Una de las cosas que me ha fascinado durante años, tanto en la literatura psicológica como en el campo clínico, es hasta qué punto el cuerpo sirve a nuestra alma. La forma en que nuestro cuerpo siente, sus registros, sus enfermedades, sus reacciones, es un campo vasto. Esta zona es tan preciosa que es el espejo y libro de memoria de todos nuestros procesos espirituales. ¿Alguna vez ha tenido dolores que de repente le resultaron incómodos, su cuerpo se enfermó de una manera que no entendía, se dijo que tenía una base psicológica o no se pudo encontrar la causa? ¿Alguna vez ha experimentado situaciones en las que sus ojos se llenaron de lágrimas, su estómago repentinamente sintió náuseas, su cabeza estaba mareada, su piel se desprendió cuando se despertó por la mañana y aparecieron orzuelos en sus ojos? ¿Los momentos en los que comiste hace cinco minutos y de repente pones los ojos en blanco y quieres comer de inmediato? ¿Qué pasa con las alergias? Alimentos, polvo, etc. que aparecen de repente, desaparecen al cabo de años o se quedan contigo. como alergias? ¿Ardor en el tracto urinario, dolor de cabeza persistente, inquietud en las piernas? ¿El estado de shock por todo lo que tocas, los momentos en los que dices lo eléctrico que estás?
Y tantas molestias físicas que no puedo terminar de contar aquí. Nada de esto es aleatorio. Escuche a su cuerpo. ¿Qué tienes en tus registros corporales? ¿Quién sabe a qué estuvo expuesto nuestro cuerpo desde el momento en que fuimos concebidos y hasta llegar a esta edad? ¿Qué grabó? ¿Qué te diría tu persistente dolor de espalda? ¿Tu estómago que constantemente quiere comer? ¿Quién sabe qué dirían tus dolores de cabeza? ¿Hemos escuchado alguna vez los sonidos de nuestro cuerpo? ¿Hemos dejado alguna vez de quejarnos de nuestros síntomas, por los cuales vamos de médico a médico y nos quejamos de nuestros amigos y amigas, y nos preguntamos qué me está diciendo este enorme cuerpo? No lo creo...
Escuchemos las voces de por qué nuestros cuerpos se enferman o por qué tenemos ataques de comida.
Desde el momento en que somos concebidos, escuchamos, vivimos y llevamos mucho tiempo vivos. Hemos sido testigos de muchos problemas, experimentado muchas emociones. A veces vivimos estos sentimientos hasta los huesos, a veces los escondemos debajo de la alfombra como si no existieran. suspiramos. Cada emoción que no experimentamos o entendemos se acumuló en diferentes partes del cuerpo, y como no la escuchamos, nuestro cuerpo se convirtió en la voz de estas emociones. Culturalmente deseamos que así sea. La queja más común que escucho mientras trabajo en una clínica pediátrica es "niños llorando". Los padres se sienten extremadamente incómodos cuando sus hijos lloran. Intentan todas las formas posibles para calmar las lágrimas de sus hijos. Cuando los adultos vemos a alguien llorar, inmediatamente le damos una servilleta para que se seque las lágrimas y le decimos frases como "vale, no llores, se acabó, no hay nada por qué llorar". Esto nos parece muy inocente. Desafortunadamente, el trasfondo no es así. No podemos tolerar ni siquiera unas gotas de lágrimas, nunca debería suceder nada negativo. Aprendimos esto, lo practicamos. Estos sentimientos, que no podemos descargar, enferman nuestro cuerpo.
“LLORO DE MI NERVIO”. Supongo que no hay nadie que no haya usado esta frase en toda su vida. ¿Por qué lloramos cuando estamos enojados? Esta situación es contraria a nuestra biología. Enojo; Es una emoción "protectora" que nos rodea cuando nos sentimos amenazados, ya sea mental o físicamente. Espiritualmente, cualquier cosa puede amenazar a una persona; una mirada, un discurso o cualquier evento. En estas situaciones, nuestra ira entra en juego para protegernos de la amenaza. Cuando nos enojamos, nos erguimos, nuestra temperatura corporal cambia, nuestra voz se vuelve aguda y estamos en un estado de alerta total. Parece extraño que las lágrimas acompañen una emoción que nos pone tan erguidos y alarmados por el ataque. No sabemos distinguir nuestras emociones, cómo no sentirlas, cómo expresarlas y cómo dejarlas salir, que no sabemos si realmente estamos enojados o tristes en el caso de "lloré cuando me encontré". enojado". Por este motivo, dos emociones opuestas se juntan en una misma situación corporal, y surge un cuadro extraño. Si somos conscientes de nuestras emociones y nos permitimos experimentarlas, se produce otra reacción en nuestro cuerpo cuando estamos enojados, y una situación de reacción completamente diferente cuando estamos tristes.
En cualquier situación, "no seas problema, cierra el tema, no hablemos de eso, etc." Reacciones como estas nos resultan muy familiares. No hablar de dolor, hablar de ira. Cuánto no hablamos con nosotros mismos. Todos hemos oído el dicho "no se puede hablar detrás de los muertos". Es una gran vergüenza social expresar nuestros sentimientos después de que alguien ha muerto. Siempre debemos recordar bien a quienes nos dejaron. ¿Es esto realista? ¿Es posible? Admitamos todos que nunca lo es. Una de las situaciones que más complica incluso el proceso de pérdida es que el “enfado, la ira, el rencor” contra el fallecido no sale. Reprimimos estos sentimientos porque no hablamos detrás de los muertos. No podemos expresar nuestros sentimientos hacia el difunto, está prohibido. Pero si nuestros sentimientos no están muertos, todavía están con nosotros, ¿adónde los envío reprimiendo? Mi cuerpo..
Cada emoción que reprimimos enferma nuestro cuerpo, nos hace ganar peso, nos da dolor de cabeza, inquieta nuestras piernas, causa alergias.. Para sobrevivir con emociones reprimidas, comemos principalmente grasas, carbohidratos y azúcar. Porque estos alimentos no sólo alegran nuestro estómago, sino que también aumentan temporalmente nuestra tolerancia a nuestras emociones negativas a través de las hormonas que secretan en nuestro cerebro. Sacrificamos toda nuestra vida enfermando nuestro cuerpo para no experimentar y reprimir algunas emociones.
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