Los problemas alimentarios en los niños es uno de los temas que más he trabajado en mi vida profesional. Este problema es un tema popular en los últimos años. Mientras que los "problemas alimentarios" eran muy raros en los últimos años, "los niños comen" ahora es muy raro. Hablando del niño que come; No me refiero a albóndigas, pasta y arroz. ¿Cómo fue que el número de niños que padecían este problema empezó a aumentar? ¿Los problemas alimentarios son realmente un problema de niños? ¿O es un problema causado por los padres? En esta sección, leerá cómo su hijo puede abordar su problema alimentario...
Síndrome del niño alimentario
Hoy en día, muchos niños tienen problemas alimentarios. . Cuando decimos problemas alimentarios, son problemas que surgen de la familia, no del niño. No me refiero a niños que tienen problemas alimentarios por motivos fisiológicos o psicológicos. La base de los problemas alimentarios relacionados con la familia se remonta a la infancia. Cuando los niños comienzan a tomar sus propias decisiones alrededor de los 2,5 años, los comportamientos quisquillosos con la comida también se vuelven evidentes. Las familias empiezan a buscar métodos alternativos para un niño que empieza a ser quisquilloso con la comida. Preparan algunas mezclas para sus hijos que se resisten a consumir alimentos saludables. Lo convierten en puré para obtener la vitamina. Algunos niños que ingresan al preescolar también experimentan el “síndrome del puré”. Las familias preguntan: "Mi hijo no come sólidos, ¿está bien si le llevo puré de casa?" ellos solicitan. Al principio, estos niños empiezan a comer patatas triturándolas. Con el tiempo, los problemas alimentarios desaparecerán en la escuela. Esta situación, que se desarrolla en la escuela, continúa en casa. Esta vez, las familias pueden preguntar: "¿Cómo comía frijoles en la escuela, pero nunca los come en casa?". Las familias necesitan cuestionar y revisar sus actitudes aquí. Es necesario examinar si el problema alimentario proviene del niño o de la familia. No hay niño que no coma. Todos los niños tienen hambre y, naturalmente, saben cómo comer. El síndrome alimentario relacionado con la familia se produce debido a actitudes equivocadas.
Niños que son alimentados a la fuerza
El niño está lleno, pero la madre no cree que esté lleno. El niño puede decir que está satisfecho o que no tiene hambre. La madre dice: "No, no, no estás satisfecho". La madre intenta cuidar no sólo al niño sino también a su estómago. La inferencia del niño en este proceso es: "No puedo decidir si estoy lleno o no, lo decide mi madre". Mi madre controla mi cuerpo. yo no decido Soy. Porque no es válido”. Dir. Luego, se consulta a psicólogos porque no puede tomar sus propias decisiones y tiene poca confianza en sí mismo.
Durante la infancia, puede haber ocasiones en las que el niño se niegue a comer el alimento. Algunas madres intentan meterse una cuchara en la boca con fuerza durante este proceso. El niño vuelve a rociar. Esta vez cierra la boca con fuerza. La madre hace otro intento, le sujeta la barbilla, le obliga a abrir la boca y vuelve a introducir la cuchara. Si lo piensas bien, es una situación de impotencia para el niño que se expresa sólo cerrando la boca. Piense en la tensión mientras se alimenta. ¿Puede este niño desarrollar una actitud positiva hacia la comida? De hecho, la mayoría de los problemas alimentarios se desarrollan después de experiencias alimentarias negativas. A medida que el bebé crece, muestra resistencia a comer. Mientras la resistencia del niño continúa en el período preescolar, el niño testarudo vence a los padres insistentes. Porque cuando se niega a comer, los padres se sienten miserables. No puede sostener ni abrir la mandíbula como lo hacía cuando era un bebé. El niño es demasiado mayor para permitir esto. De hecho, puede continuar con este comportamiento en el futuro eligiendo alimentos, rechazándolos y quizás siendo terco con sus padres, algo que no pudo demostrar en su infancia.
