El síntoma de ansiedad que se experimenta durante un breve período se llama respuesta de huida-lucha. Cuando una persona se encuentra con algún peligro, se producen cambios en su cuerpo para escapar o luchar contra ese peligro. La cantidad de sangre que va a la piel disminuye y aumenta la sangre que va a los músculos grandes que ayudarán a escapar o luchar. Así, la piel se vuelve pálida y se produce entumecimiento en manos y pies. El corazón late más fuerte y más rápido para aumentar la cantidad de sangre que bombea. Esto hace que se sientan palpitaciones. La cantidad de sangre que fluye al cerebro disminuye y se produce una sensación de mareo. Se respira más profundamente y más rápido para aumentar la cantidad de oxígeno en la sangre. Esto se siente como dificultad para respirar. En tiempos primitivos llenos de peligros, esta respuesta fue crucial para la supervivencia humana. Por ejemplo, cuando se encontraban con un animal que podía hacerles daño, sobrevivían con esta respuesta de huida y lucha. Hoy, en una situación de riesgo para nuestras vidas, esta reacción sigue salvando vidas. Sin embargo, aunque los problemas que nos preocupan varían mucho, experimentamos los mismos síntomas en caso de ansiedad. En otras palabras, el cuerpo de una madre que está preocupada porque su hijo llega tarde a casa reacciona como si se hubiera topado con un animal salvaje. Esto puede provocar un ataque de ansiedad repentino, es decir, un ataque de pánico.
Los ataques de pánico son ataques de ansiedad intensos que comienzan repentinamente, aumentan rápidamente y van acompañados del pensamiento de que la persona va a morir. Durante un ataque de pánico se produce latidos cardíacos acelerados, temblores, sudoración, dificultad para respirar, náuseas, mareos, mareos, entumecimiento, sensación de hormigueo, frío, sensación de que vas a perder el control o morir. Los síntomas alcanzan su punto máximo en 10 minutos. Suele terminar en media hora. Sin embargo, los pacientes a menudo describen sentirse cansados y mareados después del ataque.
En el trastorno de pánico, ocurren ataques de pánico inesperados y recurrentes. Al mismo tiempo, la persona se preocupa por sufrir otro ataque y por ello realiza algunos cambios en su vida. Por ejemplo, si tiene un ataque cuando está solo, no puede quedarse solo en casa, salir o entrar en una multitud porque nadie puede ayudarlo.
30% de la gente tiene un ataque de pánico. Sin embargo, el 5% de ellos resultan en un trastorno de pánico. Tener un ataque de pánico una vez no indica que vaya a desarrollar un trastorno de pánico. Entonces, ¿quién tiene trastorno de pánico? ¿En qué resulta? Las personas que se preocupan por volver a sufrir un ataque de pánico y, por lo tanto, se centran en sensaciones físicas como dificultad para respirar, palpitaciones, entumecimiento y sudoración, es probable que desarrollen un trastorno de pánico. Las sensaciones físicas se perciben como un presagio de un ataque de pánico y un ataque se desencadena debido a la ansiedad. Por ejemplo, es normal que una persona que bebe café tenga palpitaciones. Sin embargo, una persona que ha tenido un ataque de pánico antes y experimenta palpitaciones intensas durante el ataque relaciona el ataque con las palpitaciones. Por lo tanto, cuando ocurren palpitaciones, las personas se preocupan por si tendrán un ataque, y esta preocupación resulta en un ataque de pánico.
Leer: 0
