Envejecer; Es el nombre del proceso de destrucción desencadenado por reacciones de combustión (oxidación) y reacciones inflamatorias activas (inflamación). Prevenir esto es el nombre del principal problema con el que muchos científicos y personas consideradas expertos en conocimiento místico han estado luchando durante años por la belleza y la vida eterna.
En el día de la mujer, contribuirá nuevamente a la belleza. de nuestras mujeres y garantizar que permanezcan jóvenes y hermosas durante mucho tiempo. Presentamos cinco elementos nutricionales que han demostrado estudios científicos en términos de productos y enfoques nutricionales.
Alimentos que contienen 1-beta caroteno (vitamina A ), el color rojo y naranja es el color del betacaroteno. Alimentos como las fresas, los pimientos rojos, las cebollas moradas y las zanahorias, con su rico contenido en betacaroteno, son nutrientes comprobados para prevenir y proteger contra el daño (envejecimiento) causado por los efectos ultravioleta y las reacciones de combustión en la piel.
2- Se ha demostrado en estudios que los alimentos que contienen luteína (carotenoides) tienen efectos protectores contra las cataratas relacionadas con el envejecimiento, la degeneración macular y todos los efectos destructivos del sol y los rayos solares. Se encuentra abundantemente en la col rizada, el calabacín, la col de hoja verde, las acelgas, la rúcula y los guisantes.
3-Alfa tocoferol (vitamina E): la vitamina E muestra su importante efecto sobre las células del sistema nervioso. alfa tocoferol, que hasta la fecha se ha demostrado en estudios que reduce la incidencia de la demencia (olvido) y la enfermedad de Alzheimer, especialmente en edades más avanzadas; Previene el riesgo de infarto fatal o no fatal por formación de coágulos y efecto de oclusión en el sistema cardiovascular (sistema cardiovascular), incluso si existe estenosis; Se ha demostrado que previene la formación de cáncer al prevenir el envejecimiento de las células. La vitamina E, abundante en alimentos como las almendras, las pipas de girasol, las pipas de calabaza, las avellanas, las nueces, las espinacas, el brócoli y el aguacate, es uno de los nutrientes básicos que luchan contra el envejecimiento tanto de tu aspecto interno como externo con el paso del tiempo. p>
4- El ácido ascórbico (alimentos que contienen vitamina C) y el ácido ascórbico, que es una de las vitaminas que los humanos no pueden producir y debe tomarse del exterior, es el agente antienvejecimiento dependiente de oxígeno más conocido y potenciador de la producción de colágeno (a medida que envejecemos, el colágeno de la piel disminuye y aparecen arrugas). comienza el mes) agente. Se encuentra abundantemente en alimentos como el pimiento rojo, la cebolla, los cítricos, la papaya y la rosa mosqueta.
Los alimentos que contienen 5-Tiamina (Vitamina B1) tienen funciones como acelerar el crecimiento en la primera infancia, además de regular memoria y estado emocional (felicidad, paz), además de ser responsable de los efectos, se utiliza para regenerar y energizar el cuerpo en caso de daño y destrucción. Las legumbres (orgánicas), el atún, la trucha, los huevos (orgánicos) y los espárragos brindan apoyo con su alto contenido de tiamina.
El hecho de que todas las mujeres del mundo sean felices y pacíficas dondequiera que toquen, la vida es como hombres y mujeres, diferentes razas, diferentes religiones, no con la boca que separa; Deseo que vivan una vida unificadora como ser humano...
Feliz día a todos nosotros, permanezcan en la luz.
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