EMDR no se trata de "restablecer" la memoria o borrar la mente; Es una forma de terapia que reduce el grado de malestar de los recuerdos existentes que nos perturban, o incluso los elimina en la mayoría de los casos, liberando así estos recuerdos de sus cargas emocionales. El propósito de este artículo es proporcionar información sobre EMDR basada en fundamentos más científicos y explicar el modelo de Procesamiento Adaptativo de Información para dar información sobre cómo funciona EMDR.
Para entender EMDR, se basa sobre los fundamentos teóricos del Procesamiento Adaptativo de Información<. Necesitamos ser capaces de entender el proceso /strong>. Según el modelo de Procesamiento Adaptativo de la Información, el cerebro procesa y funcionaliza la información que le llega a través de cada nueva experiencia. Información como emociones, pensamientos, sensaciones, imágenes, sonidos y olores se procesan e integran conectándose a redes de memoria relacionadas. Así, se produce un aprendizaje sobre esa experiencia.
La información que adquirimos se almacena para dirigir adecuadamente nuestras reacciones en el futuro. Es importante que este sistema funcione correctamente; Así, proteger nuestra salud mental y apoyar el desarrollo humano a través del aprendizaje se logra mediante el buen funcionamiento del proceso adaptativo.
En el proceso que llamamos solución adaptativa, la persona transfiere el conocimiento/experiencia/recuerdos que ha adquirido estableciendo conexiones de asociación apropiadas y utilizando su experiencia de manera constructiva, positiva o neutral, la incluye en el esquema de emoción y cognición. En otras palabras, lo que es realmente útil se aprende y se almacena para su uso futuro con las emociones apropiadas.
Entonces, ¿cuándo y cómo este sistema se vuelve disfuncional? Cuando una persona sufre un trauma psicológico severo o traumas menores relativamente menores pero persistentes, es posible que este sistema no funcione como antes debido a algunos cambios en el sistema nervioso. En eventos que hacen que el sistema pierda el equilibrio, se produce un desequilibrio en el sistema nervioso y este desequilibrio impide que el proceso de información adaptativa procese la memoria de manera constructiva. La nueva información no se procesa ni se integra en la red de memoria existente.
Para que la experiencia tenga sentido, no se puede establecer una conexión con la información funcional en las redes de memoria y no se pueden sacar conclusiones sobre salud mental. . Como resultado, el aprendizaje no ocurre. Las emociones, pensamientos, imágenes, sonidos, sensaciones corporales siguen siendo neurológicamente perturbadores.
Este es el material original. Se mantiene en el estado especial estresante y excitante del momento y puede desencadenarse por muchos estímulos internos y externos. Cuando se produce este desencadenante, las reacciones pueden ser observadas desproporcionadamente por un observador externo debido al efecto del desencadenante, ya que la mente almacena estos recuerdos en su estado traumático sin poder procesarlos.
Según EMDR , la armonía está detrás de los trastornos, las emociones negativas, los pensamientos, los comportamientos y los rasgos de personalidad. Tales recuerdos yacen perturbadores, disfuncionales, no procesados y almacenados de forma aislada. Las creencias negativas de la persona sobre sí misma (por ejemplo, soy estúpido), las reacciones emocionales negativas (miedo al fracaso) y las reacciones somáticas negativas (dolor abdominal la noche anterior al examen) no son el problema en sí, sino sus síntomas, es decir, su manifestaciones hoy. Los recuerdos no procesados que conducen a estas creencias y emociones negativas son desencadenados por eventos del presente.
Además de traumas importantes como desastres naturales, accidentes graves, pérdidas, guerra, acoso, violaciones y otros eventos experimentados en todas las edades, especialmente en la infancia, cualquier experiencia que tenga un efecto traumático; Entre los recuerdos no procesados pueden estar los acontecimientos negativos vividos en la vida diaria en la familia, la escuela, el entorno laboral, la exposición a la violencia, la humillación, el rechazo, el abandono y los fracasos. De hecho, el efecto de EMDR es válido no sólo en traumas importantes sino también en estas situaciones. En estos casos, el sistema adaptativo de procesamiento de información comienza a fallar, como en los traumas mayores.
