De hecho, todos podemos sentir ansiedad ante algunas situaciones de la vida. Algunas 'preocupaciones' que se experimentan en la vida diaria como 'Me pregunto si mañana le pasará algo a mi hijo en la escuela?, Mi teléfono suena, puede que reciba malas noticias...' pueden describirse como normales. Sin embargo, si esta situación se ha generalizado, es decir, si nos encontramos pensando "qué pasaría si" ante casi todos los eventos, si tenemos dificultades para controlar estos pensamientos y si experimentamos esta situación casi todos los días durante mucho tiempo. , podemos hablar de la existencia de un 'trastorno de ansiedad'. Además de estos pensamientos ansiosos, habrá algunas reacciones fisiológicas del cuerpo. Algunos procesos como dolor de cabeza, irritabilidad, tensión, problemas del sistema digestivo, incapacidad para concentrarse y dificultad para conciliar el sueño también acompañan a la ansiedad. Si detectamos la existencia de estas situaciones en nosotros mismos, debemos intentar buscar apoyo de un experto. Necesitamos distinguir fundamentalmente la ansiedad del miedo. Mientras que el miedo se observa en presencia del objeto temido, tiende a resolverse y es de menor duración; La ansiedad o ansiedad no tiene un objeto claro, el individuo puede sentirse impotente y solo ante esta situación, y en ocasiones esta situación se puede observar todos los días. Si la ansiedad provoca un deterioro en la funcionalidad vital del individuo, debe tratarse. Estos métodos de tratamiento incluyen apoyo psicofarmacológico, proceso de psicoterapia, técnicas de relajación y respiración y manejo del estrés. Se debe preparar e implementar un plan de tratamiento y probar su eficacia de acuerdo con la aparición de la ansiedad del individuo. Después de hablar del trastorno de ansiedad en términos generales, hablemos ahora del término ataque de pánico. Ataque de pánico; Se le puede llamar ataques repentinos y recurrentes de angustia intensa o miedo o terror que el individuo se siente incapaz de controlar. Los ataques de pánico comienzan de forma leve y luego se vuelven más graves. De hecho, la persona aumenta la gravedad del ataque de pánico con sus propios pensamientos. Los ataques de pánico muestran síntomas como incapacidad para respirar, sensación de asfixia, palpitaciones del corazón, temblores, sudoración, escalofríos, náuseas, entumecimiento y hormigueo. Son las situaciones vividas por el individuo en el objeto, situación o lugar del ataque. Sin embargo, cuando esta situación no puede ser controlada por el individuo y ocurre frecuente y repetidamente, se espera que la persona tenga un ataque continuo. En caso de ansiedad, se convierte en lo que llamamos trastorno de pánico. En el proceso de que un ataque de pánico se convierta en un trastorno de pánico, los ataques comienzan, continúan repetidamente, el individuo siente una ansiedad constante por tener un ataque, su estado emocional cambia y por lo tanto ocurre un proceso de cambio en su comportamiento. Una vez más, en el tratamiento de los ataques de pánico o del trastorno de pánico, la planificación de la terapia farmacológica y el apoyo psicoterapéutico, especialmente el método de terapia cognitivo-conductual, proporciona resultados más eficaces. El punto importante en el proceso de tratamiento es que el individuo esté abierto y dispuesto a este proceso de tratamiento. En el marco de lo mencionado hasta ahora, queda claro que los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico son procesos muy separados y diferentes, aunque se mencionen juntos en la sociedad. En un ataque de pánico se activa el sistema nervioso simpático, uno de los sistemas nerviosos autónomos del cuerpo, y como resultado se producen situaciones como dilatación de la pupila, aumento de la frecuencia cardíaca, cese de las actividades digestivas, sudoración y disminución de la salivación. La secreción glandular ocurre automáticamente. De hecho, el individuo se alarma por este proceso tan natural que observa en sí mismo e intensifica su ataque de pánico. Por tanto, en un ataque de pánico, el individuo se siente en estado de ataque, y cuando no puede afrontarlo, reacciona con fuerza. Los ataques duran unos minutos u horas, por lo que son diferentes de un proceso continuo que opera en algún lugar en el fondo de nuestra mente, como un trastorno de ansiedad. El trastorno de ansiedad y los ataques de pánico son problemas que tienen solución. Si usted mismo ha sido testigo de estos procesos, puede afrontarlos contando con el apoyo de un experto...
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