Un estilo de vida sin tocar agua o jabón no es bienvenido en la vida social, y no tocar agua o jabón en términos de higiene personal causa problemas de salud. Nuestras manos son la parte de nuestro cuerpo que entra en mayor contacto con el entorno externo y la limpieza de las manos constituye la base de la protección contra microorganismos dañinos. Además de la protección personal, la limpieza de manos también contribuye a la protección de los familiares y compañeros con los que entramos en contacto a lo largo del día. La higiene de manos es aún más importante, especialmente para quienes trabajan en ambientes concurridos. En muchas líneas de negocio, especialmente en el sector sanitario, la negligencia de los empleados a la hora de lavarse las manos puede provocar graves problemas y epidemias que amenazan a la sociedad.
De hecho, nuevos datos muestran que hay diez veces más bacterias (100 billones) que el número de células de nuestro cuerpo (10 billones), lo que demuestra que llevas una vida amigable con nosotros. Estos "nuevos" amigos nuestros, de los que la ciencia acaba de tomar conciencia, se denominan órganos de la "Microbiota". Se sabe que las bacterias de nuestra microbiota apoyan nuestro sistema inmunológico y tienen muchos beneficios. Sin embargo, sigue siendo importante tomar medidas de protección contra las bacterias que todavía nos son hostiles. Hay entre 104 y 106 bacterias por cm2 de flora normal en nuestras manos. Los factores virales como la influenza, el rotavirus, la varicela y los agentes bacterianos que pueden causar muchas infecciones graves se propagan más fácil y rápidamente a través de las manos. Estos factores permanecen vivos y contagiosos durante 7-8 horas en nuestro entorno y, por tanto, propagan sus enfermedades. Sin embargo, una limpieza adecuada de las manos es el método de prevención más simple pero más eficaz para reducir las enfermedades transmitidas por los alimentos, así como las enfermedades respiratorias, y para prevenir la diarrea, las enfermedades de transmisión fecal, las enfermedades parasitarias y fúngicas, que se observan con frecuencia en la sociedad. En los países en desarrollo, las tasas de mortalidad infantil relacionadas con enfermedades respiratorias y diarreicas pueden reducirse mediante simples cambios de comportamiento, como lavarse las manos con jabón. Aunque lavarse las manos es una acción sencilla, se estima que reduce la tasa de mortalidad por estas enfermedades en casi un 50%.
En nuestra piel, una es permanente y la otra temporal, producto de la contaminación. Hay una comunidad de microorganismos. Mientras que la mayoría de los microorganismos de la flora permanente se depositan en la capa superior de la piel, entre el 10 y el 20% de ellos se depositan en las capas más profundas. La carga bacteriana de esta flora se puede reducir con agua y jabón, pero no se puede eliminar por completo. Estas bacterias generalmente no causan infecciones. La flora temporal, a diferencia de la flora permanente, se puede eliminar fácilmente lavándose las manos. Cuando las manos se lavan eficazmente con agua y jabón, la cantidad de microorganismos potencialmente dañinos en la flora temporal se reduce cuatro veces.
Lavarse las manos con agua por sí sola no es suficiente para eliminar los factores dañinos. El lavado de manos con jabón, que dura aproximadamente entre 30 y 40 segundos, proporciona la limpieza deseada. Sin embargo, después de 2 a 4 horas, las bacterias y virus que quedan en las manos se reproducen nuevamente y las manos vuelven a su estado anterior con nuevos contactos dependiendo del trabajo realizado. Por ello, también debemos hacer hincapié en el lavado frecuente de manos. Cuando pensamos en qué debemos tener cuidado al lavarnos las manos después, los verbos que se enumeran a continuación son los primeros que nos vienen a la mente.
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Antes de regresar a casa del trabajo y después de regresar a casa ,
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Antes de preparar la comida,
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Antes y después de comer,
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Dientes, boca, cara y ojos antes de limpiar,
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Después de peinarse o tocar el cabello,
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Antes y después ir al baño,
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Después del contacto con fluidos corporales,
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Después de tocar cortes y heridas en el cuerpo,
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Después del contacto con secreciones del tracto respiratorio superior (estornudos, tos, limpiarse la nariz, etc.),
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Después de tocar cualquier parte contaminada de su cuerpo,
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Después de tocar animales,
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Después de tocar alimentos crudos (especialmente carnes rojas, pollo, pescado, huevos ),
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Después de tocar comida y basura en mal estado,
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Después de completar un trabajo sucio y polvoriento,
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Después de cambiar los pañales de los niños después,
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Después de utilizar vehículos comunes en la sociedad (transporte público, teléfono, ascensores, barandillas de escaleras, etc.)
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Dinero feliz después de tocar es decir, se deben lavar las manos.
La limpieza eficaz de las manos es posible aplicando la técnica de lavado correcta en todo momento. Se pueden tomar precauciones contra muchas enfermedades contagiosas y epidémicas con la técnica correcta de lavado de manos que se puede aplicar en sólo 30-40 segundos. Para un correcto lavado de manos, se mojan las manos con agua tibia, se distribuye jabón por todas las superficies de las manos, muñecas, palmas, dedos, entre los dedos, dorso de la mano y debajo de las uñas, se frota vigorosamente durante al menos 30 segundos y se enjuaga. . Se deben secar las manos con toallas de papel desechables, especialmente en lugares públicos y públicos. Tengamos la precaución de cerrar el grifo con la toalla de papel utilizada después del secado. No se debe utilizar agua caliente durante el procedimiento, ya que puede aumentar el riesgo de dermatitis. Dado que las investigaciones muestran que los jabones clásicos son al menos tan eficaces como los jabones antibacterianos, para limpiar las manos basta con utilizar jabón sólido o líquido. Las colonias y los limpiadores de manos que contienen al menos un 60 % y un 95 % de alcohol son germicidas eficaces. Se pueden utilizar como alternativa en ambientes donde no hay agua ni jabón disponibles. Los estudios han demostrado que el uso de secadores de aire caliente para secarse las manos aumenta la cantidad de bacterias en las manos en lugar de reducirlas, expulsa las bacterias de las manos hasta una distancia de 2 metros y transmite los microorganismos a las personas que las rodean. Por este motivo, no se deben utilizar secadores de aire caliente.
Como resultado; Dado que nuestras manos son la principal vía de transmisión de bacterias y virus, la limpieza de manos es la limpieza personal más importante que se debe realizar a diario. Lavarse las manos frecuentemente con agua tibia y jabón, manteniendo las uñas cortas y limpias; Es la forma más eficaz de prevenir el aumento y propagación de enfermedades infecciosas.
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