Los ataques de pánico se pueden definir como un miedo o angustia intensos que comienza de repente, inesperadamente y se intensifica rápidamente, y tiene un comienzo y un final, a menudo acompañado por un sentimiento de peligro intenso o el pensamiento de que el final se acerca. La mayoría de las veces, tiene el efecto de alterar casi por completo la funcionalidad de la vida humana, no sólo por sí solo, sino también acompañado de muchos otros trastornos psicológicos. Los ataques de pánico comienzan repentinamente, se vuelven cada vez más graves, alcanzan su punto máximo en unos pocos minutos y, a menudo, duran entre 10 y 30 minutos antes de desaparecer por sí solos.
Los ataques de pánico causan graves alteraciones en la funcionalidad de una persona en muchas áreas como el trabajo, la familia, las relaciones sociales, las relaciones románticas y la escuela. Después de experimentar ataques de pánico recurrentes, la persona comienza a sentir la ansiedad de sufrir un ataque de pánico además de su ansiedad constante. Esto hace que el ataque de pánico se convierta en un círculo vicioso. Los ataques de pánico traen consigo lo que llamamos “conductas de evitación”, la persona evita constantemente determinadas situaciones, personas, ambientes y lugares con la ansiedad de experimentar un ataque de pánico. Aunque este método de evitación, que se utiliza para minimizar el riesgo de sufrir un ataque de pánico, pueda parecer inocente, altera gravemente el curso normal de la vida de la persona.
La presencia de ataques de pánico que continúan en la vida de una persona durante mucho tiempo también trae consigo muchos problemas psicológicos. Como resultado de ataques prolongados, la persona; Las personas comienzan a experimentar estados depresivos como incapacidad para disfrutar de la vida, alteraciones en los patrones alimentarios (comer menos de lo normal o comer en exceso), alteraciones en los patrones de sueño (dormir menos de lo normal o no poder levantarse de la cama), pérdida de motivación, luchando con pensamientos de desesperanza, llanto y rabietas. Así como la presencia de ataques de pánico provoca síntomas depresivos, la gravedad de los síntomas depresivos también aumenta los ataques de pánico. En última instancia, la vida se vuelve insoportable para el paciente que sufre un ataque de pánico.
SÍNTOMAS DE ATAQUE DE PÁNICO
Síntomas de autoexcitación
1. Palpitaciones, taquicardia
2. Sudoración
3. Temblores, temblores
4. Boca seca
Síntomas torácicos y abdominales
5. Dificultad para respirar
6. Sensación de asfixia
7. Dolor o presión en los senos
8. Ansiedad o malestar abdominal
Síntomas mentales
9. Mareos, mareos, sensación de desmayo, inestabilidad
10. Desrealización, despersonalización
11. Miedo a perder el control, volverse loco, desmayarse
12. Miedo a la muerte
Síntomas generales
13. Sofocos o sofocos
14. Entumecimiento
¿QUÉ ES EL TRASTORNO DE PÁNICO?
Un miedo constante-ansiedad de que se produzcan ataques de pánico en los períodos entre ataques debido a ataques de pánico inesperados y recurrentes, ataques de pánico como "tener un ataque al corazón", "volverse loco, perder control, Sentirse triste por pensamientos constantes de que esto le acarreará malas consecuencias como "desmayarse", "quedar paralizado, morir", evitar ataques y tomar precauciones ante sus posibles consecuencias (no ir a la escuela, trabajar, hacer deporte, no hacer tareas del hogar, centros comerciales, transporte público) Es un trastorno mental en el que se observan cambios de conducta como no estar en lugares públicos, alejarse de ciertos alimentos y bebidas, cargar medicamentos, agua, alimentos y equipos farmacéuticos.
¿CÓMO OCURRE EL TRASTORNO DE PÁNICO?
Comienza el primer ataque; Palpitaciones del corazón, dolor, hormigueo en manos y pies, entumecimiento y temblores, escalofríos o escalofríos, mareos, náuseas, sensación de desmayo, desmayo, ganas de vomitar, sudoración, incapacidad para respirar, palpitaciones, etc., sin ningún motivo válido. >
Los síntomas aterrorizan a la persona. En ese momento, la persona experimenta un miedo intenso a la muerte o a la parálisis, pensando que “le dará un infarto” o “quedará paralizado”.
En algunos casos se producen sensaciones como mareos, extrañeza, ver el entorno y las personas que le rodean de forma extraña, sentirse raro o extraño, provocando que "pierda el control" o piense que está " volviéndose loco" y empieza a pensar que se está volviendo loco. Tiene miedo de causar daño.
A raíz de este primer ataque, la persona busca ayuda médica y consulta a los médicos, especialmente sobre enfermedades cardíacas. Sin embargo, como resultado de todos los exámenes, recibirá la respuesta de que "no hay problema, es por estrés" y le aplicarán una inyección de sedante y lo enviarán a casa con la recomendación de ver a un psicólogo.
Los ataques se repiten;
El paciente vuelve a experimentar un ataque de pánico después del primer ataque y surgen los mismos sentimientos de terror. Esto da como resultado un transporte constante a las salas de emergencia. Esta situación se convierte en un círculo vicioso en tu vida.
Cada vez se prueban nuevos médicos y el paciente intenta averiguar el motivo de esta situación. Cuando los exámenes realizados por los médicos dan el mismo resultado, el paciente comienza a acusar a los médicos de insuficiencia y culpa a los pacientes de presión arterial, presión arterial, diabetes, patología cerebral, etc. Empiezan a pensar que no pueden entender situaciones como ésta. Esta situación le hace viajar de médico en médico y de hospital en hospital, causándole pérdidas tanto materiales como morales.
