Preguntas como qué es la psicoterapia, para qué sirve y si necesito recibir psicoterapia han comenzado a aumentar debido a la popularidad de la ciencia de la psicología. La psicoterapia, mediante diversas técnicas de trabajo, examina en profundidad los problemas de la persona que acude a psicoterapia e intenta solucionar el problema actual. La duración de la psicoterapia varía de persona a persona. Por ejemplo, da información sobre cuánto tiempo se debe continuar la psicoterapia, dependiendo de factores como el problema que está experimentando la persona, cuánto le afecta el problema y cuánto tiempo ha existido. Por ejemplo, la duración de la psicoterapia que necesita recibir una persona que ha tenido un problema de ataque de pánico durante cinco años es mayor que la de una persona que ha tenido un problema de ataque de pánico durante tres meses.
Hoy en día, muchas personas tienen problemas psicológicos y el reflejo de los problemas mentales en el cuerpo pone a las personas en un proceso aún más difícil. Situaciones como el debilitamiento de las relaciones humanas y la intensa rivalidad entre las personas han comenzado a alejar a las personas entre sí. Una de las frases que he escuchado con más frecuencia es "No puedo contarle mi problema/problema, puede que me lo restregue en la cara en el futuro, o si descubre mi punto débil, puede que lo utilice..." Desafortunadamente , la gente ha comenzado a olvidarse de compartir, confiar y compadecerse, o a alejarse de estos conceptos. ¿Escuchas a menudo a la gente decir "mi psicología se ha deteriorado" últimamente? El ser humano es un ser social, necesita compartir, dar, recibir y confiar. A medida que estos valores comenzaron a disminuir, el deseo de todos de ser fuertes comenzó a aumentar. La mayoría de las personas comenzaron a esforzarse por ser fuertes, no necesitar a otras personas y retirarse a sus propios caparazones en muchas áreas. Por estas y otras razones similares, las personas comenzaron a desgastarse espiritualmente y comenzaron a internalizar lo que no podían explicar a quienes los rodeaban, y lo internalizado comenzó a reflejarse en el cuerpo (ataques de pánico, obsesiones, temblores, enojos, problemas de sueño, problemas de concentración, etc.). La persona que recibe psicoterapia puede hablar de sí misma, de sus pensamientos, miedos y puntos débiles sin dudarlo. Lo que asegura esto es que un psicólogo escuche a su cliente con sinceridad, sinceridad y sin prejuicios.
Personas que estuvieron expuestas a traumas infantiles o actitudes parentales equivocadas Existe una alta probabilidad de tener que luchar contra problemas mentales. Aunque la gente piensa que este tipo de situaciones pertenecen al pasado y no afectan a su presente, muchas veces esto no es cierto. Por ejemplo, alguien que sufrió abuso sexual en su infancia puede experimentar problemas sexuales con su cónyuge en su matrimonio y puede no darse cuenta de que esto se debe a un trauma del pasado. O bien, una persona que sus padres la obligaron con frecuencia a comer durante la niñez o que tuvo problemas en esta área puede estar luchando con un problema de trastorno alimentario en la edad adulta. La psicoterapia trabaja sobre los traumas infantiles, reduciendo el impacto de estos traumas. Las personas que experimentan comportamientos problemáticos, pensamientos y trastornos del estado de ánimo causados por traumas infantiles suelen buscar psicoterapia. A medida que los efectos del trauma disminuyen, la persona gana una estructura más saludable en áreas como pensamientos, comportamiento y estado de ánimo problemáticos.
El aumento de algunos problemas de conducta observados en los niños o los problemas que los padres notan más hacen que los padres se pregunten con mayor frecuencia si la psicoterapia también es válida para los niños. Aunque la técnica de psicoterapia utilizada en niños es diferente a las técnicas de psicoterapia utilizadas en adultos, avanza hacia los mismos objetivos, es decir, la solución al problema actual es el primer objetivo. Los niños llevados a psicoterapia por sus padres suelen tener problemas de concentración, miedo a la oscuridad, control del uso del baño, hiperactividad, ira y problemas para dormir. El terapeuta participa en un proceso terapéutico más integral trabajando tanto con los padres como con el niño. El proceso de los niños que reciben psicoterapia es más corto que el de los adultos, y la razón es que los niños responden a la psicoterapia cada vez más rápido. Es posible completar el proceso de psicoterapia de un niño con problemas de ira en tan solo cinco sesiones. Por este motivo, la psicoterapia es muy importante y necesaria a la hora de solucionar problemas de conducta en los niños.
El viaje de la niñez a la edad adulta se llama "ADOLESCENCIA". La mayoría de los padres tienen mayores dificultades para llevarse bien con sus hijos en este momento. Personas que se adentran en este camino, es decir, adolescentes. Algunas de las conductas incompatibles de los padres hacen que los padres se sientan enojados e impotentes. El adolescente ha entrado en una fase donde se ven patrones de conducta como “digo lo que digo”, “lo digo”, “lo puedo todo”, “lo puedo todo” y “nadie puede interferir conmigo”. . En este punto, el adolescente y los padres frecuentemente experimentan conflictos, y el resultado de estos frecuentes conflictos termina en un ambiente hogareño incómodo. Aquí es donde entra en juego la psicoterapia. El terapeuta primero brinda psicoeducación a la familia, calma el ambiente y establece reglas mutuas. Estas reglas tranquilizan tanto al adolescente como a la familia. Luego, el terapeuta pretende reducir el comportamiento exuberante trabajando con el adolescente, apoyando su proceso hacia la edad adulta y entrando en su mundo interior. Las personas que atraviesan la adolescencia de forma saludable se convierten en el futuro en adultos sanos (una estructura sana e individualizada que puede pensar correctamente y lograr el éxito). Las personas que no pueden atravesar la adolescencia de forma saludable no pueden convertirse en adultos sanos en el futuro. Estas personas son muy propensas a tener problemas psicológicos como agresividad pasiva, problemas de ira, comportamiento impulsivo, trastorno de ansiedad y falta de confianza en sí mismos. Por tanto, es muy necesario e importante que las personas en la adolescencia reciban psicoterapia.
En resumen; La psicoterapia es un método terapéutico que brinda apoyo a las personas que experimentan angustia psicológica desde diferentes perspectivas para resolver problemas, llegando a la raíz de los problemas que experimentan, brindando información sobre la persona y conectando los problemas con el pasado o el presente. Dado que las técnicas de trabajo de la psicoterapia son integrales, puede servir a adultos, adolescentes y niños. Las personas que empiezan a recibir psicoterapia empiezan a relajarse porque son escuchadas por su terapeuta de forma sincera, sincera y sin prejuicios. El proceso de psicoterapia comienza cuando la persona le cuenta al terapeuta los problemas que experimenta en su vida diaria sin preocuparse. Para los niños, este proceso comienza con la terapia de juego. A medida que avanza la psicoterapia, se observan cambios positivos en el cliente. Dado que la perspectiva del cliente sobre la vida y los posibles problemas en el futuro es más amplia y realista, la persona se vuelve más satisfecha con la vida. Empieza a suceder. Esto revela por qué las personas deberían recibir psicoterapia y por qué es importante recibir psicoterapia.
Leer: 0
