Creo que todos estamos de acuerdo en que el alma y el cuerpo son un dúo inseparable. Porque cuando pensamos en ello, nos damos cuenta de que nuestro cerebro es parte de nuestro cuerpo. Cuando consideramos el hecho de que la conciencia, la conciencia personal, las emociones y los pensamientos son productos de nuestro cerebro, podemos captar fácilmente la conexión espiritual y física. Por tanto, es imposible ignorar la salud física cuando se habla de salud mental. El impacto directo de los hábitos alimentarios de las personas en sus estados emocionales puede considerarse una simple prueba de que el cuerpo y el alma son inseparables el uno del otro. Por ejemplo, es un hecho comprobado, como resultado de muchos estudios, que comerse una enorme caja de helado de una sola vez provoca colapso emocional y estado de ánimo depresivo debido al consumo excesivo de azúcar. Como se puede ver desde aquí, incluso una simple situación de comer y beber puede afectar directamente nuestra integridad espiritual. Entonces podemos decir que muchas condiciones físicas como el sueño, las adicciones físicas, la fatiga extrema pueden afectar directa o indirectamente nuestra psicología.
Avalado por investigaciones
Agudos en América Según un amplio estudio realizado por la Asociación de Salud Cardiovascular en 2013, se observó que recibir psicoterapia redujo significativamente la tasa de mortalidad en pacientes que sufrieron un infarto y fueron hospitalizados. Según lo informado, se ha determinado que luego de la psicoterapia brindada por un psicólogo a pacientes hospitalizados, las tasas de pacientes que presentan otra crisis, rehospitalización después del alta y muerte son muy bajas. Como se puede entender a partir de aquí, la salud y los problemas del corazón no son sólo una condición física, sino también un caso basado en factores psicológicos. Según los cardiólogos, los factores psicológicos desempeñan un papel importante en los ataques cardíacos o los problemas cardíacos. Estos factores no sólo afectan el riesgo de que una persona sufra un ataque cardíaco, sino que también tienen un gran impacto en la tasa de recuperación y el riesgo de sufrir otro ataque cardíaco. Teniendo en cuenta todos estos hechos, los problemas cardiovasculares no son sólo un trastorno físico sino también un problema de salud que se debe en gran medida a factores psicológicos. También hay muchos estudios científicos que demuestran que los problemas causan presión arterial alta y ataques cardíacos. Por ello, una psicoterapia eficaz por parte de un psicólogo experto puede prevenir estos trastornos e incluso la muerte.
No tengas miedo a la psicoterapia
Lamentablemente, todavía existen prejuicios sobre recibir apoyo psicológico en nuestro país. Si bien se considera normal que una persona acuda al médico por una enfermedad física, acudir a un especialista por problemas de salud mental puede verse de forma negativa. Aunque se ha demostrado muchas veces que la salud mental y la salud física son inseparables, ¿por qué nuestra gente todavía tiene miedo a la psicoterapia? Porque pedir ayuda se percibe como un signo de debilidad o impotencia. Se piensa que sólo las personas incompetentes necesitan ayuda para resolver sus problemas. Todos estos son juicios erróneos y poco saludables. Cuando una persona se siente espiritualmente relajada y en paz, verá cuán relajada estará físicamente. Los problemas no resueltos crecen como una avalancha y envuelven a la persona. Se sabe que muchos tipos de cáncer, que van desde el debilitamiento del sistema inmunológico, son el resultado de dilemas internos de las personas.
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