Septiembre y octubre, al igual que abril y mayo, son meses para tener cuidado con las alergias. La congestión nasal, la secreción nasal y el picor de la nariz, los ojos llorosos, el picor y el enrojecimiento que se producen en otoño son síntomas típicos de una reacción alérgica. y una tos con cosquillas también puede acompañar estos hallazgos.
También se puede observar con frecuencia disminución del sentido del olfato y del gusto, picazón en la garganta, el paladar y los oídos.
Estas personas alérgicas Las quejas van acompañadas de cambios bruscos en la temperatura del aire y la presencia de infecciones virales epidémicas e infecciones del tracto respiratorio.
La alergia es una enfermedad genética y se activa por factores ambientales. Nuestro sistema inmunológico nos protege de agentes microbianos y nocivos. sustancias como bacterias y virus. Sin embargo, el sistema inmunológico de los pacientes alérgicos es sensible a algunas sustancias que normalmente no son dañinas. Estas sustancias son alergénicas. El polen, el moho, el polvo doméstico y la caspa de animales son los alérgenos más comunes.
Los alérgenos se acumulan en el aire pegándose a la nariz, los ojos y la garganta. Luego, ocurre una reacción alérgica y síntomas relacionados. El Dr. Şenol ACAR, especialista en enfermedades de oído, nariz y garganta del Hospital Acıbadem Bursa, explicó formas de protegerse de los alérgenos que son más comunes en los meses de otoño; Hizo importantes sugerencias y advertencias.
No salga en tiempo ventoso
No salga a menos que sea necesario en tiempo seco y ventoso o en las horas de la mañana cuando el polen es alto. Después de que llueve y la densidad del polen disminuye en las horas de la tarde.
Báñese tan pronto como llegue del exterior
Ya que el polen se puede llevar a casa. con el cabello y la ropa, quítate la ropa tan pronto como llegues a casa,
Luego asegúrate de darte una ducha. Si es posible, seca la ropa en casa, no en el balcón.
Usa mascarilla y gafas de sol
Puedes utilizar mascarilla y gafas de sol para protegerte de los alérgenos que flotan en el aire. Los alérgenos que se pegan a nuestros ojos provocan infecciones alérgicas.
Cuidado con los aromas y esencias
Los olores como el perfume, el desodorante, los ambientadores y el incienso también aumentan las alergias. detergentes y suavizantes
Se deben preferir los inodoros y sin fragancia.
Renueva los filtros de tu aire acondicionado
Filtros de polen de los aires acondicionados utilizados en hogares y vehículos Asegúrate de cambiarte de ropa todos los años.
No te acuestes en lugares con césped y hojas caídas
Corta el césped y las hojas, el polen y el polvo de los árboles pueden provocar alergias.
No fume, manténgase alejado de los lugares para fumar
El humo del cigarrillo estimula las glándulas nasales y provoca congestión nasal y una secreción nasal clara parecida al agua.
Esta secreción puede gotear de su nariz de forma involuntaria. .
No duerma en la misma habitación que su mascota
Las plumas y partículas de mascotas como gatos, perros y los pájaros pueden entrar en el aire y molestarte.
Incluso pueden causarte dificultad para respirar mientras duermes.
No tengas flores vivas en la habitación donde duermes
El polen que se encuentra en las flores puede alterar el sueño nocturno y causar fatiga y problemas de percepción durante el día.
Problemas de percepción y percepción, especialmente en niños. Los trastornos de concentración pueden afectar el éxito escolar.
No tenga alfombras ni cortinas de pelo largo en su casa
Evite las alfombras y cortinas de pelo largo que puedan atrapar los ácaros del polvo doméstico, y se recomiendan alfombras y persianas enrollables más sencillas y sin pelusa.
Los niños no deben dormir con juguetes de peluche
Dado que los juguetes de peluche pueden contener ácaros del polvo doméstico, se recomienda que no estén en la habitación donde duermen los niños.
Lave sus almohadas y sábanas con frecuencia
Almohadas y tenga cuidado de lavar sus sábanas con frecuencia y cambiarlas regularmente. Tenga cuidado de no acostarse con la ropa que usó durante el día.
Nuestro sistema inmunológico debe sea fuerte
Una nutrición equilibrada, un sueño regular y mucha agua mantienen nuestro sistema inmunológico fuerte. Se deben consumir alimentos que contengan vitaminas A, B, C y E.
Por último, el Dr. Şenol ACAR, especialista en enfermedades de oído, nariz y garganta, recomienda no descuidar los controles médicos periódicos y utilizar regularmente los medicamentos recetados por su médico. .
También subraya que si hay síntomas alérgicos graves como mareos, vómitos, dificultad para respirar y dificultad para tragar, es necesario consultar inmediatamente a la institución de salud más cercana.
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