¿Dónde están esos viejos tiempos, dicen nuestros mayores? ¿No crees que tienen razón? ¿No crees que las dificultades económicas, el estrés laboral, los esfuerzos por crecer, el instinto de querer siempre lo mejor y más bonito, la crisis económica, el corona, etc., son demasiados? ¿No crees que hay vidas sociales en las redes sociales pero vidas antisociales en la vida real? La gente no puede reunirse y socializar debido a la pandemia, y los problemas crecen a medida que crecen las preocupaciones. Desafortunadamente, el estrés y los problemas psicológicos han alcanzado su punto máximo en el último año. Y los trastornos relacionados con estos son cada vez mayores.
El bruxismo (rechinar los dientes) es uno de ellos. Entonces, ¿qué es este bruxismo que escuchamos todo el tiempo? Apretamos los dientes de forma inconsciente durante el día o mientras dormimos. Nuestros músculos masticadores y la articulación de la mandíbula trabajan excesivamente. Puede haber dolor parecido a un calambre y fatiga en los músculos masticadores, fatiga en los músculos del cuello y limitación de la voz o la apertura de la boca en la articulación de la mandíbula. Si apretamos los dientes mientras dormimos, podemos experimentar fatiga en la mandíbula, dolor de cabeza y apertura limitada de la boca cuando nos despertamos por la mañana. El bruxismo durante el sueño (rechinar los dientes) normalmente se considera un trastorno del movimiento relacionado con el sueño. Se ha observado que las personas que aprietan o rechinan los dientes durante el sueño tienen más probabilidades de sufrir otros trastornos del sueño, como ronquidos y pausas en la respiración, es decir, apnea del sueño.
Los casos leves de bruxismo pueden no requerir ningún tratamiento tratamiento. Sin embargo, en algunas personas, el bruxismo puede ser lo suficientemente frecuente y grave como para causar trastornos de la mandíbula, dolores de cabeza, dientes dañados y otros problemas.
CAUSAS
Según los expertos, ¿qué causa el bruxismo ( rechinar los dientes) No se sabe exactamente. Sin embargo, se cree que es causada por una combinación de factores genéticos, físicos y psicológicos. En muchos casos, el bruxismo despierto (rechinar los dientes) puede ser causado por emociones como ansiedad, estrés, ira, frustración o tensión. Además, puede haberse desarrollado como una estrategia de afrontamiento o un hábito durante un período en el que el individuo estaba profundamente concentrado.
El bruxismo durante el sueño (rechinar los dientes) está relacionado con la excitación durante el sueño. sueño o relacionado con el sueño. Puede ocurrir como resultado de una actividad de masticación. La edad es otro factor que influye en el bruxismo (rechinar los dientes) . El bruxismo (rechinar los dientes) es más común en niños pequeños, pero generalmente desaparece en la edad adulta.
Se ha observado que el riesgo de bruxismo (rechinar los dientes) es alto en individuos con un tipo de personalidad agresiva, competitiva o hiperactiva.
El bruxismo (rechinar los dientes) puede ser un efecto secundario poco común de los medicamentos psiquiátricos, como algunos antidepresivos. De manera similar, fumar, beber bebidas con cafeína, consumir alcohol o usar drogas recreativas puede aumentar el riesgo de bruxismo (rechinar los dientes).
El bruxismo durante el sueño (rechinar los dientes) tiende a ocurrir especialmente en familias . Es muy probable que las personas con bruxismo (rechinar los dientes) tengan antecedentes de bruxismo en sus familias.
¿CUÁLES SON LAS SITUACIONES NEGATIVAS QUE PUEDEN OCURRIR DEBIDO AL BRUXISMO (CZENING DE LOS DIENTES)?
Apretar los dientes daña principalmente los dientes y las articulaciones. Puede provocar un desgaste de la capa superior de los dientes, lo que llamamos esmalte, y por tanto dientes más sensibles. En pacientes con bruxismo extremo, pueden ocurrir fracturas en los dientes, empastes o recubrimientos.
Provoca un crecimiento excesivo (hipertrofia) en los músculos masticadores y la apariencia facial angular (muscular) resultante. También provoca espasmos y dolor en los músculos masticadores. Incluso llega a tal punto que puede parecer un dolor de muelas.