Mesas centradas en el niño
En algunas familias se cumple lo que dice el niño inmediatamente. Los niños deciden el menú de la comida. Los huevos se fríen a medianoche porque el niño así lo desea. Conozco madres que preparan pasteles por la noche porque quieren tener hijos. Hay quienes dicen que sus hijos no deben pasar hambre y deben comer lo que quieran. El principal problema de las mesas centradas en los niños no es la comida. Significa "hacer lo que el niño quiera". Estas familias no sólo muestran esta actitud durante las comidas. También hay niños que los compran en forma de frijoles en medio de la noche y hacen que sus madres los compren en el supermercado. La defensa es; Su hijo pidió frijoles por primera vez en su vida. Los frijoles se compran en el supermercado a mitad de la noche y se preparan. Conclusión; El niño no comerá ese frijol. El problema no es la comida. Si el niño toma todas las decisiones en la familia, esto se convierte en un problema en todos los ámbitos. La razón principal de algunos problemas alimentarios es que el niño controla a los padres. Estas familias necesitan primero desarrollar el establecimiento de límites y habilidades de crianza en lugar de resolver sus problemas alimentarios. En la mayoría de las familias que acuden al hospital surgen diferentes problemas porque "no comen". “Los niños pueden obtener Se debe enseñar "las decisiones a tomar y las decisiones de los padres".
Casas donde la "comida" está en la agenda
Si la comida está en la agenda de una casa, definitivamente hay un problema alimentario en esa casa. Si todos, madre, padre, abuela, abuelo, están hablando de este tema, han conseguido atraer toda la atención al no prestar atención. Si come, nadie se preocupará por él. Para mantener el interés hay que negarse a comer. La familia no puede estar satisfecha sin que el niño coma. No puedes sentarte en esa mesa sin comerte un niño. Una familia así debería preocuparse por su propia comida, no por el niño. Lo que sea que le interese a la familia, al niño también le interesará. Incluso si no come después de un tiempo, seguirá queriendo sentarse a la mesa y convertirse en el centro de atención. No importa si come poco, come mucho o es quisquilloso con la comida. Concéntrate en ayudarlo a sentarse en la misma mesa y comer solo, en lugar de la cantidad que consumes. Elimina la conducta de “comer” de tu agenda. No reaccione de forma exagerada sólo porque comió o no comió. No aplaudas, estrellas ni le des regalos cuando come. Porque comer es una de nuestras necesidades básicas y un comportamiento natural. Es lo que debería ser. Si desea que la conducta de negativa a comer de su hijo continúe, no olvide incluir "comer" en su agenda.
¿Qué deben hacer las familias? ¿Cuáles deberían ser las actitudes hacia la alimentación?
El deber principal del cuerpo humano es continuar con las funciones vitales desde el momento del nacimiento hasta la muerte. Por eso, nuestro deber es ayudar a nuestro organismo en esta tarea, y por eso hacemos nutrición. Debemos explicar la nutrición a nuestros hijos de esta manera, para que comer deje de ser una necesidad y se convierta en una ayuda. Sé que nuestro bien más valioso son nuestros hijos y queremos que estén bien, pero sepan que cada cuerpo está mucho más dispuesto a estar bien que nosotros, si no hay ningún problema físico, diría que sería beneficioso Primero deshacernos de los miedos y preocupaciones sobre la nutrición, porque para nosotros es correcta y suficiente.El criterio nutricional es la curva de crecimiento. De hecho, si nos fijamos, estos problemas son causados por una percepción de pobreza y escasez que se extiende desde el pasado hasta el presente. Esta escasez y la percepción de pobreza del pasado aún no se ha detenido porque se ha contagiado a nuestras bisabuelas, abuelas y madres. Tengan la seguridad de que ya no faltarán alimentos, No hay riesgo de pasar hambre durante días, no hay necesidad de comprar pan en las colas con cartillas de racionamiento, no hay nadie llorando detrás de ti... Al contrario, hay mercados y lugares para comer más que suficientes por todas partes, por lo que no se puede encontrar, abastecernos ya no es una medida válida!!!
