¿Estás listo para la mejor experiencia que jamás hayas tenido? Estás planeando un bebé y ahora todo en tu vida será más hermoso y significativo. Pero primero, hay pruebas que debes realizar y algunos suplementos vitamínicos especiales que debes tomar para garantizar que tu bebé esté sano. Si has dejado de usar protección o estás pensando en dejar de usarla y quedarte embarazada dentro de unos meses, debes pedir cita con tu ginecólogo y compartir tu plan. Por supuesto, es posible que no pueda quedar embarazada inmediatamente en el mes que planeó, pero lo más probable es que este proceso termine y quede embarazada dentro de 6 meses a 1 año. Conocer sus días de ovulación en el camino hacia el embarazo aumentará sus posibilidades de quedar embarazada. embarazarse. Si tiene períodos regulares, lo más probable es que esté ovulando con regularidad. Si tienes irregularidades menstruales, es posible que tengas un trastorno de ovulación. Por este motivo, sería conveniente que tu ginecólogo compruebe si estás ovulando durante el período medio menstrual una vez en los primeros meses. Una mujer que menstrúa regularmente tiene su período en promedio cada 28 o 30 días, y la ovulación se produce en a mitad de este período menstrual, el día 14 o 15. La ovulación puede variar de persona a persona, por lo general avanza unos días o rara vez retrocede. Sin embargo, le resultará difícil determinar esto exactamente. Para ello, se pueden realizar algunas pruebas especiales y un seguimiento del aumento de la temperatura corporal. El día de la ovulación, la temperatura corporal aumenta una media de 0,5 ºC. Puedes seguir este aumento durante unos meses y determinar tu día promedio de ovulación, pero para decirlo de manera más simple, debes contar el primer día de tu período como el día 1 y tener relaciones sexuales los días 12-14-16 y 18. De esta manera, podrás captar tu día de ovulación con probabilidad y maximizar tus posibilidades de embarazo. Además, acostarse durante al menos 15 minutos sin levantarse de la cama inmediatamente después de tener relaciones sexuales puede facilitarle el embarazo. Si está usando medicamentos regularmente para una enfermedad preexistente, debe compartir esto con su médico y preguntarle. si perjudicará su próximo embarazo y, si es necesario, cambiar o suspender el tratamiento. Si lo usa, debería deshacerse de malos hábitos como el tabaquismo y el alcohol.
La probabilidad de que una pareja sana quede embarazada en un año con relaciones sexuales regulares es del 100%. El embarazo no se produce a pesar de tener relaciones sexuales regulares durante un año Si es menor, debe consultar a su médico.
Sus enfermedades previamente conocidas pueden impedir el embarazo, o si queda embarazada, su enfermedad puede empeorar. También debe hacerse algunos análisis de sangre para detectar posibles enfermedades dañinas. Por este motivo, es necesario someterse a un examen ginecológico detallado.
Aquí hay sugerencias importantes en el camino hacia el embarazo:
- Lleve una dieta natural y equilibrada
- Tome ácido fólico
- Hágase las pruebas de la Antorcha.
- Manténgase alejado del tabaco y del alcohol
- Reduzca su consumo de cafeína
- La pareja masculina debe usar ropa cómoda que no apriete los testículos
- Toma nota de tus días de ovulación
- Logra y mantén tu peso ideal
- Evita ejercicio intenso y estrés
- Dormir con regularidad
- Existe la posibilidad de que no lo sepas No tomes drogas nocivas
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