Apretar los dientes durante mucho tiempo provoca daños en la articulación de la mandíbula. El aumento de presión dentro de la articulación puede causar dolor en la parte frontal del oído, tinnitus y dolores de cabeza. El deslizamiento de la estructura del disco en la articulación puede provocar que se escuche un sonido procedente de la articulación al abrir y cerrar la boca.
En muchos casos, se acompaña de dolor de migraña. O puede desencadenar migrañas. Se puede observar junto con la fibromialgia.
MÉTODOS DE TRATAMIENTO
En muchos casos, especialmente en niños pequeños, el bruxismo (apretar los dientes) se cura por sí solo sin necesidad de ningún tratamiento, y Los adultos generalmente no rechinan los dientes lo suficiente como para requerir tratamiento o no crujen. Sin embargo, en algunos casos raros y más graves, es posible que sea necesario tratar la causa subyacente del bruxismo para prevenirlo.
Para las personas cuyo bruxismo (apretar los dientes) parece estar asociado con mayores problemas de sueño, el médico Puede consultar a un especialista en medicina del sueño. � puede sugerir. El especialista en medicina del sueño puede ordenar una prueba, como un estudio del sueño, para evaluar los episodios de rechinar de dientes del individuo y determinar si tiene apnea del sueño u otros trastornos del sueño.
Si rechinar los dientes parece estar relacionado con la ansiedad u otros problemas psicológicos similares, el médico puede derivar al individuo a un terapeuta o consejero autorizado. Manejar el estrés o la ansiedad puede ayudar a una persona a aliviar el bruxismo (rechinar los dientes). Las personas que aprietan los dientes debido al estrés pueden prevenir el problema aprendiendo estrategias que fomenten la relajación, como la meditación.
Si esta situación continúa durante todo el día, se puede aplicar una inyección de Botox para reducir la fuerza de los músculos masticadores y relajarlos. los músculos proporciona un gran alivio a los pacientes. Repetirlo cada 6 meses a 1 año aumentará el período de alivio y el éxito del tratamiento. A medida que los músculos masticadores se relajan después de la inyección de Botox, disminuye la cantidad de fuerza destructiva sobre la articulación y los dientes. En consecuencia, a largo plazo, la presión en la articulación de la mandíbula disminuye y se reduce la destrucción intraarticular.
En casos más avanzados, en los que hay una restricción en la apertura de la boca o escuchamos un chasquido, se puede producir un sonido duro. La placa llamada Mr splint se utiliza para reducir el contacto entre los dientes inferiores y superiores y reducir la presión intraarticular, colocamos la articulación y los dientes en una posición cómoda y los fijamos. Y queremos que el paciente lo use durante 10 a 15 horas en la primera etapa. Así, el espacio articular se expande, la presión intraarticular disminuye, las enzimas que causan dolor y destrucción disminuyen y el disco articular, que está posicionado hacia adelante, vuelve a su posición adecuada.
Entonces, ¿cuál debe ser la duración? del tratamiento? El rechinar de dientes y los problemas que provoca se producen con el paso de los años. Por lo tanto, los síntomas pueden tardar 6 meses o años en desaparecer. Esto es proporcional al cumplimiento de nuestro paciente y la gravedad del problema.
Entonces, ¿qué debemos hacer para reducir el bruxismo (rechinar los dientes)?
Si tienes problema de apretar los dientes, aléjate de alimentos muy duros que requieran mucha masticación. Preferimos alimentos más líquidos y blandos. Por ejemplo, mascar chicle puede hacer que los músculos de la masticación trabajen más y aumente el bruxismo.
Tome la comida en trozos pequeños y cómala tanto con el lado derecho como con el izquierdo. Intentemos masticar. La masticación unilateral daña las articulaciones y los músculos.
No abramos demasiado la boca mientras bostezamos o comemos. Abrir la boca más de lo necesario puede provocar dislocaciones de las articulaciones.
Deberíamos dedicar menos estrés, más pasatiempos y más tiempo para nosotros mismos, nuestros seres queridos y el trabajo que amamos. Las cosas que nos relajan psicológicamente hacen que nuestro cuerpo se relaje, que nuestro pulso disminuya y que nos relajemos. Los músculos masticadores también se contraen menos y tenemos menos dolor.
No olvides esta palabra este mes. Necesitamos algo de silencio, algo de serenidad, mucha paz...
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