Los suplementos de ácido fólico deben iniciarse al menos 1 mes antes del embarazo. De hecho, el ácido fólico abunda en alimentos naturales como el hígado de res, frijoles, guisantes, aguacates, leche, huevos, legumbres, espinacas y perejil. Sin embargo, los estudios han demostrado que 1 de cada 4 mujeres en edad reproductiva tiene deficiencia de ácido fólico. Dado que casi la mitad de sus embarazos no son planeados, recomiendo suplementos de ácido fólico a todas las mujeres en edad reproductiva. Debido a que muchas mujeres descubren que están embarazadas después de que su período menstrual se retrasa, aproximadamente 4 a 5 semanas será demasiado tarde para usar ácido fólico. Esto se debe a que el tubo neural comienza a formarse a partir de la 3ª semana después de la fecundación. Sin embargo, incluso si no se ha utilizado antes, se debe iniciar después de diagnosticarse el embarazo. Toda mujer en edad reproductiva que no utilice un método anticonceptivo eficaz como el DIU o la píldora anticonceptiva debe utilizar suplementos de ácido fólico en caso de un posible embarazo. La importancia del ácido fólico durante el embarazo es que previene los efectos del tubo neural. El primer sistema nervioso primitivo que se forma en el embrión es el tubo neural. La médula espinal y el cerebro se desarrollan a partir del tubo neural. El tejido precursor plano se cierra de forma cilíndrica, formando el tubo neural.
En algunos casos, este tubo no puede cerrarse en algunos lugares, permanece abierto (espina bífida) o la parte superior no se desarrolla (anencefalia). ). Todas estas anomalías son muy graves, a veces incompatibles con la vida o provocan discapacidades congénitas graves. El ácido fólico reduce la incidencia de estas raras anomalías. Puede tomar suplementos de ácido fólico solos o con ellos, ya que están incluidos en muchos multivitamínicos y medicamentos para la sangre. Existen algunas formas de ácido fólico. El ácido fólico es la forma de ácido fólico que se encuentra en los medicamentos complementarios. El nombre del derivado que se encuentra en los alimentos naturales es folato. Si bien ambos se absorben en los intestinos, se convierten en su forma biológicamente activa, L-metil THFL. Puedes elegir cualquiera de estos 3 tipos como suplementos de ácido fólico. No tienen superioridad entre sí, sus beneficios serán los mismos. La cantidad diaria recomendada de ácido fólico está entre 400 y 800 microgramos (0,4 - 0,8 mg). En algunos casos especiales esta dosis no es suficiente y se debe utilizar una dosis mayor. Tener un hueco en la espalda (espina bífida) en un embarazo anterior y Es mayor en pacientes que tienen antecedentes de haber dado a luz a un bebé cuya cabeza aún no se ha formado (anencefalia), o cuyos padres tienen condiciones similares en su familia, que usan medicamentos para la epilepsia, que tienen diabetes pregestacional, cuyo bebé tuvo labio leporino o paladar hendido en un embarazo anterior, o tiene extremidades cortas o faltantes. Debe usarse en dosis adecuadas. Salvo estos casos, no es necesario el uso de dosis elevadas de suplementos de ácido fólico.
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