Se deben evitar comidas largas y mixtas, comidas preparadas con aditivos y bebidas y se debe estar en el peso ideal. Debemos asegurarnos de que nuestras articulaciones funcionen activamente caminando, realizando una actividad física ligera y, si es posible, montando en bicicleta. Los spa termales y las fisioterapias también son eficaces para ayudar a los pacientes a relajarse.
Nuestra dieta debe consistir principalmente en verduras, además de carne o pescado, 1 o 2 veces por semana. El aceite a utilizar debe ser aceite de oliva de calidad. Ortiga, espinacas, rúcula, verdolaga, eneldo, berros, perejil, cilantro, lechuga, col, puerro, apio y hojas, remolacha roja, zanahoria, cebolla, ajo, rábano,
Frutas como manzanas, uvas, higos, ciruelas, pomelos, limones, granadas y naranjas son medicamentos para las enfermedades del sistema motor. Las vitaminas antioxidantes como las vitaminas C, E y A son importantes para prevenir la calcificación y aliviar las molestias.
Por ello, extracto de semilla de uva, extracto de granada, ciruela pasa, 1 semilla de aceituna verde al día, para fortalecer huesos y articulaciones, a partir del tejido colágeno (conectivo El caldo de huesos y las legumbres, que son ricas en textura, gelatina, aportan grandes beneficios.
Hojas de plátano contra la artritis “Lave dos hojas grandes, frescas (verdes) o secas, profundamente rotas, en agua fría y córtelas en pedazos. Después de hervir un vaso de agua sin cloro, añadir las hojas y dejar hervir a fuego lento, tapado, durante un minuto. Pasado el tiempo de ebullición, cuélala mientras esté caliente. En caliente, beber antes de cenar y antes de acostarse durante 30 días.
El té negro, el café, los alimentos y bebidas preparados, el chocolate, todo tipo de productos enlatados, el queso derretido, el queso cheddar fresco y los aceites solidificados con hidrógeno crean ácido en la sangre y reducen el efecto del calcio. La leche es difícil de digerir. Beber yogur, suero de leche en lugar de leche, kéfir (casero), queso blanco o queso añejo y el uso de probióticos son más eficaces para la salud intestinal. Si se bebe leche, la digestión se facilita con jengibre o canela.
Leer: 0