Los traumas llamados "gran T" en EMDR, como la violación, el acoso sexual y las experiencias de guerra, son claramente evidentes en el El comportamiento, la forma de pensar y la autorreflexión de la víctima tienen un impacto en sus emociones y lo hacen vulnerable a síntomas como pesadillas, reexperiencias de recuerdos traumáticos y pensamientos perturbadores. Estas personas tendrán autoatribuciones como "Soy débil", "No valgo nada", "Seré abandonado".
Por supuesto, estas atribuciones negativas también se pueden ver en clientes que tienen no han estado expuestos a tales traumas. Estos clientes parecen haber adquirido estos juicios negativos sobre sí mismos en la primera infancia. Estos clientes no han experimentado una explosión en un campo minado ni han sido abusados sexualmente, pero aún así el recuerdo de algo que les han dicho o experimentado está atrapado en su sistema nervioso y puede ser traumático. Crea un efecto similar a los meses. Cuando se las evalúa, estas personas, al igual que las víctimas de trauma con "T mayúscula", ven y sienten el evento y se ven muy afectadas por el evento o la creencia negativa sentida. De hecho, cuando miramos el significado del diccionario, los eventos que dejan un impacto negativo a largo plazo se denominan de naturaleza traumática.
El concepto de que las experiencias pasadas son la base de las disfunciones existentes no es nuevo. Veamos cómo se desarrollan estas situaciones en un ejemplo en el contexto de EMDR, el almacenamiento de memoria y el modelo de procesamiento adaptativo de la información. Imaginemos que una niña camina junto a su padre y se acerca para tomarle la mano. En ese momento, el padre, deliberada o accidentalmente, mueve su brazo hacia atrás y golpea la cara del niño.
El niño experimenta una emoción intensa y negativa y puede internalizarla como "No puedo conseguir lo que quiero, Algo debe estar mal conmigo." Este sentimiento, quizás un intenso sentimiento de impotencia e impotencia, las imágenes, los sonidos y el dolor de la bofetada se almacenan en el sistema nervioso. Adaptativo.
Esta experiencia, que también podemos llamar un nodo en el modelo de Procesamiento de Información, puede ser una piedra angular como uno de los primeros eventos autodefinidores en la vida de una persona. Dado que los recuerdos se almacenan juntos de forma asociativa, el próximo evento que represente este tipo de rechazo también se unirá a este nodo e iniciará la formación de la red neuronal que ocupará un lugar importante en la definición de su autoestima de esta pequeña niña. Posteriormente, todas las experiencias de rechazo por parte de madre, padre, hermanos, amigos y otros se incorporarán a este nodo como información enlazada. Después del desarrollo del lenguaje, diferentes recuerdos de la infancia con emociones similares se conectarán a redes de memoria alrededor de este nodo. ¿Qué pasa con las experiencias positivas? Las experiencias positivas no se pueden identificar con esta red porque el nodo está definido por una emoción negativa.
Una vez que la conceptualización verbal impulsada por la emoción se establece en la red neuronal, esto significa que cada experiencia posterior se generaliza y recopila en esta red. Este proceso continúa en la adolescencia y la edad adulta: por ejemplo, cuando la niña del ejemplo anterior es rechazada por un maestro o alguien con quien quiere establecer un vínculo emocional, todos los eventos están ligados al mismo punto nodal. lo sabe. ¿Qué pasará cuando esta niña se convierta en adulta? En este caso, todo evento en el que uno se siente rechazado o involucra la posibilidad de rechazo se suma a la red neuronal, y la expresión “no consigo lo que quiero, hay algo mal en mí” se generaliza y se asocia al sentimiento de rechazo. Los acontecimientos que se acumulan con el tiempo se convierten en una profecía autocumplida, de modo que incluso el más mínimo signo de posibilidad de rechazo puede desencadenar una red neuronal dominada por la creencia de que "algo anda mal en mí".
