Terapia de esquemas y terapia cognitivo-conductual

TERAPIA DE ESQUEMAS

El concepto de esquema utilizado en la Terapia de Esquemas período tempranoEl modelo de Terapia de Esquemas desarrollado por Jeffrey Young , temprano Se centra en el descubrimiento y cambio de reflejos de experiencias de época en la edad adulta. El enfoque, que comenzó apuntando a casos difíciles resistentes al cambio o trastornos de personalidad, con el tiempo comenzó a aplicarse a otras áreas de problemas psicológicos, como las terapias individuales, grupales y de pareja. Las investigaciones realizadas durante la última década han comenzado a proporcionar evidencia notable de la efectividad del enfoque.

Los esquemas son estructuras necesarias para la supervivencia del organismo. Por esta razón, los esquemas funcionales tienen algunos comportamientos que siguen existiendo. Cuestionar la exactitud de un único esquema afecta a todo el sistema, incluso si tiene consecuencias discordantes con el medio ambiente. Por esta razón, en situaciones que amenazan la validez del esquema, el esquema toma diversas acciones para protegerse.

Se utiliza como abreviatura en lugar del concepto de

esquema desadaptativo. . La terapia de esquemas se ocupa de los esquemas negativos y desadaptativos que desarrollamos sobre nosotros mismos, otras personas y el mundo.

La terapia de esquemas se ocupa de los trastornos psicológicos que son difíciles de cambiar y tienen orígenes claros. en la infancia y la adolescencia (Es un enfoque de teoría y terapia integradora que combina técnicas cognitivas, conductuales, interpersonales y experienciales, diseñada para pacientes con trastornos neurológicos (como el trastorno límite de la personalidad).

COGNITIVO CONDUCTUAL TERAPIA

La Terapia Cognitivo Conductual es una psicoterapia contemporánea desarrollada a partir de hallazgos científicos en el campo de la psicología y la psicopatología (trastornos mentales) y que surgió aplicando principios científicos al campo de la psicoterapia. Psicoterapia es el nombre general que se le da a la técnica de resolución de trastornos o problemas mentales mediante la interacción verbal (entrevistas). La terapia cognitivo-conductual se basa en los datos de la ciencia psicológica a la hora de explicar los trastornos mentales e investigar sus causas. Los métodos verbales y conductuales que utiliza para resolver estos trastornos también se basan en estos principios científicos y teorías del aprendizaje.

La reputación básica en la que se basa. Las prácticas de tratamiento de la terapia cognitiva, que se diferencian de otras psicoterapias, están estructuradas en términos de proceso y contenido. Se centra principalmente en los problemas actuales de la persona, tiene una duración más limitada y se centra más en la resolución de problemas. La terapia cognitivo-conductual no sólo resuelve los problemas actuales de los solicitantes, sino que también les enseña un conjunto especial de habilidades que pueden utilizar para resolver sus problemas a lo largo de sus vidas. Estas habilidades incluyen detectar pensamientos distorsionados, cambiar creencias, establecer nuevas relaciones con el entorno y cambiar comportamientos.

Dejando de lado algunas condiciones prácticas (como la posibilidad de acudir a terapia durante un tiempo determinado), ¿cómo La duración de la terapia lo determinan conjuntamente el terapeuta y el cliente. Por lo general, después de 2-3 sesiones, el terapeuta tiene una idea aproximada de cuánto tiempo le llevará alcanzar los objetivos marcados en las primeras sesiones. Para algunos clientes, un período de tiempo muy corto, como de 6 a 10 reuniones, puede ser suficiente. Algunos clientes con problemas a largo plazo pueden optar por permanecer en terapia durante meses o incluso más de un año. Inicialmente, el cliente se reúne una vez por semana a menos que exista una situación de crisis muy grave. Tan pronto como la persona empieza a sentirse mejor, los intervalos de las sesiones comienzan a aumentar, primero cada 15 días, y luego las reuniones se reducen gradualmente a cada tres semanas. Esto le brinda la oportunidad de practicar las habilidades aprendidas durante la terapia en la vida diaria. Se realiza una sesión de refuerzo a los 3, 6 y 12 meses de finalizar la terapia.

El uso de la terapia cognitivo conductual en niños y adolescentes también ha dado muy buenos resultados. Generalmente se utiliza en el tratamiento de síntomas asociados a depresión, trastornos de ansiedad, trastorno por déficit de atención e hiperactividad, enuresis nocturna, traumatismos y trastorno de estrés postraumático.

Es posible combinar terapia cognitivo conductual con fármacos terapia. Si su terapeuta cree que se deben utilizar medicamentos, se lo dirá y discutirá con usted las ventajas y desventajas de la situación. Si bien muchas afecciones se pueden tratar sin utilizar ningún medicamento, es posible que haya problemas que solo se puedan tratar con medicamentos. En los casos en que ambos tipos de tratamiento sean efectivos, el preferido Depende de la persona que venga a la oración. Algunas afecciones generalmente responden mejor al uso combinado de dos tratamientos.

Existen datos científicos que demuestran la efectividad de este tipo de terapia. Estos datos han demostrado que la terapia cognitivo-conductual es eficaz en el tratamiento de los siguientes trastornos psiquiátricos comunes, y la terapia cognitivo-conductual se ha incluido como un método de tratamiento eficaz en muchas directrices sobre el tratamiento de estos trastornos:

• Trastornos de ansiedad.

• Trastorno obsesivo compulsivo

• Trastorno de pánico

• Hipocondriasis

• Trastorno de estrés postraumático

• Trastorno de ansiedad generalizada

• Depresión

• Disfunciones sexuales

• Tratamientos de pareja y terapias familiares

• Abuso de alcohol y sustancias

• Trastornos de la alimentación

• Trastornos somatomorfos

• Fobia social

• Fobias específicas

• Problemas diversos de conducta como los tics

• Trastornos alimentarios

• También se ha demostrado que la MBE contribuye al tratamiento de otras afecciones como:

• Esquizofrenia

• Trastorno bipolar

• Manejo de la ira

• Trastornos de la personalidad

• Control del dolor

• Adaptación a diversos problemas de salud

• Trastornos del sueño

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