El hombre nace con una determinada capacidad. La capacidad mental se desarrolla con el aumento de la edad biológica y los factores ambientales. Para que la capacidad mental existente sea más cómoda en la vida, se deben desarrollar relaciones sociales para que sean saludables. flexibilidad cognitiva; Se define como la capacidad del individuo para adaptarse a cada situación que encuentra, de pensar que siempre pueden ocurrir diferentes alternativas ante las personas y los acontecimientos, y de aplicar estrategias multifacéticas ante un problema.
Las personas con flexibilidad cognitiva conocen muchas estrategias ante los problemas a los que se enfrentan y pueden utilizar estrategias saludables. Podemos decir que las personas que utilizan métodos de afrontamiento saludables son más activas, mejores espiritualmente y tienen confianza en sí mismas. Además de afrontar situaciones difíciles de forma saludable, poder adaptarse a los acontecimientos y a diferentes personas es un factor importante para la salud mental. Mientras el individuo se adapte, no se estresará demasiado, y mientras no esté expuesto al estrés, la salud del cerebro, la mente y el cuerpo se establecerá. Debido a la estructura mental de la persona, para sentirse segura, porque tiene miedo de las innovaciones y las diferencias, y porque le resulta difícil romper con sus hábitos, el individuo quiere tener el mismo punto de vista en cada situación y evento. La mente siempre elige el camino más fácil y más corto. Ésta es la principal razón para albergar prejuicios sin conocer a la gente. Un punto de vista estrecho y uniforme perjudica las relaciones sociales. Podemos decir que cuanto más compatible sea la percepción del individuo con lo que sucede en el mundo, es decir, los hechos, mejor será su salud mental. La flexibilidad cognitiva es conocer diferentes explicaciones de situaciones y saber que habrá diferentes motivos detrás del comportamiento de la otra persona. Buda es la clave para relaciones saludables. Podemos decir que las personas con flexibilidad cognitiva tienen muchas más ventajas en sus relaciones románticas, de amistad y profesionales. Nuevos caminos y nuevas amistades no son fuente de miedo sino de experiencias diferentes para las personas con flexibilidad cognitiva. La capacidad mental de las personas que perciben mi edad como blanco y negro y siempre se centran negativamente en los acontecimientos es inflexible. ge No pueden adaptarse al cambio, al cambio y a la innovación. La flexibilidad es un factor que protege la salud mental y contribuye positivamente al bienestar psicológico del individuo, el resultado de muchos estudios es que la flexibilidad cognitiva trae consigo felicidad. La flexibilidad cognitiva se puede aumentar dedicando más tiempo a las relaciones sociales, ampliando el entorno social, dejándose el momento a uno mismo durante estas relaciones y desarrollando la conciencia de los propios pensamientos y sentimientos.
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