Más de la mitad de la población mundial, cercana a los 8 mil millones de personas, utiliza Internet y existe en el entorno digital. Casi 4 mil millones de personas tienen teléfonos móviles y 3 mil millones de ellos están activos en Internet a través de teléfonos móviles. ¿Puedes imaginar? ¡3 mil millones de personas pueden existir en la misma red al mismo tiempo!
En Twitter se envían una media de 400 mil tweets en 1 minuto. Todos estos datos nos muestran que la transformación digital se ha producido rápidamente desde la década de 2000. La comunicación ahora se realiza digitalmente. De este modo, los individuos dejan huellas en el entorno digital. Imagínese a qué información se puede acceder y qué se puede hacer con esta información analizando estas huellas.
En entornos digitales; Las características de alta participación, apertura, comunicación animada mutua y conectividad aumentan el uso.
El individuo puede escapar del malestar de la sociedad con las aplicaciones de redes sociales en su teléfono móvil.
Sentimiento inadecuado en términos de habilidades sociales. Las personas que tienen dificultades para comunicarse cara a cara, tienen una imagen corporal negativa y son inseguras en las relaciones interpersonales pueden sentirse más cómodas con la comunicación digital que establecen y pueden elegir dichas relaciones como su zona de confort y prefiere relaciones y comunicación reales.
Cuando se examinan la literatura y las investigaciones se pueden encontrar determinaciones más detalladas.
Entonces, ¿qué es la adicción digital? ¿Es una enfermedad? ¿Es un hábito?
Sabemos que la adicción es el siguiente nivel de hábito. La formación plena de la adicción está relacionada con la rutina y la conducta adictiva excesiva. Según Noyan, la adicción; Un deseo irreprimible por un objeto, persona o entidad es la situación de estar bajo el control de otra voluntad.
No existe una definición estándar de dependencia digital. En el libro de criterios de diagnóstico de psiquiatría (DSM 5), la adicción a la tecnología se incluye en las adicciones conductuales (como el juego patológico).
La adicción digital es una adicción alimentada por una sensación de incompletitud. Quienes no tienen vida social aparte de internet, aléjense de los dispositivos móviles. Ha surgido una generación adicta, que se siente sola, diferenciada o asocial, sigue de cerca todo tipo de aplicaciones creadas o desarrolladas en el teléfono, quiere estar informada sobre todo tipo de novedades móviles, contacta con sus amigos en las redes sociales y crea una nueva identidad para sí mismos en las redes sociales.
El resumen de los síntomas de Adicción a la Tecnología que se aceptan en la literatura son los siguientes:
1-Desarrollar tolerancia: El uso de durante ciertos períodos ya no muestra el mismo efecto y la duración de su uso se prolonga gradualmente.
2- Abstinencia: angustia, inquietud, infelicidad, no disfrutar de nada cuando se deja de usar.
3-Intentos fallidos de reducir el uso
4-Continuar consumiendo a pesar de sufrir daños
5- Usar más de lo previsto
6-Incapacidad para cumplir con las responsabilidades y obligaciones por uso
7-Deterioro de las funciones psicosociales
También se pueden mencionar las alteraciones originales provocadas por la Adicción Digital.
Netlessphobia: Miedo a quedarse sin Internet, FOMO (Fear of Missing Out): Miedo a perderse la agenda, Plagomanía: Ansiedad por quedarse sin dinero. Lo dejaré hoy, nunca más lo recogeré, solo lo usaré para trabajar… etc. .Los adictos no se dan cuenta de la duración.
Los pacientes desarrollan el síndrome de "Un minuto más". Es una petición continua por un minuto más y la cadena continúa. Esta vez dejaré de fumar, está bien, entiendo el daño, puedo dejar de fumar si quiero, son las palabras clásicas de los adictos. Estas palabras no deben creerse. La adicción pesa más que los pensamientos y los deseos y, en última instancia, se convierte en lo que dice la adicción.
Internet y la computadora son herramientas obligatorias hoy en día. Sin embargo, no es obligatorio que una persona consuma cigarrillos. Una persona puede vivir su vida sin fumar. Pero sin herramientas digitales, hoy en día resulta difícil sostener la vida. Es ampliamente utilizado en el trabajo, la escuela y la vida familiar, especialmente en la dimensión de comunicación.
Mantenerse alejado del objeto adicto es una de las condiciones más importantes del tratamiento de la adicción. En la adicción digital, la persona adicta a los dispositivos digitales Es imposible mantenerse alejado. Esto se puede comparar con un alcohólico que trabaja en una taberna.
El mundo digital aumenta la comunicación social pero también provoca aislamiento social. Por tanto, el tratamiento de la adicción digital es difícil y complejo. Teniendo en cuenta las condiciones actuales, el "uso digital controlado" se considera el método más adecuado. También creamos un plan de tratamiento para el paciente con métodos de terapia cognitivo conductual.
Consulte a especialistas para obtener información sobre causas, síntomas y métodos de tratamiento que no encajan en este artículo.
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