Una pregunta que la gente suele hacer cuando intenta conocerse es "¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?" La respuesta a esta pregunta nos dará pistas muy importantes sobre la persona. Porque cada actividad que realizamos en nuestro tiempo libre es nuestra elección y estas actividades nos reflejan. Llamamos "hobby" a cualquier actividad que elegimos y realizamos con gusto y placer sin ningún compromiso.
Las aficiones no sólo contribuyen al desarrollo personal de la persona, sino que también le permiten liberarse del estrés y descansar. mente. Las personas con pasatiempos están abiertas a la exploración y la innovación. Además de explorar el mundo exterior, estas personas también tienen la oportunidad de conocer sus propias capacidades físicas y mentales. Y como estas habilidades varían de persona a persona, las aficiones también varían de persona a persona.
Cuando decimos aficiones, no pensemos en actividades extremas. Leer libros, resolver acertijos e incluso escribir también son pasatiempos. Las personas que quieren dedicarse a un hobby encuentran una amplia gama de opciones. En esta gama se incluyen muchos pasatiempos, desde yoga hasta arte marmoleado, tocar instrumentos, tomar fotografías, pescar, pintar madera, hacer joyas, cultivar plantas, ajedrez y tiro con arco.
Los pasatiempos no solo sirven para llenar tiempo libre de las personas o para distraerlas del estrés diario. Es útil para mucho más.
Los pasatiempos aumentan las capacidades visuales, auditivas y verbales de una persona. Estas actividades, que realizamos enteramente por nuestra propia voluntad, nos hacen felices, contribuyen al desarrollo de nuestra confianza en nosotros mismos, nos convierten en personas autodisciplinadas y, en consecuencia, nos permiten ser personas activas que podemos expresarnos mejor en nuestra vida social. .
En línea con las investigaciones, se ha observado que las actividades que requieren más habilidades mentales, como resolver acertijos, retrasan la aparición de la demencia. Se ha demostrado que los pasatiempos con valor artístico utilizan eficazmente el lado derecho del cerebro, mejoran la inteligencia emocional, alivian el estrés y aumentan la concentración. Por otro lado, se ha observado que la actividad deportiva permite la secreción de la hormona "endorfina" en el cerebro. Cuanto más se secrete en el cerebro esta hormona, también conocida como “hormona de la felicidad”, mayor será la relajación y la felicidad en la persona. r aumentará. Por este motivo, las actividades físicas como el yoga, el pilates y las actividades deportivas pueden ser las preferidas, especialmente por los pacientes con depresión.
¿Estás buscando un pasatiempo que sea bueno para ti?
Si quieres dedicarte a un pasatiempo y aún no has encontrado el pasatiempo adecuado para ti, en primer lugar, ¿Quieres hacer la actividad individualmente o una actividad realizada con otros te haría más feliz? Piénsalo. Luego decide si quieres realizar una actividad físicamente activa o una actividad tranquila. Finalmente, responde a esta pregunta si la actividad que realizas generalmente debe ser en el mismo lugar o debe ser una actividad en la que viajarás más y te encontrarás en diferentes lugares. Cuando pueda obtener las respuestas a estas tres preguntas, eliminará muchas actividades y será más fácil elegir una de las actividades que sea adecuada para usted.
Deje que sus hijos determinen ellos mismos sus pasatiempos (!)
A veces, los padres tienden a determinar las actividades que sus hijos llevan a cabo. Quieren que sus hijos realicen actividades que ellos quieren hacer pero que no pueden hacer ellos mismos. Deje que sus hijos decidan sus propios pasatiempos. Bríndeles la oportunidad de realizar las actividades que les gustan y disfrutan. Aunque la actividad que usted quiere que realice es una actividad que contribuye al desarrollo del niño, si su hijo no tiene interés o talento en esta actividad, no podrá progresar mucho en esa área y querrá dejar la actividad. actividad porque le hace infeliz. Posteriormente, su hijo puede percibir esto como un "fracaso" y esto puede incluso hacer que su confianza en sí mismo se vea afectada. Por lo tanto, apoye a su hijo en la realización de la actividad que disfruta y en la que puede expresarse. Si tu hijo puede lograr un éxito significativo en esta actividad, anímalo, guíalo y anímalo a progresar.
Quédate con amor...
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