Psicoterapia o terapia es un nombre general para técnicas que tienen como objetivo ayudar a las personas a superar los problemas emocionales y de conducta que experimentan, volverse psicológicamente más saludables y mantener estas situaciones.
Durante su terapia; Tendrás información sobre tu estado psicológico, emociones instantáneas o generales y estructuras de personalidad. Con las oportunidades que ofrece la terapia, podrás moldear tu vida más fácilmente y tomar decisiones más lógicas estableciendo relaciones causa-efecto.
Hay muchas técnicas de terapia o psicoterapia que se utilizan hoy en día, y cada una de ellas tiene su propio patrón único. El método terapéutico más adecuado para usted; Es seleccionado por un especialista de acuerdo a tu condición, síntomas y necesidades, y comienza tu proceso de terapia. En primer lugar, tu psicólogo o terapeuta te informará sobre el proceso, cómo funciona y el tipo de terapia que utilizarás, e intentará eliminar todos los signos de interrogación en tu mente con preguntas y respuestas.
En este proceso, usted y su terapeuta decidirán una hoja de ruta donde podrán encontrarse y ganar conciencia.
Lo que se utiliza hoy en día es Si analizamos diferentes tipos de terapia;
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Terapia cognitivo-conductual (TCC)
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Terapia de esquemas
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EMDR
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Psicoterapia psicodinámica
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Psicoanálisis
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Terapia familiar y de pareja
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Terapia de juego
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Consejería familiar
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Psicoeducación
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Los tipos de consejería familiar son algunas de las técnicas.
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Todos los temas, situaciones y personas discutidas en la terapia se mantienen confidenciales y confidenciales ya que son información personal del paciente. Nunca se comparte con una tercera persona o institución.
Si los síntomas que experimentas son agudos, es decir, de corta duración, se puede conseguir una mejoría tras unas pocas sesiones. Sin embargo, si los síntomas están más arraigados y persisten durante años, la duración del tratamiento puede variar en consecuencia.
La duración de la terapia es ;
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Cintura tus contactos
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Tus actividades vitales
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Tu historial pasado
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Cómo vives tu vida diaria Puede variar dependiendo de lo que se vea afectado.
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