La obesidad infantil aumenta día a día en los países desarrollados. Se ha determinado que la incidencia de obesidad infantil es mayor en niñas que en niños y que todo niño obeso es candidato a adulto obeso con un 70% de probabilidad. La obesidad u obesidad leve se puede definir simplemente como "una proporción de grasa corporal más alta de lo que debería ser".
La genética es uno de los principales factores que determinan la predisposición de un niño a la obesidad. Sin embargo, los factores ambientales, el estilo de vida familiar y los hábitos alimentarios, y el entorno cultural también desempeñan un papel importante en el aumento de la incidencia de la obesidad en los niños.
La nutrición materna durante el embarazo se asocia con la obesidad infantil. Cuando una mujer que tenía sobrepeso antes del embarazo recibe sobrealimentación durante el mismo, el flujo de nutrientes que llega al bebé en el útero es mayor que las necesidades. El resultado es un recién nacido con exceso de peso corporal. Por otra parte, si la futura madre, que antes del embarazo estaba alimentada de forma inadecuada y desequilibrada, también sufre desnutrición durante el mismo, dará a luz a una gran proporción de bebés con bajo peso al nacer. El niño que nace de esta manera está programado para utilizar la grasa corporal de la forma más económica para aumentar sus posibilidades de supervivencia. En consecuencia, el riesgo de obesidad aumenta en la edad adulta.
Las bases de la obesidad se sientan en la infancia.Con el inicio de los alimentos complementarios en la infancia, también es importante que la familia Crear las preferencias alimentarias del niño de forma saludable y en el orden correcto es importante. Las elecciones alimentarias de la madre durante el embarazo y la lactancia sientan las primeras bases para la formación del gusto del niño.
El riesgo de sobrepeso aumenta 1,5 veces en los niños que no desayunan. En las prisas diarias, el niño no desayuna, salir de casa o que la madre no tenga tiempo para preparar el desayuno provoca que el niño se salte esta comida y consuma productos energéticos y ricos en grasas saturadas en lugar del desayuno.
El comportamiento alimentario es familiar. Los hábitos alimentarios de la familia influyen en las preferencias alimentarias del niño. Es un factor importante que afecta La prevalencia de obesidad en un niño es del 40% en niños con un padre obeso y del 8% en niños con ambos padres obesos. Se ha determinado que aumenta en 0.
El estado psicológico del niño también es uno de los factores que afectan la nutrición. Si bien algunos niños pueden experimentar pérdida de apetito bajo estrés, en otros se puede observar comer en exceso. Las críticas y condenas de la familia hacia el niño obeso pueden empujarlo al regazo de trastornos de la conducta alimentaria.
Las dietas bajas en calorías no se pueden aplicar a los niños. Se debe establecer un programa de nutrición aplicado a un niño obeso, bajo control de un nutricionista, de acuerdo a sus necesidades y características. El niño, que recibe tanta energía y nutrientes como necesita, alcanzará el peso deseado a un ritmo determinado.
Se ha observado que el riesgo de obesidad aumenta 3 veces en los niños que duermen. menos de ocho horas. Se ha determinado que la falta de horas de sueño aumenta el riesgo de obesidad en los niños.
El papel de la actividad física en la protección y lucha contra la obesidad es innegable. La La disminución significativa de la actividad física en todo el mundo es uno de los factores importantes que allanan el camino a la obesidad.
Las escuelas también tienen una responsabilidad en este sentido. Se debe proporcionar a los niños un momento y lugar donde puedan realizar actividad física, se debe supervisar la venta de alimentos en los comedores y ofrecer alimentos en la cantidad y tipo adecuado a sus necesidades en el almuerzo.
En consecuencia; Se pueden controlar muchos factores que allanan el camino a la obesidad. La madre no debe fumar durante el embarazo, debe tomar suplementos de ácido fólico antes del embarazo, el bebé debe ser alimentado únicamente con leche materna durante los primeros seis meses después del nacimiento, iniciando alimentos complementarios en el orden correcto, en calidad y cantidad adecuadas, bajo la asesoría de un nutricionista a partir del sexto mes, y continuar con la lactancia materna hasta los dos años, aumentar la conciencia del niño sobre la nutrición y motivarlo a elegir alimentos correctos y saludables en entornos fuera del hogar, aumentando la conciencia y la conciencia nutricional de la familia. , brindando al niño oportunidades y ambientes para la actividad física, limitando el tiempo que pasa frente a la televisión y la computadora, regulando el tiempo de sueño y, sobre todo, trabajando en conjunto con el niño, la familia también se esfuerza por mantener bajo control su peso corporal y tener una dieta sana, adecuada y equilibrada. Cuando estemos dispuestos y podamos ser un modelo a seguir para el niño, tendremos la clave para protegernos de la obesidad infantil.
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