De vez en cuando, estas y otras palabras similares salen de la boca de la gente. Que les digan "Ve a un psiquiatra" se percibe como un gran insulto y hace que las tensiones aumenten aún más. Intentamos solucionar nuestros problemas nosotros mismos, pensando que otra persona no puede ayudar, que sólo puede escuchar, como lo hace un amigo, o que nos recetará y enviará medicamentos. Quizás por el momento se solucione. Pero después de un corto tiempo, comenzamos a lidiar con problemas similares nuevamente y nos sentimos abrumados.
‘¿Cómo puede alguien más ayudar?’
¿Qué haces cuando tienes un problema? ¿Intentas manejarlo tú mismo? Casi puedo oírte decir: "Primero intentaré resolverlo por mi cuenta". ¿Y que? Un amigo, un familiar, un amigo… Yo personalmente soy de los que defienden que se necesitan personas. ¿Era así antes? NO, YO NO ERA. En los años previos a comenzar mi carrera, pensé que era una forma más adecuada de resolver los problemas por mi cuenta, sin hablar con nadie. Pero luego la situación cambió, y quizás esto fue una de las cosas más importantes que me aportó esta profesión. Comencé a compartir mis problemas con personas en las que confiaba, que pensé que me entenderían y me ayudarían. Esto me alivió y me permitió ver las cosas desde diferentes perspectivas. Con el tiempo, a medida que me especialicé en psiquiatría y terapias, mi opinión de que se necesitan personas se hizo aún más fuerte ¿En qué etapa de nuestra vida estamos solos? ¿Qué hago ahora cuando tengo problemas? Utilizo los conocimientos y habilidades que he aprendido como resultado de mis muchos años de formación en terapia. Me he convertido en mi propio terapeuta. Es posible que usted también lo haya experimentado; Cómo contar tu problema a una persona en la que confías y que crees que puede entenderte reduce tu dolor y angustia. Sin embargo, a veces es muy difícil encontrar a alguien que te escuche de todo corazón y que no "finja escuchar". Especialmente hoy en día, cuando uno no tiene mucho tiempo para dedicarle al otro. Por otro lado, no importa cuán bien intencionada sea la escucha, su beneficio puede disminuir al no conocerse temas como 'cómo ser un buen oyente, qué es una buena comunicación, resolución de problemas, formas racionales y objetivas de abordar los eventos'. , o más bien requerir experiencia.
¿A quién debemos acudir? Él ¿Alguien puede ayudar?
En una era en la que la palabra "terapia" se añade al final de todo y personas que no están ni remotamente relacionadas con este trabajo se atribuyen el título de "Psicoterapeuta", la pregunta de a quién acudir A quién ir y en quién confiar me viene a la mente. En este punto, hablaré brevemente de los conceptos de psiquiatra, psicólogo y psicoterapeuta, que defino como PERSONAS APROPIADAS PARA CONTACTAR.
Los títulos 'psiquiatra, psiquiatra, especialista en salud y enfermedades mentales' son los mismos y toman 6 -7 años de formación en la facultad de medicina, 4 a 5 años de formación en la facultad de medicina. Se utiliza para personas que han completado un año de formación de especialización en el campo de la psiquiatría y etapas de servicio obligatorio de 2 a 4 años. Psiquiatra es también MÉDICO. Es la persona que puede y tiene la autoridad para realizar tratamientos psiquiátricos y psicológicos tales como medicación, psicoterapia, internación y terapia de electroshock.
Las palabras 'psiquiatra y psicólogo' SE CONFUNDEN FRECUENTEMENTE. 'Psicólogo' es una persona que se graduó en el 'departamento de psicología' de las universidades durante 4 años.
'Psicoterapeuta' es una persona que practica psicoterapia, que es un método de tratamiento psicológico. Durante la formación en psiquiatría se obtiene información sobre la terapia, reforzada al ver al paciente y al cliente, y apoyada por diversas formaciones (terapia cognitivo-conductual, terapia psicoanalítica, terapia sexual, etc.). Estas capacitaciones son capacitaciones a largo plazo que generalmente duran años, y quienes las completan con éxito reciben un certificado válido y confiable.
¿Alguien puede ayudar? Supongamos que tiene un accidente. ¿Le gustaría entregar su vida a una persona que ha tomado un curso de primeros auxilios (es decir, un conductor que no está relacionado con la medicina) o a una persona que conoce el trabajo y tiene un título médico, o incluso un especialista en urgencias? Tal vez podamos ayudar, pero hasta qué punto es discutible.
