¡Amar y ser amado es quizás uno de los mejores sentimientos del mundo! La presencia de alguien que te mantiene fuerte espiritualmente y piensa en ti, un amigo más cercano a ti y alguien que te calienta el corazón cuando te dice "te amo" es muy valiosa. Aunque la presencia de estos nuevos sentimientos es mucho más fuerte en los primeros días de la relación, todos sabemos que a medida que pasa el tiempo, estos sentimientos son reemplazados por la estandarización, y estamos examinando "formas de revitalizar la relación" para poder volver atrás. hasta el principio.
1- Perdona, sé perdonador,
Los desacuerdos son normales en toda relación. Es normal tener desacuerdos cuando conviven. Por lo tanto, trata de resolver los desacuerdos. de acumularlos. Las personas pueden cometer errores e incluso hacer cosas sin sentido la mayor parte del tiempo. “Intenta disculparte.” " y es necesario aprender a hacerlo rápidamente. Las parejas nunca deben guardar rencor entre sí. Los rencores no resolverán nada y llevará las cosas a un callejón sin salida.
2- Sea honesto y respetuoso el uno con el otro
Gracias Aprenda a servir a los demás. Sea consciente de lo que su cónyuge hace por usted y demuestre vuestro agradecimiento No consideréis nada como deber ajeno, nadie está obligado a servir a nadie. Sea honesto y diga siempre la verdad. Si hay algún problema, opta por hablar de ello, no lo tapes ni lo guardes dentro. Las parejas que logran resolver sus problemas hablando y que saben comunicarse siempre tienen un matrimonio sólido y amoroso reforzado con emociones fuertes.
3- Incorpora la risa y la sonrisa a tu vida
Estreses diarios y el ajetreo y el bullicio no cuadran con la vida y hacen que de vez en cuando percibamos todo en nosotros mismos como un caos. Las relaciones implican naturalmente este caos. Sin embargo, hay muchos puntos diferentes que las parejas deben compartir entre sí... Chistes, chistes, incluso chistes, en fin, todo lo que haga más fácil reír y ayudar a sonreír debe ser compartido por las parejas.
4- Establecer una buena comunicación saludable
Una de las características más importantes de las relaciones sólidas y saludables es la comunicación saludable entre parejas. Las parejas sanas se comunican entre sí de forma más abierta, clara, frecuente y directa. Uno Escuchan lo que el otro intenta decir y se entienden correctamente, no hacen insinuaciones ni usan malas palabras, no critican los sentimientos, pensamientos, sueños, esperanzas, dolores y alegrías del otro, los aceptan y comparten. comprensión.
Las parejas con una estructura de comunicación sana siempre dan importancia a pasar tiempo juntos, disfrutar de la compañía del otro, compartir los días buenos y malos, las tristezas y las alegrías del otro. Respetan las necesidades, sentimientos, ideas y sueños individuales de cada uno y no intentan encontrar fallas el uno en el otro. Escuchan con todos sus oídos. No hacen insinuaciones ni intentan herir a la gente con palabras. No prolongan sus resentimientos.
Escuchar es una habilidad extremadamente importante. Todo el mundo tiene la habilidad de escuchar, pero la mayoría de las personas no se dedican al diálogo, critican, interrumpen, interrumpen, planifican qué decir en lugar de escuchar y cometen errores como ponerse a la defensiva. Para una escucha activa; Mientras escuchamos, no debemos juzgar ni criticar. Hay que intentar entender bien por lo que está pasando la otra persona y sentir lo que siente. Permítale decir lo que quiera decir a su gusto, para que pueda relajarse y hacerle sentir que lo está escuchando. Para asegurarse de haber entendido correctamente, repita lo que entendió y haga preguntas para que amplíen lo que dijeron. Intenta comprender sus sentimientos y refleja los mensajes que recibes de él. Resume la idea que se te ocurrió como resultado. Mientras haces esto, no agregues comentarios, no critiques, no des consejos, sé comprensivo y maduro.
5- Decidir juntos
Es importante actuar con decisiones conjuntas en el matrimonio. Las cuestiones presupuestarias, como las finanzas, la educación de los niños, la elección del coche o de la casa, deben decidirse conjuntamente. El matrimonio significa compartir una vida juntos. Por este motivo, el presupuesto debe ser común y las decisiones no deben tomarse individualmente. En la institución del matrimonio, ambas partes son iguales. Por lo tanto, tienen la misma voz. La individualidad no existe en la institución del matrimonio. El solo hecho de expresar los problemas cuando las cosas no van bien puede provocar procesos aburridos y traumáticos para ambas partes. El mayor de estos impactantes procesos ocurre cuando ocurre escasez de efectivo. Hacer presupuestos es una especie de tabú. Desde el primer día de matrimonio, sus ingresos y gastos deben presentarse con honestidad y respetar el presupuesto conjunto.
6- No olvide los pequeños y simples detalles
Los hombres deben recuerda felicitar a sus esposas y los pequeños detalles que las harán felices. No olvidar valorar y agradecer el trabajo bien hecho, comprar flores de vez en cuando y concertar una cita para una cena romántica son detalles que hay que poner en práctica. Las mujeres deben conocer las necesidades de sus maridos y actuar en consecuencia y tener cuidado de satisfacer sus necesidades. No deben olvidarse de agradecer a sus cónyuges y reflejar su felicidad en respuesta a los gestos. Ninguna de las partes debe considerar lo que se hace como un deber de la otra parte. En lugar de expectativas generales, toma en consideración lo que tu cónyuge hace por ti.
7- Protege el amor y el afecto
Se dice que el amor se convierte en un afecto sólido con el tiempo. Esto no significa que ames menos a tu ser querido que antes, significa un amor más equilibrado. Mantenga vivo su amor, en otras palabras, su afecto.
Cuando las parejas en relaciones sanas pueden estar juntas en la enfermedad, la salud, la riqueza y la pobreza; Existen cuando pueden compartir la felicidad y los problemas y continuar fortaleciéndose a lo largo de la vida.
Manejo del estrés en las relaciones:
No acumules frustración y enojo.
Encuentra pasatiempos e intereses que te relajen.
La vida no debe ser solo trabajo, crea oportunidades para divertirse y relajarse juntos.
Establece metas alcanzables para ti y tu pareja, no te presiones demasiado ni a ti ni a ellos.
Acepta las cosas que no puedes cambiar en la vida con madurez.
Aprender a decir no a los demás.
Parejas. Acepten los errores del otro con madurez.
No discutan entre ustedes cuando estén enojados, tenso y cansado.
No discutas con tu cónyuge sin entender cuál es el problema.
No hables sin pensar, no digas palabras hirientes, hirientes. Piénsalo dos veces antes de salir.
Escuche lo que su cónyuge quiera decirle.
En resumen Para tener una relación sana,
a) Las parejas deben poder expresar sus sentimientos y pensamientos mutuos sin dudarlo. p>
b) Las parejas deben tener un sentido de unión, así como respeto por la individualidad y la vida personal del otro.
c) El resentimiento entre ellos. y los resentimientos no deben prolongarse demasiado.
d) A la hora de tomar una decisión sobre cualquier tema, el Se deben tener en cuenta las necesidades y expectativas personales de ambas partes y no convertirlo en un hecho consumado.
e) Las soluciones a los problemas deben buscarse de manera constructiva en lugar de destructiva. maneras, y uno debe estar dispuesto a encontrar una solución antes de que el problema empeore, y la solución del problema no debe posponerse.
f) Los problemas no son mi problema o tu problema, sino el nuestro. Debe ser percibido como nuestro problema y la responsabilidad debe ser asumida de forma conjunta.
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