El coronavirus ha comenzado a propagarse en nuestro país, como en otros países. La alta propagación del virus trae consigo temores. La naturaleza inesperada y potencialmente mortal de las enfermedades epidémicas genera miedo y ansiedad y puede hacer que las personas cambien sus actividades vitales, abandonen su vida rutinaria o se limiten. Porque la rutina significa confianza. Cuando las personas salen de su rutina, la sensación de ansiedad aumenta. Las personas pueden restringir sus vidas sin control. La contaminación informativa en las redes sociales genera mucha ansiedad en las personas y provoca ansiedad y ataques de pánico. En estos días difíciles, la gente puede minimizar la información reconfortante y exagerar la información aterradora. Esto aumenta nuestro nivel de ansiedad. No hay que olvidar que el virus que se propaga más rápidamente es el pánico. Según los datos de la investigación "Fear Epidemic", el 73 por ciento de las personas sintieron el deseo de lavarse las manos con más frecuencia, el 72 por ciento se irritó al toser y el 72 por ciento mostró un mayor interés en seguir las noticias. Mientras que el 60 por ciento de los participantes en la investigación opina que la gente no toma precauciones personales ante las enfermedades epidémicas, la epidemia muestra que el 59 por ciento de las personas aumenta su nivel de miedo a las enfermedades. Mientras que el 57 por ciento de los participantes en la encuesta notó que sus preocupaciones sobre el futuro aumentaron, el 56 por ciento afirmó que pensaba que el riesgo de contraer la enfermedad y la posibilidad de infectarse con epidemias aumentaba.
Al observar estos datos , este virus aún no tiene un método de tratamiento definitivo. Ser incierto y amenazante puede causar problemas psicológicos como estrés, ansiedad, ataques de pánico, fobia específica, trastorno obsesivo-compulsivo e insomnio en las personas. Dado que los pensamientos pesimistas prevalecen debido a la incertidumbre, puede provocar un trastorno depresivo. Es hermoso en todos los sentidos. Recuerde que es suficiente seguir las medidas de seguridad y salud compartidas por las unidades correspondientes. Si ya se lava y desinfecta las manos con regularidad o se cuida de mantener distancias seguras, presionarse para implementar medidas de seguridad adicionales no probadas solo aumentará su nivel de ansiedad. �r. La incertidumbre desencadena ansiedad. La información sobre temas de enfermedades no se comparte en redes sociales, grupos de WhatsApp de familiares o amigos; Sólo obtenerlo en unidades autorizadas puede ayudarle a relajarse.
Si las personas tienen algún problema psicológico que desaparece con normalidad o si la situación a la que han estado expuestas últimamente les provoca una extrema ansiedad, pueden contactar con un psicólogo. o psiquiatra y conseguir el apoyo necesario.
Estamos atravesando días en los que sería más beneficioso para todos vivir sin banalizar la ansiedad sentida, tomando las precauciones necesarias, pero sin exagerar la ansiedad y convertirla en un pánico social. Les deseo días de salud con la esperanza y el deseo de que pronto lleguen los días que dejamos atrás con el mínimo daño y que recordamos como un recuerdo desagradable, en los que quizás todas las personas y sociedades deberían ser más transparentes y más solidarias.
Si las personas tienen un problema psicológico que desaparece normalmente o si la situación a la que han estado expuestas últimamente les provoca una ansiedad extrema, pueden acudir a un psicólogo o psiquiatra y obtener la soporte necesario.
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