Entonces ¿Cómo se solucionarán? La solución a estos trastornos se logra estimulando el proceso inherente de "autocuración". Según el modelo de procesamiento adaptativo de la información, la disfunción psicológica, con todos sus elementos complejos de baja autoestima y autoeficacia, resulta de la información almacenada en el sistema nervioso como se describió anteriormente. A través de EMDR, se accede, procesa y analiza esta información de forma adaptativa. Para lograr esto, se le pide al cliente que traiga a su mente una imagen del evento original para que pueda estimular la información almacenada fisiológicamente. Después de estimular esta información, el mecanismo de procesamiento de la información se activa mediante movimientos oculares (u otros estímulos) y con cada nuevo conjunto, la información adaptativa se asimila en la red neuronal y se transforma hasta que el material objetivo alcanza un estado saludable/funcional. Cuando el cliente acepta una creencia como "Estoy bien" en lugar de la creencia subyacente "Hay algo mal en mí", comenzará a comportarse de manera diferente. Para la mayoría de los clientes, las sesiones exitosas de EMDR dan como resultado nuevas cogniciones positivas que pueden generalizarse a toda la red neuronal. Es decir, la solución terapéutica se manifiesta en eventos relacionados con el pasado y el presente en todas las dimensiones del objetivo (imagen, sensaciones corporales, emociones, etc.) y se producen los cambios apropiados en el comportamiento. A medida que EMDR activa el sistema de procesamiento de información y lo mantiene dinámico, las emociones y pensamientos como la culpa y el miedo desde la perspectiva del niño se transforman en una perspectiva adulta que incluye responsabilidad, seguridad y confianza en uno mismo para tomar decisiones, incluso en la terapia psicodinámica a largo plazo. , la percepción surge en un único momento en el tiempo; En el modelo de Procesamiento Adaptativo de Información, el conocimiento ocurre cuando dos redes neuronales están conectadas entre sí.
El cambio durante el tratamiento EMDR ocurre más rápido que otros tratamientos clásicos, probablemente porque;
1. Es posible centrarse en los recuerdos en grupos (por ejemplo, recuerdos reunidos en torno al tema "No valgo nada")
2. Se puede acceder directamente a los materiales relacionados con el estado disfuncional.
3. Se utilizan protocolos enfocados. (Por ejemplo, el protocolo utilizado para ataques de pánico y los protocolos utilizados para el trastorno obsesivo-compulsivo son diferentes entre sí. Esto varía dependiendo de las necesidades del cliente y del problema, el terapeuta interviene con el mejor método para la solución). cliente.)
4. La estimulación del sistema interno de procesamiento de información cambia directamente la información a nivel fisiológico.
En resumen; El modelo de procesamiento adaptativo de información postula la existencia de un sistema innato programado para transformar información perturbadora en decodificación adaptativa e integración psicológicamente saludable. Un trauma puede alterar el sistema de procesamiento de información, provocando que las percepciones se almacenen de manera situacional y se manifiesten como síntomas de PTSD (trastorno de estrés postraumático). El modelo de Procesamiento Adaptativo de Información interviene en esta situación y elimina el efecto perturbador del sistema de los traumas "Gran T", permitiendo que la mente avance hacia la recuperación.
Se supone que muchas psicopatologías basadas en experiencias tempranas se almacenan de manera situacional. También podemos llamar al impacto de estos eventos "pequeña t". Esta denominación indica que los acontecimientos de la infancia pueden tener efectos negativos en la persona y su psicología, y que emociones y sensaciones negativas pueden desencadenarse repentinamente ante situaciones existentes. Por lo tanto, una humillación experimentada en la niñez puede afectar de manera disfuncional la autopercepción y el comportamiento apropiado de una persona en la edad adulta. Estas experiencias comunes, claramente denominadas “pequeña t”, el niño no las siente como “pequeña t”. Esto hace que el evento resulte en una sobrecarga emocional y un almacenamiento disfuncional. Sin embargo, independientemente de la causa del evento EMDR o de cuándo ocurrió, la naturaleza asociativa de las redes de memoria permite la corrección de autoevaluaciones y conductas existentes generalizando los efectos positivos del tratamiento.
Cualquiera que sea el problema que tenga experimentando y deseando resolver, procesamiento de información EMDR
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