A medida que aprendemos sobre el embarazo, las preguntas en nuestras mentes comienzan a aumentar. Uno de los temas más curiosos para todas las futuras madres es el aumento de peso durante el embarazo. Mientras que algunas mujeres embarazadas se preocupan: "No estoy aumentando de peso", otras pueden preocuparse: "¿He aumentado demasiado de peso este mes?".
Es ampliamente conocido que se debe ganar una media de 10-12 kilos a lo largo de todo el embarazo. Sin embargo, el aumento de peso ideal de la futura madre es; Se debe evaluar según el índice de masa corporal (IMC) previo al embarazo y la semana de embarazo. El índice de masa corporal se calcula dividiendo el peso por el cuadrado de la altura. Se recomienda el aumento de peso según las clasificaciones del índice de masa corporal.
Índice de masa corporal: Aumento de peso recomendado
Bajo peso <18,5 Mujeres embarazadas 13-18 kg
Normal 18,5 – 24,9 mujeres embarazadas 11-16
Sobrepeso 25 – 29,9 mujeres embarazadas 7-11
Obesidad >30 mujeres embarazadas 5-9
Las mujeres embarazadas con un índice de masa corporal antes del embarazo inferior a 18,5 se encuentran en el grupo de bajo peso según la clasificación y se recomienda ganar entre 13 y 18 kg durante el embarazo, mientras que Las mujeres embarazadas con un índice de masa corporal superior a 30 están en la clase de obesidad y se recomienda ganar entre 13 y 18 kg a lo largo del embarazo, se recomienda ganar entre 5 y 9 kilos. El aumento de peso por encima de estos pesos recomendados se considera excesivo.
Otra cosa con la que hay que tener cuidado es evitar aumentos bruscos de peso. El aumento de peso debe ser lento. El aumento repentino de peso dificultará que el cuerpo de la madre se adapte a su nuevo peso. La piel se estirará más rápido y se formarán más grietas. También dificultará la pérdida de peso después del nacimiento.
Es posible que no se observe aumento de peso en los primeros 3 meses. Durante estos meses, el objetivo de aumento de peso debe mantenerse entre 500 gy 2 kg. El verdadero aumento de peso comienza después del tercer mes de embarazo. De media, se considera ideal tomar 500 gramos semanales después de este mes. Aumento de peso real del bebé No hay que olvidar que el periodo de gestación son los últimos 3 meses de gestación. La medición del peso debe realizarse en cada control médico, y la futura madre también debe realizar un seguimiento de su peso semanal.
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