Tu hijo primero aprenderá todo en su vida de ti, y como la nutrición también es un comportamiento, tienes que ser un buen ejemplo. . Dado que se trata de una cuestión centrada en la ansiedad, si primero "alimentas" a los niños y luego comes tú mismo, es posible que ese niño se niegue a comer si no ve que te alimentan. Esta es exactamente la razón por la que come tantas cosas en la escuela que no come en casa, es decir, la cantidad de personas que realizan este comportamiento ha aumentado a su alrededor. Además, cuanto más sensible es la familia a la nutrición, más domina el niño este tema y utiliza la alimentación para conseguir lo que quiere. En primer lugar, es necesario que las madres eviten la preocupación de que “si no comen enfermarán” para que el niño no convierta esta situación en una oportunidad. Lo que hay que hacer es; Establecer un horario y orden de comida, no insistir en que coma, dejarle si no come, pero no permitirle consumir alimentos cuando tenga hambre. Por favor, no vean esta negativa como una crueldad, tengan la seguridad de que esta será su salvación, si las madres pueden lograrlo, por supuesto. Tengan la seguridad de que ningún niño se levantará de esa mesa sin comer.
Desafortunadamente, imponer sanciones a su hijo por la comida a través de un mecanismo de recompensa como comida rápida, juguetes, chocolate o cualquier cosa que le guste causará tanto problemas de salud como relaciones poco saludables en el futuro.
Lo que he observado en la sociedad: Me llaman la atención tres preguntas erróneas formuladas sobre la alimentación. Esto se hace desde los más pequeños hasta los mayores porque es una enseñanza que se aprendió cuando eran pequeños, si se hacen las preguntas equivocadas; 1) ¿Tienes hambre? 2) ¿Estás lleno? 3) ¿Qué quieres o deseas? El mensaje secreto que dan estas preguntas es que comas cuando tengas hambre, comas hasta saciarte, no te levantes de la mesa hasta saciarte y come lo que quieras. En este caso, no creo que sea correcto decir que el problema está en el niño. Imagínese, no hay hora de comer en la escuela o en el lugar de trabajo. ¿Qué tan complicadas se pueden poner las cosas ahora que cada uno sale a cenar a su hora? Cuando se produce esta confusión en la mente con las preguntas formuladas, los resultados no son nada buenos. Y luego causa muchos problemas de salud.
La mayor queja que me hacen como nutricionista es sobre la selección de alimentos. Estoy seguro de que este es un problema que se experimenta en casi todos los hogares. Si le preguntas a un niño que aún no sabe cuál es la comida correcta o incorrecta, "¿qué quiere o qué quieres comer?", por supuesto, en el futuro se encontrará en una situación en la que elegirá esta comida y no come de todo, y te aburrirás para hacer feliz a tu hijo. Lo que hay que hacer es no crear demasiadas alternativas a la hora de comer, por no decir "no pasemos hambre y al menos comamos esto". Por ejemplo, si pones albóndigas y judías verdes en la mesa, el niño, por supuesto, elegirá las albóndigas y no comerá verduras. En realidad, ¿las opciones correctas son las judías verdes o la berenjena? Debería ser. De esta manera, tu hijo seguirá tomando la decisión, pero tú establecerás los límites correctos. Sé que quizás estés diciendo que si es fácil deberías hacerlo, pero ten por seguro que lo hice y el resultado fue muy lindo. Ninguna de las sugerencias que damos se ha implementado, no son sugerencias que sean válidas sólo en los libros. Llamo a las madres que dicen que su conciencia no les permite hacerlo, ustedes deben tener voz en su conciencia para que sus hijos no se apoderen de ustedes y así no se desarrollen malos hábitos alimentarios.
Leer: 0
