¿Has probado el teatro para resolver tus problemas? No, esta vez no hablo de mirar, hablo de actuar.
El psicodrama es un enfoque de tratamiento espiritual que utiliza el teatro espontáneo. Compuesto por Las palabras Psique y Drama, psicodrama es una palabra que describe los sentimientos internos de las personas. Significa que su mundo se convierte en acción.
Psicodrama Es un método de psicoterapia basado en la espontaneidad, la improvisación y creatividad que combina técnicas teatrales con servicios de salud mental.
Psicodrama desarrollado por Zerko Moreno. Es una forma de juego "centrada en el protagonista" que implica la resolución de problemas emocionales.
Según Moreno, toda verdad vivida por segunda vez es salvación de la primera. Si experimentamos una verdad por segunda vez, podemos tomar esta realidad bajo control. .Así los acontecimientos que experimentamos por primera vez pueden controlarnos. Sin embargo, si experimentamos esto por segunda vez en la escena del psicodrama, estos eventos pierden su efecto destructivo y ahora podemos controlarlos.
¿Para qué sirve el psicodrama?
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Para resolver problemas emocionales
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Para finalizar problemas no resueltos.
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Respecto a nuestros problemas adquiriendo perspectivas diferentes.
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Ser capaz de afrontar el duelo y las pérdidas.
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Repasar nuestras relaciones sociales y superar nuestros conflictos con los demás.
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Resolver problemas relacionados con estilos de apego poco saludables
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Proporcionar desarrollo personal
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Adquirir conciencia , entendernos mejor a nosotros mismos
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Adquirir habilidades para la vida, métodos de afrontamiento
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Mejorar nuestra creatividad.
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Adquirir la capacidad de actuar con naturalidad y como deseamos
Psicodrama consta de 3 etapas:
1-Calentamiento
2-Juego
3-Entrevista
En psicodrama, la persona que trae una cuestión/problema personal al grupo y le da vida en el escenario se llama protagonista (protagonista). El protagonista es la persona fundamental del juego en quien se centra la atención del grupo y del director. Durante el juego, Todos los miembros están listos para ayudar al protagonista. El protagonista es quien pide a los miembros del grupo que La persona que asume un papel se llama actor secundario. Durante la obra, el director conversa con el protagonista en un paseo a modo de paseo y determina la escena a trabajar, aplica técnicas para solucionar el problema realizando diversas intervenciones. El objetivo es proporcionar la catarsis necesaria e integrar a la persona ganando conocimiento y deshaciéndose del problema.
Después del juego, se comparten los comentarios y sentimientos de los miembros del grupo, quienes expresan sus asociaciones sobre el problema del protagonista. y sus propios problemas (Curiosamente, los roles asumidos tocan un punto de la propia persona, la tele relación.☺
Los grupos de psicodrama están compuestos en promedio de 8 a 12 personas. Como en otras terapias de grupo, A nuevos miembros se les permite o no unirse más tarde. Por eso, se llaman grupos de psicodrama cerrados y abiertos. Generalmente se prefieren los grupos cerrados.
Los juegos de psicodrama generalmente son de 1,5 – 1,5 – Duran 2 horas. Psicodrama Los grupos pueden ser de una sola sesión, o pueden durar años. (Los grupos de experiencia a los que asisto están planificados en 10 sesiones).
También puedes aplicar al psicodrama para resolver tus problemas. Se ofrecen terapias grupales de psicodrama. en algunos centros.
Probablemente surjan en sus mentes preguntas como “¿Cómo puedo explicar mi problema a gente que no conozco?”, “No soy actor de teatro, ¿cómo puedo actuar?” . Gracias a varios juegos de preparación en psicodrama, se proporciona la energía grupal necesaria entre los miembros del grupo. Además, se cumplen las reglas éticas del psicodrama. Así que no te preocupes, el grupo te protegerá. ☺
Convertirse Un psicodramatista es posible con una formación que requiere mucho tiempo y esfuerzo. Para llegar a ser psicodramatista, la gente trabaja en la etapa de psicodrama y vive este proceso personalmente y luego maneja grupos de psicodrama. Lo han completado. Yo no lo he hecho. Aún así, lo siguiente es el entrenamiento en psicodrama ☺
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