En realidad, ¡la pregunta más importante es a quién no se debe contactar!
Desafortunadamente; Está aumentando el número de personas que afirman "hacer milagros", "dar curación", "gestionar su vida", "limpiar el subconsciente", "abrir la respiración" y presentarse como terapeutas. Estas personas presentan métodos poco realistas y poco científicos como si estuvieran comercializando un producto.
Esta es una situación un poco complicada. Creo que surge de nuestras expectativas de milagros, de nuestras exigencias de que "yo no debería hacer nada, alguien más debería hacerlo por mí". Estas solicitudes provocan pérdidas materiales y morales o, si tienes suerte (¡lo que sucederá gracias a tu fe!), alguna recuperación. Quizás a lo largo de tu vida interpretes esta mejora como “yo no lo hice, él lo hizo”, debes tener presente constantemente que nada sucederá si no crees, quieres y te esfuerzas. Echa un vistazo a las personas que te rodean que han logrado muchos éxitos y han superado muchos problemas y dificultades. ¿¡Sucedió algo milagroso o sucedió con esfuerzo y esfuerzo conscientes!?
Las personas que han recibido la formación necesaria y suficiente en el campo de la psiquiatría no hacen promesas vacías ni esperanzas innecesarias. En lugar de decir "yo creo milagros", prefieren decir "si tú y yo formamos un equipo juntos, lo lograremos". Hay cooperación mutua y estás feliz de ver que estás aprendiendo y logrando cosas. Dices: "Lo logré con la ayuda de mi terapeuta" y tendrás algunos métodos para afrontar problemas similares en el futuro. Deja de lado tus expectativas de milagros y tus tendencias a culpar a los demás; Te sentirás más feliz y en paz.
¿En qué situaciones se debe aplicar?
Has notado que hay algunas cosas que no van bien en tu vida, estás inquieto e infeliz, estás confundido, tal vez necesites hacerlo. tomar una decisión, tal vez hay preguntas a las que no puedes encontrar respuesta y que te confunden... o últimamente has experimentado un evento preocupante y no puedes encontrarle sentido. Hablar de estos y otros temas similares te ayudará con una 'ojo que puede mirar los acontecimientos objetivamente' y este es tu derecho más natural. De lo contrario, continuará aplicando sus antiguos métodos de solución y esperará resultados diferentes, y la mayoría de las veces se sentirá decepcionado. "Esperar resultados diferentes utilizando los mismos métodos es una locura", dijo Einstein.
Si;
-Si hay trastornos psiquiátricos en la familia como depresión, ansiedad, esquizofrenia, trastorno del estado de ánimo, adicción,
-Tu infancia fue muy difícil; separado Si has experimentado problemas como falta de vivienda, migración, acoso, no recibir atención y amor adecuados,
-Si tienes una personalidad sensible, sensible y perfeccionista
¡¡Tu trabajo parece un poco más difícil!! Es más probable que los problemas que experimentes sean graves y crónicos y que las soluciones que encuentres no funcionen. Porque la enfermedad psiquiátrica en la familia aumenta la susceptibilidad y hace que los síntomas psiquiátricos aparezcan con mayor facilidad y gravedad. Si se añade una infancia difícil y una estructura de personalidad sensible, puede resultar aún más difícil afrontar los acontecimientos.
Si tiene uno o más de los siguientes síntomas: - Infelicidad, inquietud, pánico, impotencia, ira. , irritabilidad, Sentimientos como culpa y arrepentimiento..
-Situaciones inusuales como alegría excesiva, arrebato de ira, hablar más de lo normal..
-Disminución de la confianza en uno mismo, evitación de ir a lugares. .
-Palpitaciones, sudoración Síntomas como dificultad para respirar, sensación de opresión en el pecho, lesiones cutáneas, diarrea-estreñimiento, enrojecimiento facial, dolor de cabeza, olvidos, incapacidad para concentrarse..
-Pensamientos de inutilidad , insuficiencia, culpa, muerte..
-Alguien Pensamientos como ser seguido por alguien, envenenamiento, ser dañado..
-Sueño interrumpido por la noche, despertarse temprano en la mañana o dormir demasiado, < br /> -Una disminución significativa del apetito o comer demasiado a pesar de no estar haciendo ninguna dieta..
-La gente a tu alrededor empieza a decirte que algo anda mal contigo..
-Empiezas a tener problemas en tu vida laboral, social y privada.
Si te molesta constantemente y no se puede encontrar una causa médica subyacente, busca consejo médico. Sería beneficioso que consultaras a un psiquiatra.
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