La “NUTRICIÓN CORRECTA Y NO DESPOILADORA” es muy importante para el correcto funcionamiento del intestino, la correcta digestión y el equilibrio de las bacterias buenas y malas que allí habitan. Este equilibrio entre el bien y el mal es tan importante que afecta a la calidad de toda tu vida.
*Elegir un aceite de calidad
*Carbohidratos adecuados
*Contiene fibra y frutas y verduras libres de químicos
*Consumo de caldos de carne y huesos, que contienen el triángulo de las bondades formado por grasas, aminoácidos y colágeno, y son bajos en metales pesados y químicos.
*Alejarse de aditivos y alimentos envasados que dañan el revestimiento intestinal
*A la hora de elegir el aceite se debe tener en cuenta la mantequilla sin pasteurizar y el aceite de oliva virgen extra.
*El alcohol y los cigarrillos no están permitidos. 2 cosas dañinas que no deberían estar en tu vida ya que causarán problemas en el revestimiento intestinal feliz que va al cerebro feliz.
*También sabemos que la harina, el azúcar y los alimentos con almidón causan deterioro del revestimiento y naturalmente no existe una producción correcta de "seratonina".
----SI NO SE PUEDE PRODUCIR SERATONINA;
Corrigir la serotonina (que solo es felicidad) Para su producción, la proteína que tomes debe ser descomponerse en sus componentes más pequeños, es decir, aminoácidos. Porque el precursor de la serotonina es el aminoácido "triptófano".
Mientras se produce serotonina a partir del triptófano, se necesitan Hierro (Fe), Vitamina D, Magnesio, MetilB12 y Metilfolato.
Para la correcta absorción de todos estos en el organismo y para que funcione su absorción desde el intestino debe ser buena. Algunos de los elementos que hemos enumerado anteriormente son algunas de las cosas a las que debemos prestar atención durante el tratamiento y reparación del revestimiento intestinal si está dañado.
Si hay un desequilibrio en la proporción del bien y las bacterias malas que utilizan triptófano en los intestinos, será difícil aumentar la serotonina en el cerebro, y si el intestino no está contento, el cerebro tampoco lo estará.
*Ácido del estómago
*Secreciones biliares
*Si existe deficiencia de enzimas pancreáticas se debe apoyar, aplicar la dieta y el protocolo de tratamiento necesario para la salud intestinal, en cuanto a absorción de vitaminas faltantes y minerales Se deben complementar las formas que proporcionen el máximo beneficio.
(Las recomendaciones y suplementos varían de persona a persona. Por lo tanto, la forma correcta Para ser diagnosticado y tratado deberá someterse a tratamientos de nutrición y soporte nutricional para la corrección del revestimiento intestinal y tratamiento de cerebro feliz bajo la supervisión de un Nutricionista)
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