Especialmente en nuestra sociedad, el tomillo se utiliza frecuentemente tanto en las comidas como en forma de té y aceite esencial. Sí, lo utilizamos, pero ¿sabemos exactamente cuáles son sus beneficios? Veamos los beneficios del tomillo y el té de tomillo.
El nombre en latín es "thymus vulgaris"; Se utiliza tanto para aumentar el sabor de las comidas como con fines curativos en la medicina alternativa. También es una rica fuente de algunas vitaminas y minerales como la vitamina K y el hierro. Se puede utilizar fresco o; También se puede utilizar en aromaterapia mediante secado o en forma de aceite.
¿Cuáles son entonces sus beneficios?
Desde problemas de la piel hasta infecciones intestinales; Puede usarse para tratar muchas cosas con sus propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias. La forma de aceite también se utiliza como germicida. La forma de té se puede utilizar mediante el método de preparación como otros tés de hierbas. Se puede beber añadiendo hojas de tomillo en agua caliente y esperando 5 minutos. Contiene compuestos vegetales que tienen propiedades terapéuticas en algunas infecciones bacterianas, virales y parasitarias.
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Tomillo, que se utiliza para tratar resfriados, dolor de garganta, bronquitis, amigdalitis, tos y otras enfermedades. del tracto respiratorio. También se utiliza en el tratamiento de infecciones.
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Es eficaz en el tratamiento de infecciones del tracto urinario.
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Los ácidos grasos que contiene son importantes para fortalecer el sistema inmunológico.
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Tiene un efecto positivo en la eliminación de la disfunción hepática.
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Es eficaz para eliminar el mal aliento.
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Puede usarse para reducir la diarrea o los dolores menstruales.
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Aceite de tomillo, que se utiliza frecuentemente en aromaterapia; Regula los niveles de estrés reduciendo la ansiedad y la preocupación.
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Además de ser rico en contenido de antioxidantes, es una buena fuente de fibra que facilita la digestión y ayuda a aumentar la saciedad.
Los beneficios del tomillo y su té son muchos, por lo que teníamos muchos motivos para consumirlo tanto como potenciador del sabor en nuestras comidas como en nuestras meriendas para poder beneficiarnos de sus beneficios.
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