Decir no puede no ser tan simple como cinco letras y dos sílabas como a veces parece. Puede que no sea nada fácil, especialmente si te encuentras diciendo: "No puedo decirle que no a nadie, no puedo evitarlo, ¡soy así!". Si está buscando una respuesta a su pregunta "¿Por qué no podemos decir que no?", puede haber muchas respuestas diferentes. En primer lugar, no hay que olvidar que puede haber otras dinámicas distintas a la que se piensa detrás de la incapacidad de decir no. Porque así como cada persona es diferente, sus razones y respuestas a esas razones también son diferentes.
No poder decir que no puede ser un cambio en la configuración de tu voluntad como resultado de una experiencia o una falta de control en tus límites; tu falta de habilidades sociales; Puede ser la forma en que te impones o el resultado de tu necesidad inconsciente de un "sí" de persona que sea amado y apreciado. Por tanto, para un cambio permanente, lo primero que hay que examinar es descubrir las cuestiones subyacentes. A medida que esta situación avanza hasta convertirse en un factor que te hace la vida más difícil, puedes encontrarte en un lugar al que nunca quieres ir, en un trabajo que nunca quieres hacer, o incluso en un momento que te inquieta y daña tus sentidos. de personalidad, en tus gritos silenciosos diciendo "¡Esto no es lo que soy!" Si bien algunos consejos pueden facilitarle el trabajo a corto plazo, el apoyo psicológico puede ser un buen descubrimiento para encontrar soluciones permanentes a su difícil situación. Sin embargo, algunos consejos también pueden resultarte útiles:
-
En primer lugar, descubre tu sentimiento de responder inmediatamente a una situación que no aceptarás y a la que querrás decir que no, y pide tiempo para tus respuestas intentando crear un obstáculo a este sentimiento al principio. .
-
No juegues al escondite, a veces la forma de decir no puede ser un atajo para que la otra parte capte sus límites y llegue al sí. Tenga cuidado al intentar decir que no hablando y hablando.
-
El lenguaje corporal vacilante da la impresión de que eventualmente dirá que sí. Así que trata de reflejar claramente toda tu determinación con tu lenguaje corporal.
-
Capta el momento de la conversación interna que te culpa y no lo escuches. Decir que no no te convertirá en la peor persona, la más inadaptada o la más inestable del mundo; como decir si Así como la mejor persona no hace la cosa.
-
No estés de acuerdo primero. Primero, comprenda a la otra persona escuchándola atentamente y luego acepte. De esta manera, podrás ahorrar tiempo para buscar otra forma de hacer feliz a la otra persona diciendo que no, sin comprometerte.
Y finalmente, sólo porque encajas en algún lugar no siempre significa que perteneces allí. Aunque la mayoría son personas que dicen que sí, trata de decir "No" porque "TÚ" eres simplemente "TÚ"...
Leer: 0
