Durante el mes de Ramadán, entrenamos nuestra voluntad y nuestro cuerpo y lo ponemos en un programa de desintoxicación. El ayuno tiene muchos beneficios para nuestro organismo. Los principales son; Facilita el control del azúcar en sangre en diabéticos y el control de la presión arterial en pacientes hipertensos, disminuye los niveles de grasas en sangre, aumenta el colesterol beneficioso, derrite las grasas almacenadas en el cuerpo y debilita algunos kilos. Aumenta la resistencia a enfermedades como las cardiovasculares y el cáncer. Tomar un descanso de hábitos nocivos como fumar y beber alcohol puede contarse entre los beneficios del ayuno.
Con el comienzo del Ramadán, nuestros pacientes a menudo preguntan: "¿Podremos ayunar?". Recibimos preguntas como. Además de la tranquilidad que puede aportar el ayuno, los problemas de salud que puede provocar, especialmente en pacientes cardíacos, despiertan preocupación en nuestros pacientes. Desafortunadamente, muchos pacientes cardíacos ayunan en secreto sin informar a sus médicos porque les preocupa no poder obtener permiso. Sin embargo, esta situación puede causar grandes dificultades a algunos pacientes.
Entonces, ¿quién no debe ayunar?
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Pacientes que han sufrido un ataque cardíaco en el último año ,
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Pacientes con insuficiencia cardíaca grave que utilizan múltiples fármacos,
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Enfermedad valvular cardíaca avanzada,
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Pacientes que usan anticoagulantes debido a prótesis de válvula cardíaca o mayor riesgo de accidente cerebrovascular,
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Pacientes con hipertensión no controlada,
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Pacientes con insuficiencia renal,
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Diabéticos que usan múltiples medicamentos o insulina,
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Toman medicamentos en determinados momentos del día debido a su enfermedad No recomendamos a nuestros pacientes ayunar durante 12 meses después de una cirugía cardíaca o de un stent con balón. A excepción de estos pacientes, nuestros pacientes pueden ayunar, pero existen algunas reglas a las que deben prestar atención. De hecho, lo más importante a lo que prestarán atención es a no renunciar a las reglas de alimentación saludable...
Es muy importante llevar una dieta sana y equilibrada. durante el Ramadán. diario sin exagerar Se deben tomar las proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales necesarios, comer lentamente y en pequeñas cantidades en iftar y sahur, masticar bien la comida en la boca y dejar la mesa sin saciarse demasiado. Es muy importante mantenerse alejado de la mantequilla, los aceites de menudencias y las margarinas. También es necesario evitar la bollería y los dulces ricos en calorías. Durante el Ramadán nunca se deben consumir especias que aumenten la secreción ácida del estómago. Las mesas de Sahur deben prepararse como el desayuno. Además de los alimentos que cubran las necesidades de agua y minerales, se deben consumir con moderación huevos, leche, yogur, queso o alimentos fibrosos (platos de verduras).
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