Es la afección en la que el contenido del estómago se filtra hacia el esófago después de comer. Cuando llega a la boca produce un sabor amargo, desagradable y maloliente. Los síntomas incluyen contenido ácido del estómago y una pequeña cantidad de comida que llega al esófago, dificultad para tragar o dolor raro al tragar, sin acidez de estómago, náuseas, arcadas ni contracción de los músculos abdominales.
BIEN. , ¿CON QUÉ TIPO DE ALIMENTACIÓN Y EVENTO METABÓLICO OCURRE EL REFLUJO?
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Con el aumento de las hormonas gastrina, estrógeno y progesterona durante el embarazo, aumentan las quejas de reflujo
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Aumenta el consumo de alimentos ricos en grasas, chocolate, alcohol, cafeína, menta
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Aumenta el consumo de alcohol, café y especias picantes (pimienta negra, pimiento rojo, etc.) la secreción ácida en el estómago y causar reflujo.
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Aumentar la carga del estómago al comer demasiado
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Comer rápido (tragar sin masticar bien)
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Consumir alimentos como fritos y asados grasos
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Acostarse inmediatamente después de comer
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Comer demasiada pasta de tomate y consumo de salsa de alimentos
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Estrés
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Apretar excesivamente el cinturón, utilizando corsé
TRATAMIENTO
Se deben evitar prácticas como el uso de cinturones ajustados que aumentan la presión del estómago.
No se debe acostar inmediatamente después de comer, al menos 3-4 horas antes de dormir. Se puede comer primero.
La cabecera de su cama debe estar entre 20 y 25 cm por encima del nivel de la cintura. Acostarse sobre el lado izquierdo reduce las molestias por reflujo.
No se debe fumar ni beber alcohol.
Comer poco y con frecuencia< /p >
Los alimentos se deben masticar bien sin comer demasiado rápido
No se deben realizar actividades físicas intensas después de una comida
Aumentando el contenido de proteínas de la dieta; Se reduce el consumo de alimentos como grasas y alimentos grasos (nata, mayonesa, salsas, etc.), té negro, café, chocolate, menta, cebolla.
Especias picantes, No se deben consumir bebidas carbonatadas, tomates, cítricos, café, alimentos muy calientes y muy fríos.
El medicamento más eficaz para el reflujo es la comida. Beber dos vasos de agua primero y uno después.
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