Nos hemos vuelto demasiado sensibles hacia nuestros cuerpos, ¿no? Estamos en la época en la que nos damos cuenta de la importancia no sólo de la salud fisiológica sino también de la salud mental. Estamos en casa, intentando vivir una vida sin salir a la calle. Estamos en casa, estamos dentro, estamos dentro de nosotros mismos... Todo parece volverse más difícil a medida que uno se vuelve hacia dentro. Creo que por eso siempre tuvimos que abrirnos al mundo exterior. Mientras permanezcamos dentro del ser humano y no miremos hacia el exterior, es como si todos nuestros sentidos nos recordaran a nosotros mismos, hasta en cada detalle. Sensibilidad al cuerpo. La ansiedad y la preocupación han aumentado, si tengo un ligero dolor de garganta, me preocupa si me he contagiado de algún virus, mientras estoy disfrazado como estoy, si tengo un ligero dolor en otra parte de mi cuerpo o si me siento cansado, Siento que me he contagiado de un virus.
La percepción humana es algo importante, delicado. A medida que nos volvemos hacia adentro y sentimos constantemente la presión del exterior, la ansiedad aumenta, las sensaciones en el cuerpo aumentan, cuanto más sentimos el cuerpo, más aumenta la ansiedad y, a medida que aumenta la ansiedad, el cuerpo se vuelve más intenso. Al final el cuerpo se enferma mucho. Creo que es así: una persona normalmente no siente su oído, pero cuando siente dolor en su oído, siente su oído, porque está dirigido hacia allí, y cuanto más dirige su oído, más intenso se vuelve el dolor. .
¿No es tan importante que todo esté equilibrado y adecuado? Estar dentro y fuera bastante. Como nuestra vida. Estar lo suficiente dentro y fuera lo suficiente, suficiente ansiedad y suficiente comodidad, suficiente interiorización y suficiente exteriorización. Debemos poder protegernos en este período en el que estamos muy interiorizados y en casa. Lo que queremos decir con protegernos es producir y empezar a producir después de escucharnos lo suficiente. Es importante poder poner en acción y hacer realidad lo que quieres hacer en lugar de simplemente pensar en ello, de vez en cuando, en días en los que desearías que esto no hubiera sucedido hoy, que no hubiera sucedido hoy, o si hubiera sucedido. Si no hubiera sido por trabajo, lo habrías hecho en casa. Decir que harás esto hoy en casa y hacer solo eso creará en ti una mayor sensación de satisfacción. Durante este período, puedes escuchar música agradable, hacer yoga, tejer, limpiar el armario, hacer un rompecabezas, elegir imágenes para el álbum, leer libros, hacer ejercicio en casa, especialmente escribir algo en casa, dibujar o hacer lo que quieras en la cocina, para que producir siempre traiga alegría al alma de una persona. � Uno de los especiales. Lo que más me gusta hacer es poder producir algo en la cocina. Tiene el efecto de que produzco y alimento y puedo nutrir. Y trato de producir algo cocinando en la cocina donde más lo disfruto, a veces trato de leer y escribir algo, trato de producir escribiendo para que tú también puedas nutrirte. Definitivamente hay algo que todos pueden producir. Por supuesto, producir no se trata sólo de estas cosas clásicas, sea lo que sea que se te ocurra. No digas que estás aburrido en casa porque el hogar es el primer lugar al que pertenecemos. Hay toneladas de cosas por hacer, es hora de producir y producir. Debemos producir tanto como el virus se produce a sí mismo. Para detener el virus, para evitar que nos volvamos demasiado internos. Para poder abrirse. Para producir más. Esperamos que este virus desaparezca de nuestras vidas lo antes posible y los días saludables vuelvan a nuestras vidas.. #quedateencasa
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