La ansiedad intensa que se experimenta antes o durante el examen, que impide que la información aprendida se utilice correctamente
durante el examen y provoca una disminución significativa en el éxito, se denomina ansiedad ante el examen.
Ansiedad ante los exámenes; Ha sido objeto de numerosos estudios en muchos países como África, América, China, Egipto, Alemania, Países Bajos, India, Israel, Turquía y Japón. El nivel de ansiedad ante los exámenes varía en un país
según la importancia que se le da al examen. En la investigación realizada entre candidatos que se preparan para el examen universitario en nuestro país, se encontró que el 19% tenía ansiedad ante los exámenes "baja", el 42% "media" y el 39% "alta". . Nuevamente, según un estudio realizado en nuestro país,
la ansiedad que experimentan los estudiantes que se presentarán al examen universitario es mayor que el nivel de ansiedad de los pacientes de cirugía general que se someterán a una intervención quirúrgica.
>¿Cómo afecta la ansiedad a los estudiantes?
Los estudiantes que tienen dificultades para afrontar niveles altos de ansiedad pueden experimentar dolor abdominal, náuseas, pérdida de apetito y fatiga. , palpitaciones y presentan síntomas como ataques de llanto.
Algunos de los alumnos tienen dificultades para afrontar esta ansiedad y muestran conductas de evitación como no estudiar o no realizar simulacros de exámenes.
Un estudiante que no puede afrontar mental y emocionalmente la ansiedad ante el examen durante el proceso de preparación se ve obligado a experimentar síntomas físicos como sudoración, incapacidad para respirar, manos temblorosas, náuseas y vómitos durante el examen. Esta alta ansiedad experimentada durante el examen
puede hacer que el estudiante se concentre en el examen, tenga dificultades para leer y comprender las preguntas del examen
y reprobar el examen incluso si es adecuado. se hace la preparación
.
¿Se puede tratar la ansiedad ante los exámenes?
Según la investigación, 71 % de estudiantes utilizan una o más pruebas para reducir la ansiedad ante los exámenes.
Afirmaron que aplicaron muchos métodos. Esta tasa muestra que los estudiantes están buscando formas de afrontar la ansiedad ante los exámenes. En esta búsqueda, las familias y los estudiantes a veces recurren a un
maestro de motivación(!), a veces para recibir oraciones de un profesor(!), a veces sin darse cuenta
Se van al curandero(!). Sin embargo, el campo de mayor éxito en el tratamiento de la ansiedad ante los exámenes es la psicoterapia. Durante la terapia, se examinan los síntomas experimentados antes y durante el examen. Los mensajes de los padres y los pensamientos automáticos negativos, que se encuentran entre los
factores de ansiedad más importantes, se tratan por separado
. Durante el proceso de terapia, se pretende realizar algunos cambios en los pensamientos, expectativas y comportamientos del estudiante. Cuando se produce el cambio deseado en sus pensamientos, expectativas y comportamientos, el estudiante puede demostrar su máximo desempeño en el examen.
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