La belleza facial ha sido muy importante desde la historia pasada hasta el presente. Porque; El rostro es la zona que nos permite conectar con el mundo exterior y es la primera zona que se refleja al comunicarnos. En Egipto, hacen un peeling físico lijando las cicatrices del acné, y en Japón, las geishas hacen mascarillas en crema con salvado de arroz.
Hoy en día, podemos decir que la palabra envejecimiento en sentido estético ha quedado en un segundo plano. Sí, ya no se trata de envejecer; Coloquemos la palabra “envejecer” en nuestro vocabulario.
Entonces, ¿es esto posible?
La estructura genética es de esas que no podemos cambiar . Pero; Dormir regularmente, una nutrición saludable, evitar hábitos como fumar y el alcohol y la actividad física son los pasos que podemos cambiar. Especialmente la dieta de tipo mediterráneo, que se basa en cereales integrales, verduras y frutas, significa tanto una mayor longitud de los telómeros, que está relacionada con nuestro reloj biológico, como un ritmo circadiano más regular, que llamamos ciclo de sueño-vigilia.
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