Después de leer el título del artículo, soy consciente de que muchas personas sienten mucha curiosidad por el resto del artículo. Hoy en día, si bien hay descuentos que se ciernen sobre nosotros cada vez que volvemos la cabeza, especialmente cuando se acerca el Black Friday, aunque hemos sobrevivido a los descuentos de noviembre, quería compartir con vosotros un artículo sobre cómo comprar con atención ante este peligro.
¿Qué es Mindfulness?
Últimamente la palabra mindfulness y sus técnicas está en boca de muchas personas. Entonces, si comenzamos preguntando qué es eso que llamamos atención plena, en su definición más simple, significa "momento presente". En otras palabras, significa notar lo que sucede a tu alrededor y dentro de ti tanto como sea posible. Significa ver los pensamientos que pasan por tu mente, percibir las emociones que experimentas y las sensaciones en tu cuerpo tal como son, y ser capaz de permanecer con ellas sin reaccionar porque no nombras ni juzgas los eventos como lo haces normalmente. p>
Tal vez, "Entonces, ¿cómo nos beneficiará esta situación en las compras?" Casi puedo oírte decir. ¿Pero sabías que aproximadamente el 60% de las decisiones del consumidor medio a la hora de comprar productos son instintivas e instantáneas? ¿O que se quedan con la mitad de lo que compran durante muchos años pero no lo utilizan?
Últimamente, especialmente teniendo en cuenta el difícil período de cuarentena que hemos estado atravesando debido a la pandemia, comprar cosas a través de la compra online se ha convertido en una actividad muy fácil y sin esfuerzo para los consumidores. Cuando no te sientas bien, estés molesto por algo o enfadado, podrás realizar pedidos de forma rápida y sencilla navegando por la aplicación o sitio web de tu marca favorita. Además, llegan a tu puerta en muy poco tiempo. O, mientras navega por Instagram, puede encontrarse comprando de la misma manera cuando recibe un correo electrónico.
Usar técnicas de atención plena al comprar
Entonces, ¿cómo utilizamos las técnicas de atención plena que mencionamos al principio mientras compramos?
En primer lugar debes decidir “cuál necesitas y cuál quieres”. Mientras compras, debes ser consciente de ti mismo, de tu respiración, de tu estado de ánimo actual, de tu estado físico. Sea consciente de sus sensaciones. De esta manera, serás consciente de lo que realmente necesitas y a lo que recurres instintivamente.
Asegúrate de hacer una lista de compras de antemano. Recuerda lo que estás comprando y asegúrate de cumplirlo.
Piensa al comprar algo y toca lo que comprarás. “¿Cuánto lo usarás, qué tipo de tela es, qué utilidad tendrá?” Intente estar presente en ese momento intentando responder preguntas como.
Lo más importante es tratar de ser plenamente consciente de ese momento y procesar tanto como sea posible, que es el propósito de la atención plena. Si ha tenido un mal día o tiene prisa, tómese 10 minutos para detenerse antes de empezar a comprar. Mientras tanto, observe su respiración y su entorno.
Cuando compre en línea, no guarde la información de su tarjeta de crédito en sitios y aplicaciones de compras. Desafortunadamente, su tarjeta de crédito registrada le facilita mucho el trabajo a la hora de comprar y también acelera el proceso de compra. Sin embargo, encontrar primero su tarjeta y luego ingresar su información le ahorrará tiempo antes de comprar, lo que le permitirá notar el momento más fácilmente.
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