Normalmente, la cortisona es una hormona secretada por nuestro cuerpo. Es responsable de regular el azúcar en sangre y el metabolismo de las proteínas. En algunas enfermedades puede ser necesario añadir cortisona externa. La cortisona tomada durante un cierto período de tiempo y en dosis altas tiene algunos efectos negativos en el cuerpo.
• Puede causar un rápido aumento de peso al aumentar la hormona cortisona (síndrome de cusing). Estos individuos se quejan del cambio repentino en su estructura corporal, especialmente ganando grasa en las partes superiores del cuerpo.
• Comienza o puede aumentar la pérdida ósea y muscular.
• Aumentan la depresión y los trastornos psicológicos.< br /> • La cortisona aumenta la secreción de ácido del estómago y provoca pérdida de estómago y daña la mucosa. Aumenta la susceptibilidad a las úlceras.
• Provoca un aumento del azúcar en la sangre.
• La cortisona provoca un aumento del edema y la retención de sal en el cuerpo. Esto puede causar mayores problemas en las condiciones existentes de personas con presión arterial, insuficiencia cardiovascular y trastornos renales. • Provoca un aumento de las grasas en la sangre.
La cortisona aumenta la reabsorción de sal de los riñones y también acelera la excreción de potasio. Por este motivo, la presión arterial también aumenta. La deficiencia de potasio causa debilidad muscular, alteración de las actividades hormonales y problemas cardíacos. Por esta razón, las personas que usan cortisona deben reducir la sal y llevar una dieta rica en frutas y verduras ricas en potasio.
Dado que la cortisona reduce la absorción de calcio, se recomienda el consumo de alimentos como leche, queso, yogur y legumbres. debe aumentarse para prevenir problemas óseos. Se deben evitar los alimentos grasos, los fritos y los despojos, ya que aumentan los niveles de grasa en sangre. Además, es de particular importancia limitar el uso de alimentos grasos, ya que se produce un rápido aumento de peso en personas que usan cortisona y los medicamentos utilizados para la depresión ralentizan el metabolismo.
Los alimentos con un índice glucémico bajo deben ser consumido. Dado que la cortisona tiene un efecto negativo sobre el azúcar en sangre, se deben utilizar alimentos con bajo índice glucémico como el salvado, el centeno, la avena y el trigo integral y se deben evitar alimentos como la harina blanca, el arroz y los dulces. Productos enlatados, zumos de frutas, bebidas carbonatadas como refrescos y colas, galletas, barquillos, galletas saladas, aceitunas, pasta de tomate, dulces, mariscos y pescados como mejillones, gambas y salsa de salami. Productos delicatessen como hollín, despojos, espinacas, quesos salados, leche en polvo, galletas saladas, salsas para ensaladas y pastas, levadura en polvo, sopas preparadas, alimentos congelados, juanetes, todo tipo de especias que contienen sal y aditivos para las comidas, altos en sodio ( contenido de sal). Son ricos en nutrientes.
Fuente: http://www.fazlakilo.com/kortizon-çokurken-beslenen.html
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