En algunos casos, el trastorno de pánico se agrava a medida que el paciente que inicia un tratamiento farmacológico debido a un diagnóstico incorrecto ve que la situación no cambia.
Se desarrolla ansiedad por anticipación;
Los ataques continuos y persistentes hacen que el paciente se sienta constantemente tenso, temeroso, inquieto y ansioso, y estas emociones negativas se intensifican. El paciente comienza a experimentar un miedo constante a un nuevo ataque. Esta condición se llama ansiedad anticipatoria. Después de un tiempo, la gravedad y la recurrencia de los ataques de pánico aumentan debido a la ansiedad anticipatoria.
Se experimentan intensas emociones negativas;
El estado emocional del paciente que sufre ataques de pánico está constantemente lleno de ansiedad, tensión, miedo y tristeza. La funcionalidad de la vida se ve alterada para una persona que está constantemente expuesta a ataques que llegan en momentos inesperados y provocan un miedo intenso. La persona se vuelve incapaz de disfrutar de la vida. Su creencia de que esta situación pasará y que podrá mejorar poco a poco comienza a desaparecer.
Los comportamientos están cambiando;
Después de un tiempo, los pacientes toman una serie de precauciones ante ataques y desastres que creen que pueden ocurrir durante los ataques, y comienzan a cambiar algunos de sus comportamientos.
Las más comunes entre estas “medidas de seguridad” son; Mantenerse alejado de lugares y lugares donde puedan ocurrir ataques, mantenerse alejado de alimentos y bebidas que crean que pueden causar ataques y beber drogas, alcohol, etc. al salir de casa para prevenir ataques.
No sólo se mantienen alejados de muchos lugares donde creen que se producirán ataques, sino que cuando salen, llevan consigo bolsas llenas de una gran cantidad de equipos para satisfacer sus necesidades de seguridad. Hay agua, alimentos secos dulces y salados, tensiómetro, glucómetro, colonia y tarjetas de aviso con las direcciones y teléfonos de los familiares en caso de un posible desmayo.
La persona que cree que va a sufrir un ataque de pánico empieza a pasar tiempo con su hijo en los jardines de los hospitales o cerca de los ambulatorios. No prefiere salir solo, piensa que debería tener a alguien que conozca con él en caso de un posible pánico.
Como creen que existe la posibilidad de dañar a alguien durante sus ataques, guardan en casa herramientas cortantes y se hacen hacer barandillas de hierro, pensando en la posibilidad de arrojarse desde ventanas o balcones durante el ataque. .
Esta lista puede seguir y seguir, pero en resumen, los pacientes con trastorno de pánico reorganizan y moldean sus vidas de acuerdo con sus ataques de pánico. Estas medidas de seguridad y comportamientos de evitación facilitan que continúen los ataques de pánico.
Trastornos psicopatológicos que acompañan al trastorno de pánico
El trastorno de pánico a menudo se encuentra junto con otros trastornos de ansiedad y depresión. Se observa un episodio depresivo mayor en el 35-91% de los pacientes con trastorno de pánico.
En pacientes con trastorno de pánico, la hipocondría, que es un miedo persistente a sufrir una enfermedad grave y la tendencia a confirmar médicamente esta creencia, se observa en tasas no inferiores al 20%.
Alcohol en pacientes con trastorno de pánico Se encontró que la tasa de incidencia de lisis era del 17%.
¿Por qué ocurre el trastorno de pánico?
1. El trastorno de pánico se produce como resultado del funcionamiento anormal de algunas hormonas cerebrales que son secretadas por las células nerviosas llamadas neuronas en nuestro cerebro y que regulan nuestra excitación y nuestra vida emocional.
2. Se supone que los ataques de pánico surgen de la mala interpretación catastrófica de algunas sensaciones corporales.
Las sensaciones mal interpretadas incluyen principalmente síntomas físicos como mareos, palpitaciones y dificultad para respirar, que ocurren en estados de ansiedad normales. La mala interpretación catastrófica se expresa como percibir sensaciones corporales como más peligrosas de lo que realmente son, como ver las palpitaciones como presagio de un posible ataque cardíaco o las dificultades respiratorias como un signo de dificultad para respirar y morir.
Según esta visión, la ansiedad no siempre es la responsable de la aparición de sensaciones, por ejemplo, en situaciones como beber demasiado café o simplemente excitarse, la persona puede experimentar un ataque de pánico al malinterpretar las propias. excitación fisiológica como signo de peligro interno.
¿Es posible tratar el trastorno de pánico?
El trastorno de pánico es un trastorno psicológico tratable. Existen dos métodos de tratamiento con eficacia probada en el tratamiento del trastorno en la actualidad.
1. Tratamiento farmacológico
2. Tratamiento cognitivo conductual
TCC en el trastorno de pánico, el modelo cognitivo que supone que los ataques de pánico surgen de la interpretación catastrófica de las emociones corporales. sensaciones, y que la hiperventilación juega un papel en la formación de ataques. Las opiniones se desarrollaron tomándolas en conjunto.
La terapia cognitiva en el trastorno de pánico se basa en el principio de corregir las malas interpretaciones cognitivas permitiendo al paciente reatribuir cognitivamente sus síntomas físicos a una situación inofensiva y controlable.
En la terapia conductual, que se basa en el control de la respiración, se realizan ejercicios de respiración excesiva.
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